Ванночки для ног в домашних условиях

ножные ванночки

Ванночки для ног — это панацея при усталости, трещинах, мозолях, натоптышах, огрубевшей коже. Ученые не единожды заверяли, что ножные ванночки чудодейственным образом восстанавливают покинувшие нас силы, благоприятно сказываются на красоте, самочувствии, борются с отеками, нервными перенапряжениями, судорогами и даже головной болью. Ножные ванночки легко проводить в домашних условиях, наслаждаясь приятной процедурой.

На подошвах расположено множество биологически активных точек и зон. Теплая вода с разными полезными добавками помогает активизировать связанные с точками органы и каналы. А значит, укрепить иммунитет, нормализовать давление, улучшить состояние кожи и мозговое кровообращение, что предотвращает инсульт. Делать ежедневно до улучшения.

Ванночка с горчицей помогает при простуде, боли в горле, кашле

Влить в таз 3 л воды (38-40 градусов), добавить 3 ст.л. порошка горчицы. Парить ноги 10 минут. Затем вытереть насухо и надеть теплые носки.

C ромашкой и мелиссой — от усталости и отеков ног

По 1 ст.л. измельченных сухих трав залить 1 л кипятка. Настоять, пока не остынет до 40 градусов. Вылить в таз и держать в нем ноги 10 минут. Затем насухо вытереть и надеть теплые носки.

С содой

1 рецепт
1 ст.л. питьевой соды и горсть соли растворить в 3 л теплой воды.
В полученной жидкости подержать ноги 20 минут, после чего промокнуть полотенцем и смазать ноги питательным кремом. Такая ножная ванночка отлично тонизирует.

2 рецепт
Для смягчения и питания кожи стоп 2 раза в неделю делать лечебные ванночки. В 5 л теплой воды растворить 2 ст.л. соды и добавить столько же подсолнечного масла. Через 20 минут промокнуть ноги полотенцем и смазать жирным кремом. Можно также использовать косметические кремы с мочевиной в составе — они дают хороший эффект.овать косметические кремы с мочевиной в составе — они дают хороший эффект.

Ванночки с пищевой содой используют от натоптышей, грибка ногтей, потливости, для смягчения кожи и заживления трещин.

С календулой

Такая ванночка хороша при наличии царапин
Столовую ложку цветков календулы залить литром кипятка, настоять 10-15 минут, после чего вылить в таз с теплой водой. Длительность процедуры — 20 минут.

Согревающая ножная ванночка

Если у вас постоянно холодные ноги, и вы при этом испытываете дискомфорт, тогда попробуйте разрешить ситуацию с помощью следующей процедуры: 1 ст.л. порошка горчицы развести в теплой воде и залить литром кипятка. В полученной жидкости держать ноги в течение получаса. По истечении времени ноги вытереть и надеть шерстяные носки.

Ванночка для хорошего кровообращения

Смешать по 2 ст.л. еловых иголок и соли. Полученную массу залить 1,5 л кипятка, настоять 20 минут, после чего вылить в таз с теплой водой.
В такой ванночке подержать ноги 20 мин.

Чтобы снять усталость и отечность ног в конце жаркого дня, хорошо сделать массаж бутылкой с ледяной водой. Просто покатайте ее стопами по полу.

Ванночка против отеков ног

2 ст.л. соли и 2 ст.л. липового цвета залить литром кипятка, настоять 15-20 мин., после чего можно принимать процедуру. По истечении 20 минут ноги вытереть насухо и хорошенько смазать лечебным кремом.

С солью

Чтобы привести ноги в порядок, достаточно сделать следующую маску: 2 ст.л. соли растворить в 2,5 л теплой воды. В полученную жидкость опустить ноги на 25-30 минут. По истечении времени ноги ополоснуть прохладной водой и высушить.

Для снятия усталости с ног

1 ст.л. ромашки аптечной залить литром кипятка, настоять 15-20 мин. Затем настой вылить в ванночку с теплой водой, добавив туда горсть морской соли. Уже через 20 минут от усталости не останется и следа

От нервного напряжения

Смешать 2 ст.л. льняного семени, ромашки и хвои. Полученную массу залить литром кипятка, настоять 15 минут, после чего вылить в таз с водой.
Такая ванночка хорошо снимает нервное напряжение и дарит спокойствие, а также хороший сон.

Лечебная ванночка

При любых проблемах с ногами их скорейшему выздоровлению способствует ванночка, которую легко приготовить себе в домашних условиях: 2 ст.л. зверобоя и крапивы залить 1,5 л кипятка, настоять 10-15 минут, после чего содержимое вылить в таз с теплой водой. Длительность процедуры —20 минут.

Очищающая ножная ванночка

2 ч.л. питьевой соды растворить в одном литре теплой воды, добавить 1 ст.л. мыльной стружки. Все хорошенько перемешать, после чего в полученный состав погрузить ступни. Спустя 15-20 минут распаренные ноги можно легко будет очистить от грязи и огрубевшей кожи с помощью пемзы.

При усталости ног помогает репейная ванночка

50 г сухого репейника аптечного заварить 1,5 л крутого кипятка, укутать и настаивать 1-1,5 часа. Процедить настой и влить в 10 л теплой воды. Опустить в таз ноги и держать 30 минут, периодически доливая горячую воду. После этого воду с репейным настоем надо сразу вылить, а для следующей ванночки приготовить свежую.

Противопоказания

Противопоказания: высокая температура, тромбофлебит, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, беременность, сахарный диабет.

Кроме ванночек полезно проводить массаж для ног.

Ежедневный массаж ног помогает надолго сохранить их внешний вид и здоровье. Главное, правильно проводить эту процедуру, в противном случае никакого поразительного эффекта ожидать не придется. Приятный сеанс займет всего 2 минуты, но этого времени вам вполне хватит, чтобы обеспечить себе хорошее самочувствие, а ноги подготовить к любым нагрузкам.

- Двумя руками обхватить нижнюю часть голени и 15 раз поглаживающими движениями подняться к коленному суставу.
- Сделать 15 поглаживаний от коленного сустава до ягодиц по передней и задней поверхности бедра.
- От кончиков пальцев стопы медленно обхватывающими движениями дойти до области бедер.
Эти процедуры следует выполнять и утром, и вечером.