|
|
Постоянная сонливость, усталость.
|
| ira | Дата: Четверг, 21.09.2017, 17:14 | Сообщение # 61 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 11088
Статус: Offline
| Безвредный энергетик
Лучший энергетик - это натуральный энергетик. Для его приготовления нужно в чашку с зеленым чаем добавить
дольку лимона и чайную ложку меда. Бодрит, снимает нервное напряжение и действует не менее двух часов.
|
| |
| | |
| ira | Дата: Четверг, 07.12.2017, 14:08 | Сообщение # 62 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 11088
Статус: Offline
| Травы от усталости
Если вам противопоказаны тонизирующие настойки такие как женьшень, лимонник, родиола розовая, элеутерококк и др., то вам поможет такой рецепт для тонуса организма.
Измельченную траву тысячелистника заваривать по 0,5 ч. л. на стакан кипятка и пить по 1 ст. л. З раза в день 1 неделю. Следующую неделю точно так же заваривать и пить листья полыни. Затем - дягиль и аир, тоже по одной неделе.
Уже после первой недели от усталости не останется и следа, а, пропив курс, и кишечник будет работать без перебоев, и давление нормализуется.
|
| |
| | |
| ira | Дата: Понедельник, 18.06.2018, 20:58 | Сообщение # 63 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 11088
Статус: Offline
| * При упадке сил помогает сбор из сухих листьев мяты, травы цикория и плодов шиповника (взять в равных частях). 3 ст.л. сырья залить в термосе литром кипятка, настаивать ночь, утром процедить. Выпивать по 3/4 стакана такого «чая» 4 раза в день за полчаса до еды. Энергия жизни возвращается!
* При усталости, раздражительности, внутреннем дискомфорте каждое утро за полчаса до завтрака пейте стакан горячего молока с измельченным и добавленным в него зубчиком чеснока. Уже через 1-2 недели такого лечения все перечисленные симптомы уйдут. А с ними уйдут и частые головные боли, если они были.
|
| |
| | |
| ira | Дата: Суббота, 31.08.2019, 18:31 | Сообщение # 64 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 11088
Статус: Offline
| Усталость. Как вернуть силы?
Порой усталость так наваливается, что не спасает ни регулярный сон, ни длительный отпуск. Что же делать, чтобы вернуть силы и бодрость как можно скорее?
Психологи рекомендуют выбрать неделю для восстановления, на которой у вас нет серьезных дел. Лучше, если она совпадет с отпуском. И очень важно, чтобы в это время вы не занимались работой по хозяйству - эта неделя будет временем отдыха.
Попробуйте все это время спать в одиночестве, т. е. в отдельной комнате, чтобы никто не мешал вам отдыхать. На время сна обязательно выключайте мобильный телефон. Спать надо в прохладе и темноте. Ложитесь не позднее полуночи.
На протяжении этой недели пейте лечебно-столовую минеральную воду. В ней много магния, который очень важен для нервной системы. Он поможет вам расслабиться и меньше переживать.
Ежедневно отправляйтесь на пешие прогулки. Это полезно и с утра - помогает взбодриться, и вечером - поможет расслабиться и быстрее уснуть.
А чтобы чувствовать себя перед сном еще лучше, принимайте теплую (не горячую!) ванну с морской солью.
Внесите в свою жизнь немного разнообразия. Не обязательно ехать куда-то по туристической путевке: ищите интересные заведения и развлечения по месту прописки. Это могут быть и кружки по интересам, и музеи, и даже работа в саду. Главное, чтобы это дело было для вас новым и интересным.
Займитесь каким-нибудь спортом. При этом желательно взять кого-нибудь из близких за компанию. Посетите бассейн или ближайший водоем, покатайтесь на велосипеде, поиграйте в волейбол.
Уже через неделю вы почувствуете себя намного лучше и бодрее.
|
| |
| |
|
