Польза авокадо

авокадо

Авокадо считается фруктом, хотя многие воспринимают его как овощ. На вид он похож на грушу, только очень зеленую и с плотной кожицей. Мякоть плода нежно-зеленая или желтоватая, маслянистая, с ореховым привкусом.

Применение авокадо

• При гастрите: съедайте по 1/4-0,5 измельченного плода авокадо за полчаса до еды 3-4 раза в день.
• При язве желудка и двенадцатиперстной кишки: измельчите авокадо в пюре и принимайте по 0,5 ст. пюре 3-4 раза в день за 20 мин до еды.
• При сахарном диабете: добавляйте в салат по 0,5 измельченного плода авокадо 3-4 раза в неделю.
• При токсикозе беременности: съедайте по 1/4 части плода авокадо при тошноте.
• При железодефицитной анемии: съедайте по 2/3 плода авокадо в измельченном состоянии 3 раза в день перед едой.
• При кожной сыпи: смазывайте пораженные участки кожи ломтиком авокадо несколько раз в день.
• При зубной боли: вложите в дупло больного зуба маленький кусочек семени авокадо.

Противопоказания авокадо

Поскольку плоды авокадо очень калорийны, они противопоказаны при ожирении. Других противопоказаний не имеется.

Авокадо для кожи

Авокадо для сухой кожи
0,5 спелого плода авокадо измельчите вилкой или натрите на терке, смешайте с 1 ст. л. жирной сметаны. Смесь нанесите на кожу лица на 15-20 мин. Снимите влажным тампоном, умойтесь прохладной водой без мыла. Маска питает, витаминизирует, увлажняет кожу, снижает морщины.
Авокадо для жирной кожи
2 ст. л. измельченной в пюре мякоти спелого авокадо смешайте с 1 взбитым в пену яичным белком, добавьте 0,5 ч. л. лимонного сока. Смесь нанесите на лицо на 10-12 мин, смойте прохладной водой. Маска питает, витаминизирует, стягивает поры, снижает жирность кожи.
Кстати. Все хорошо в авокадо, кроме его цены. В крупных супермаркетах она довольно высока, на рынках тоже плоды недешевы, однако есть выход: после морозов на рынках часто продают почерневшие снаружи, прихваченные морозом плоды. Не пугайтесь их черноватой кожи - под кожицей плод совершенно целый, такой же вкусный и полезный, а стоит намного дешевле.
Фитотерапевт Дина Балясова Источник: Народный совет, №6, 2013г