[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · ]
На главную
  • Страница 1 из 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Форум » Тестовый раздел » Здоровье » Очищение
Очищение
iraДата: Среда, 27.07.2011, 10:42 | Сообщение # 1
Группа: Администраторы
Сообщений: 10473
Статус: Offline
Очищение растительным маслом
Растительные масла - это непростой жировой продукт. Кроме полезных витаминов, обладающих антиоксидантным действием, масла растительного происхождения содержат другие полезные вещества. Например, в подсолнечном масле довольно много ненасыщенных жирных кислот, которые очищают сосуды и защищают их от отложений. Популярное оливковое масло содержит не так много витаминов и полезных жирных кислот, как подсолнечное. Зато все эти вещества полноценно усваиваются организмом, очень
благотворно влияют на пищеварение и очищают желчные протоки.
Кедровое масло содержит больше витаминов и микроэлементов, чем все остальные масла. Огромным плюсом масла кедра является его способность выводить из организма тяжелые металлы и радионуклиды.
Растительные масла обладают обволакивающим действием и защищают печень от перегрузок. Их с успехом можно применять для профилактики алкогольного опьянения. Чтобы не позволить горячительным напиткам оказать интоксикационное воздействие на печень, перед бурным застольем примите одну ложку растительного масла. Выпейте хотя бы чайную, но можно и столовую ложечку, и алкоголь будет всасываться в кровь намного меньше.
Известным способом защитить организм от токсинов, очистить и оздоровить его является рассасывание нерафинированного оливкового или подсолнечного масла. Самое главное - рассасывайте масло натощак, причем этот способ приносит пользу как при однократном использовании, так и в случае долговременного применения. Вы можете рассасывать масло сколь угодно долго, столько раз в день, сколько успеваете, но только важно делать это натощак.
Столовую ложку масла возьмите В рот и перекатывайте его там, будто это конфета. Рассасывайте его под языком в течение 20-25 минут. Ни в коем случае не глотайте масло. Сначала масло будет густым, а когда вы почувствуете, что оно стало жидким, как вода, выплюньте его в унитаз. Если вы до конца провели процедуру, то использованное масло будет белым и пенистым. Использованное масло содержит все известные микробы и вирусы, которые обитают в нашем организме. Поэтому тщательно прополощите рот после масла и почистите зубы.
 
iraДата: Среда, 27.07.2011, 20:20 | Сообщение # 2
Группа: Администраторы
Сообщений: 10473
Статус: Offline
Двухдневная очищающая диета

Если вы стали быстро утомляться, плохо высыпаться и у вас постоянно возникает желание отдохнуть, возможно, пора немного почистить организм.
В этом поможет короткая двухдневная диета, которая также годится после шумных застолий. Если вы выберете для себя одни выходные, когда не надо никуда идти, то сможете провести такую диету.
Перегружаться во время очищающей диеты не стоит.
Купите побольше овощей, фруктов и минеральной воды. Приобретите в аптеке упаковку аскорбинки в таблетках и травы ромашки и мяты. Также пригодилась бы соковыжималка.
Запомните, что каждый день важно выпивать не меньше 1-1,5 л минеральной (или фильтрованной) воды.
Первый день диеты (сладкий)
Позавтракайте сочным салатом из фруктов. Лучше, если это будут цитрусовые или ананасы. Можно добавлять яблоки и несколько виноградинок. Объем салата - не более одной пиалы с горкой. Выпейте травяного чая или минералки. В крайнем случае приготовьте обычный чай с лимоном, но молока не добавляйте.
На второй завтрак съешьте половинку маленькой дыни, которую очистите от семечек и наполните ее таким же фруктовым салатом, какой вы ели на первый завтрак. Из фруктов, кроме цитрусовых, можете использовать киви и инжир. Также попейте травяного чая или минеральной воды.
На обед опять съешьте фруктовый салат, но добавьте в него разнообразия, насколько хватит фантазии и фруктов. Пейте то же самое, что пили на завтрак.
Перед сном можете съесть банан и выпить ромашкового или мятного чая, чтобы спокойно уснуть.
Если в праздники вы принимали алкогольные напитки, то утром первого дня диеты дополнительно примите 2 таблетки аскорбинки, через 2 часа - выпейте одну таблетку, а еще через 2 часа - еще одну.
Второй день диеты (овощной)
Завтрак: выпейте стакан морковного или любого другого овощного сока, посыпьте маленькой щепоткой соли и черным перцем, размешайте сок палочкой сельдерея. При желании можете съесть эту палочку. На гриле или в духовке запеките 4 больших помидора, приправьте солью и перцем, базиликом или укропом. Съешьте их и запейте травяным чаем.
На второй завтрак съешьте большую порцию салата. Нарежьте помидоры, огурцы, редиску, добавьте сельдерей, листья салата, зеленый лук, красный, зеленый или желтый перец. Посолите. Поперчите, заправьте лимонным соком или ароматическим уксусом. Пейте чай и минералку.
На обед сварите две брокколи, немного цветной капусты, цуки-ни, капусты и шпината. Приправьте только солью и перцем. Если хочется разнообразить вкус, то посыпьте небольшим количеством пармезана. Пейте травяной чай, минеральную воду и овощной сок, как на завтрак. Можете принять одну таблетку аскорбинки.
Третий день диеты (необязательный)
При большом желании продолжить диету повторите рацион первого или второго дня либо смешайте элементы первого и второго. Затем постепенно переходите к обычному питанию, составив следующий рацион.
На завтрак съешьте фруктовый салат, на второй завтрак -фруктовый или овощной салат, на обед - овощи на пару или небольшую порцию курицы или рыбы, приготовленной на гриле. Нельзя придерживаться такой диеты больше трех дней, так как организм не получает всех необходимых веществ.
 
iraДата: Четверг, 28.07.2011, 18:19 | Сообщение # 3
Группа: Администраторы
Сообщений: 10473
Статус: Offline
Восточные традиции очищения
Здоровье начинается с языка

После пробуждения обязательно очищайте язык от налета, как это делают йоги. Они считают, что любое очищение тела серьезно сказывается и на чистоте энергетики. А чистку языка йоги относят к процедурам, которые помогают с утра включить мозг, и сравнивают этот процесс с ледяным душем.
Высуньте язык посильнее и тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) начинайте аккуратно соскребать налет от корня к кончику. Можете использовать для этого и чайную ложечку (усилить пользу поможет серебряная ложка). В магазинах вы сможете найти и специальные зубные щетки, на которых есть резиновые щетинки для чистки языка.
Начните с кончика языка и постепенно продвигайтесь все ближе к корню языка, захватывая все большее пространство для чистки. Главное, делайте очищение языка ежедневно, и тогда вы быстро привыкнете к нему, удивляясь, как раньше обходились без этого!
А вот чтобы очистить зубы, йоги пользуются специальной распушенной веточкой, сделанной из веток сосны, смородины или другого полезного дерева. Срежьте ветку длиной около 15 см и диаметром около 7-10 мм. Очистите ее от коры и вымойте. Затем начинайте потихоньку грызть кончик вашей подготовленной ветки. Продвигайте ветку по всем жевательным поверхностям, чтобы дать зубам нагрузку.
Йоги совершенно верно считают, что без нагрузки любой орган потеряет свое здоровье. А зубы от природы рассчитаны на жевание достаточно твердой, сырой пищи, которую современные люди употребляют в минимальных количествах. Поэтому деревянная палочка может стать хорошим выходом для всех нас, привыкших к теплой и вареной пище. Грызите палочку до тех пор, пора она не станет похожа на щеточку. Разгрызите хотя бы 2 см от конца. Потом этой импровизированной щеткой очистите боковые и передние поверхности зубов. Можно даже добавить к такой чистке обычный зубной порошок или пасту.
 
iraДата: Четверг, 28.07.2011, 18:20 | Сообщение # 4
Группа: Администраторы
Сообщений: 10473
Статус: Offline
Очищение носа по методу йогов
Йоги выполняют эту процедуру ежедневно, и современные врачи их полностью в этом поддерживают. Воздух в городе наполнен опасными веществами - газами, тяжелыми металлами, канцерогенными веществами. Поэтому городские жители смело могут делать промывание носа каждый день, как йоги.Есть несколько вариантов промывания с помощью соленой воды. Такая вода не раздражает слизистую оболочку носа, а по составу почти совпадает с плазмой человеческой крови.
1 ч. л. обычной поваренной соли размешайте в стакане чуть теплой воды. Налейте ее в небольшой пластмассовый или металлический чайничек. В аптеке или в магазине восточных товаров можно встретить специальные чайники для промывания носа.
Налейте небольшое количество воды в одну ноздрю, зажав другую большим пальцем. Поднимите голову, чтобы вода прошла вниз, в горло и потом в рот. Не бойтесь попавшей в горло или рот воды -просто сплюньте ее, а если что-то проглотите, то ничего страшного не случится. Повторяйте это, пока вода не закончится.
Второй вариант промывания проще первого. Разведите соленую воду в такой же пропорции, налейте ее в ладошку и вдохните сначала одной ноздрей, потом -второй. Некоторым удобней потихоньку вдыхать обеими ноздрями. Такой способ отлично подходит для очистки носа на море. Если вы отдыхаете на побережье, то опускайте лицо в воду и вдыхайте морскую воду в нос, зажав вторую ноздрю пальцем.
Такая прочистка носа - это прекрасная профилактика насморка, болезней горла и легких. Это укрепляет сосуды носа и глаз, стимулируя их.
 
iraДата: Четверг, 28.07.2011, 18:23 | Сообщение # 5
Группа: Администраторы
Сообщений: 10473
Статус: Offline
Очищение глаз... огнем
Йоги очищают глаза, глядя на пламя свечи
Наблюдение за пламенем свечи по-йоговски называется тратакой. Это действительно можно считать медитацией, ведь ум сосредоточивается на огне, отвлекаясь от всего суетного. А когда вы долго смотрите на огонь, глаза начинают слезиться, и это очищает их.
• Для тратаки выберите такой момент, чтобы была возможность спокойно посидеть хотя бы 15-20 минут. Отключите телефон, забудьте про все дела.
• Сидите с прямой спиной либо на пятках, либо по-турецки, а в идеале - в позе лотоса. Если все эти позы пока сложны для вас, то сядьте на стул, не опираясь на его спинку.
• Усевшись поудобней напротив зажженной свечи, начинайте спокойно смотреть на нее. Свеча должна стоять напротив глаз на расстоянии вытянутой руки. Перед началом созерцания на несколько минут закройте глаза и успокойте свое дыхание. Затем откройте глаза и начинайте смотреть на свечу. При этом не двигайтесь, не моргайте, не двигайте глазными яблоками, но не напрягайте глаза.
• На первый взгляд кажется, что все слишком просто. Если душа и мысли спокойны, то, возможно, вам будет легко просто сидеть и смотреть, не шевелясь и не моргая. Если же глаза не могут боль-ше терпеть, то закройте их, дайте им отдохнуть в течение 15 секунд, затем продолжите процесс. Огонь гипнотизирует и помогает выбросить из головы все лишнее.
• В конце практики закройте глаза на 2-3 минуты и «смотрите» на изображение пламени на сетчатке
глаза. Удерживайте этот образ огня как можно дольше. Если вы все сделали верно, то наступит момент, когда все предметы вокруг вас расплывутся, исчезнут, и останется только огонь. Если этого сразу добиться у вас не получается, то не расстраивайтесь. Тратака в любом случае принесет пользу вашим глазам.
 
iraДата: Понедельник, 22.08.2011, 11:18 | Сообщение # 6
Группа: Администраторы
Сообщений: 10473
Статус: Offline
При ожирении, язвенной болезни двенадцатиперстной кишки,для очищения организма
Пить свежеприготовленный капустный сок три раза в день за 40 минут до еды, начиная с 0,5 ст., увеличивая дозу до 1 ст. Курс — три недели.
Для нормализации работы кишечника, при тошноте, изжоге
Пить три раза в день за 30 минут до еды по 0,5 ст. подогретого до 30 град, сока капусты с 1 ч.л. меда. Курс — 30 дней.
Очищение организма и селезенки
Лучше проводить очищение в конце осени. Пить три раза в день по 0,5 ст. свежеприготовленного капустного сока. Курс — 14 дней, неделя — перерыв, снова пить 14 дней.
 
iraДата: Пятница, 26.08.2011, 13:23 | Сообщение # 7
Группа: Администраторы
Сообщений: 10473
Статус: Offline
Зашлакованность — причина большинства болезней
Вредные вещества попадают к нам через легкие, ЖКТ, слизистые оболочки и кожу. Шлаки накапливаются в жировых, костных и соединительных тканях, в межклеточном пространстве, в неработающих или недостаточно работающих мышцах. Загрязняется кишечник, кровь, засоряются сосуды, в них откладывается холестерин, а в суставах, печени, карманах толстого кишечника накапливаются соли, шлаки, каловые камни. Сам организм убрать такое количество вредных веществ не в состоянии. Оставаясь в организме, они превращаются в токсины и медленно отравляют нас. Из-за них клетки нашего организма плохо снабжаются кровью и питательными веществами. Кроме того, с годами железы внутренней секреции работают в ослабленном режиме — меньше выделяют секрета, который должен побороть болезнь.
Даже при идеально работающей выделительной системе концентрация вредных веществ в нашем организме неумолимо растет, так как организм не справляется с ними. И, наконец, может наступить момент, когда скопления шлаков в организме достигнут критической точки. Тогда, к сожалению, вся последующая наша жизнь превращается в долгую, изнурительную и порой безрезультатную борьбу с болезнями.
Очищение вернет здоровье
Что делать в такой ситуации? Ответ простой — избавляться от шлаков. Существует множество современных и веками проверенных народных методик и рецептов очищения организма и отдельных его органов: кишечника, печени, почек, суставов, сосудов, крови и пр. А процесс очищения — один из немногих эффективных способов наладить работу всех систем организма и долгие годы жить полноценной жизнью здорового человека. И все это — не прибегая к фармацевтическим средствам! Да, методик очищения великое множество.
Очищающие травы
Эффективным способом очищения является применение лекарственных растений, стимулирующих транспорт тканевой жидкости и лимфатический дренаж. Курс травяного очищения рассчитан на 2 недели. Перед его началом в течение двух дней желательно перейти на разгрузочную диету — яблочную, банановую, овощную, молочную или какую-либо другую, в зависимости от индивидуальных вкусов. В эти же дни рекомендуется проводить очищение кишечника, которое следует повторить и в конце первой недели и в течение двух дней по окончанию курса.
Бадан усиливает эффект ускорения транспорта жидкости и ее перехода в лимфатические капилляры и способность лимфатических узлов задерживать и уничтожать токсины. Взять 1 ст. измельченных корней на стакан кипятка. Кипятить 20 минут на малом огне, настоять около получаса, процедить и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Душица обыкновенная усиливает транспортную функцию в межклеточном веществе легких, бронхов, трахеи. Принимать нужно по полстакана настоя (10 г на стакан воды) 3-4 раза в день. Противопоказанием является беременность.
Календула увеличивает лимфатический дренаж разных органов и тканей. Принимают настой цветов (10 г на стакан воды) по половине стакана, в теплом виде, 3-4 раза в день.
Шиповник коричный ускоряет потоки жидкости из кровеносных сосудов во внеклеточное вещество и из него в лимфатические капилляры в различных органах и тканях: в сердечной мышце, кишечнике, печени, в скелетных мышцах и др. Очищает от загрязнения лимфатические узлы. Принимать по 1/2 стакана настоя плодов 2-3 раза в день после еды.
• Амарант усиливает образование и транспорт лимфы, периферический лимфоток, оказывает кровоостанавливающее, противосвертывающее, слабительное действие снижает уровень холестерина, выводит радионуклиды. Принимают в виде настоя листьев по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.
 
iraДата: Пятница, 26.08.2011, 13:25 | Сообщение # 8
Группа: Администраторы
Сообщений: 10473
Статус: Offline
Очищение МОЛОКОМ и чаем
Этот способ очень хорош для очищения крови. В чайную чашку налейте молока примерно на пятую часть объема, а доверху долейте хорошо заваренный чай. Пейте эту смесь каждые 2 часа в течение нескольких дней, по своему состоянию и самочувствию, не употребляя больше никакой пищи и питья. До 15 часов дня в чай с молоком не добавляйте ничего, после 15 часов можно добавить сахар или мед. По желанию один раз за период очищения можно сделать клизму, чтобы ускорить вымывание шлаков.
 
iraДата: Пятница, 26.08.2011, 13:26 | Сообщение # 9
Группа: Администраторы
Сообщений: 10473
Статус: Offline
Одним из лучших растительных средств для очищения крови является крапива жгучая. Используют настой сухой крапивы и сок свежих листьев крапивы.
Для приготовления настоя 1 ст. ложку сухой крапивы залейте стаканом кипятка, дайте настояться и пейте по 1 стакану настоя за 30 минут до еды утром и вечером в течение месяца. К концу этого периода вы заметите явные улучшения своего самочувствия и внешнего вида.
Сок крапивы прекрасное средство для нормализации состава крови, его прием способствует улучшению кровоснабжения и состояния сосудов. Листья и стебли крапивы промойте, пропустите через мясорубку, отожмите сок, чтобы получилось примерно полстакана. Добавьте до целого стакана яблочный сок и принимайте 1 раз в день утром натощак, за полчаса до завтрака, в течение 20 дней. Затем сделайте перерыв на 10 дней и повторите двадцатидневный курс очищения.
 
iraДата: Пятница, 26.08.2011, 13:31 | Сообщение # 10
Группа: Администраторы
Сообщений: 10473
Статус: Offline
Очищение почек
Поможет почкам очиститься настой лекарственных трав. Смешайте поровну льняное семя, тыквенные неочищенные порезанные семена, липовый цвет, листья ежевики, цветки бузины черной и траву зверобоя. 4 ст. ложки смеси и 1 ст. ложку цветков ромашки заварите 0,5 л кипятка, нагревайте на водяной бане около получаса; отожмите, процедите. Всю порцию разделите на 4 части и выпейте в течение дня, каждый раз за 1 час до еды. Так повторяйте 5 дней, в течение которых рекомендуется соблюдать исключительно молочную диету, либо воздержание на 3 дня от любой другой пищи, кроме настоев трав.
 
iraДата: Пятница, 26.08.2011, 13:33 | Сообщение # 11
Группа: Администраторы
Сообщений: 10473
Статус: Offline
Очищение всего организма
Существует метод очищения, к достоинствам которого можно отнести полное, комплексное воздействие не только на суставы, но и на весь организм в целом. На 3 л воды надо добавить в такой последовательности, предварительно прокипятив, следующие препараты: крапиву, корень солодки, пастушью сумку — по 1 ст. ложке; корень аира и корень лопуха — по 10 г; корень папоротника— Зг; корень пижмы — 10 г; лист чабреца, лист березы, лист мать-и-мачехи, лист подорожника, лист красавки — по 1 ст. ложке; лавандовое масло и масло дягиля — по 5 капель; настой женьшеня — 10 мл.
Полученный состав нужно довести до кипения, снять и укутать на 2,5 часа. Затем процедить и пить небольшими порциями с промежутком 30 минут, начав процедуру с 9 часов утра. Накануне приема настоя, с вечера, рекомендуется сделать очистительную клизму. Утром, до приема настоя, выпить немного теплой воды с медом. Также желательно предварительно, перед процедурой, разогреть тело, приняв ванну или продолжительный душ. При употреблении состав ничем не запивать, так как желательно, чтобы, проходя по стенкам пищевода, он всасывался в кровь, тем самым ускоряя процесс очищения. После принятия всего объема — 2,5 л, необходимо дать организму отдохнуть, поспать не менее 3 часов. Старайтесь в течение всего курса очищения сохранять тепло. В этот день также нельзя давать организму никаких физических или умственных нагрузок.
 
iraДата: Вторник, 17.01.2012, 21:10 | Сообщение # 12
Группа: Администраторы
Сообщений: 10473
Статус: Offline
После праздников организм нуждается в отдыхе от слишком обильного стола, жирной еды, избытка сладостей. Кроме того, часто новогодние каникулы люди проводят сидя у телевизора, практически не двигаясь и без свежего воздуха. Если при этом вы активно или пассивно курите, да еще и в душном помещении, то после этого организм просто кричит о помощи.
Чтобы побыстрее очистить организм, постарайтесь как можно чаще выбираться на прогулки, во время которых хорошо побольше двигаться. Это насытит организм кислородом и укорит обменные процессы. Обязательно сходите в баню. Это отличное средство для выведения из организма всего лишнего. А перед сном принимайте расслабляющую ванну с 300-400 г морской соли. Лежите в воде чуть теплее температуры тела 15 минут.
ВЫВОДИМ ВСЕ НЕНУЖНОЕ
Сейчас в аптеках продаются разные адсорбенты. Это препараты, которые выводят из кишечника токсины, газы, микроорганизмы, лекарственные препараты,аллергены, соли тяжелы металлов и выводят их из организма.
Проще всего приобрести обыкновенный активированный уголь. Его можно принимать по несколько таблеток, натощак, 3 раза в день. Только уголь нежелательно использовать при склонности к запорам, так как он крепит. Кстати, несколько таблеток активированного угля, принятые перед новогодним застольем, помогут облегчить симптомы похмелья.
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
Дать отдохнуть организму от обильных застолий можно с помощью разгрузочных дней. Однодневные разгрузочные дни подхлестывают обменные процессы, очищают от шлаков, позволяют желудочно-кишечному тракту отдохнуть от избытков пищи.
• Яблочный день. Меню на такой разгрузочный день состоит из 1,5 кг свежих или печеных яблок, разделенных на 5-6 приемов. Треть из них лучше съесть в печеном виде: при такой об
работке в яблоках образуется больше пектина - одного из лучших адсорбентов. В печеных яблоках очень много калия, поддерживающего сердечную мышцу. Можете добавлять к яблокам корицу или капельку меда. Мед дает много энергии и очищает клетки тела.
• Капустно-яблочный разгрузочный день. Вам потребуется 600 г капусты и 900 г яблок. Капусту можно
употреблять как в сыром, так и в тушеном виде. Помимо этого, в течение
дня выпейте два стакана некрепкого и несладкого чая.
• Кефирный день. Вам понадобятся 1,5 л обезжиренного кефира (простокваши, ацидофилина), которые
нужно разделить на 5-6 порций. Не стоит пить сегодняшний кефир (дату изготовления смотрите на упаковке), так как в первые сутки после изготовления он повышает газообразование и может
спровоцировать диарею. Специалисты утверждают, что для проведения кефирного разгрузочного дня более всего подходит вчерашний кефир.
• Если ваш организм нормально переносит очищение овощами, то вы можете решиться и посидеть на овощах в течение 2 дней. Подходят любые овощи, кроме картофеля.
Дневной объем овощей необходимо разделить на 5-6 приемов, при этом позволяется кроме воды пить зеленый чай, отвар шиповника, но, строго без сахара.
ОЧИЩАЮЩИЕ ТРАВЫ
• Чтобы привести в порядок кишечник и избавиться от запоров вызванных рафинированной пищей
залейте стаканом воды 1 ст. л. крушины и прокипятите на медленном огне 10 минут. Затем долейте
воды до первоначального объема. Пейте настой по 1 /3 стакана утром и на ночь. Можете провести очищающий курс кишечника в течение 3 дней.
• Печень больше всего страдает: алкоголя и тяжелой пищи. Для ее очищения хорошо подходят мягки:
желчегонные травы. Возьмите по 1 /2 ст. л. кукурузных рылец и бессмертника, залейте 1 стакана», кипятка и настаивайте час. Принимайте по 1 /3 стакана перед едой
• Хорошо очищает печень расторопша. 1 ч. л. семян (столько же травы, если вы ею пользуетесь) залить 1/4 л кипящей воды, настаивать 10-20 минут и процедить. Чай пьют горячим, небольшими глотками, по 1 чашке утром натощак, за полчаса до обеда и вечером, перед сном.
• Для очищения почек подойдут корни шиповника. Возьмите 2 ст. л корней шиповника, залейте стаканом воды и прокипятите в течение 15 минут. Подождите, пока отвар остынет, затем процедите. Правил
но приготовленный отвар должен быть темного цвета. Принимайте его по 1 /3 стакана 3 раза в день.
желательно в течение недели.
 
iraДата: Воскресенье, 12.02.2012, 17:01 | Сообщение # 13
Группа: Администраторы
Сообщений: 10473
Статус: Offline
Очищение баней, сауной - это один из древнейших способов очищения организма. Через пот выделяются соли натрия, хлориды, мочевины и различные токсины.
За счет нагрева: расширяются поры кожи, растворяются сальные жиры, очищается кожа для свободного поступления кислорода; очищается бронхо-легочная система от слизей и мокрот; разогреваются и расслабляются мышцы, они очищаются от молочной кислоты; очищаются и получают лечебный эффект все суставы и связки; идет перераспределение в организме крови и лимфы; происходит очищение от ороговевшей ненужной кожи; очищаются сосуды и улучшается их эластичность; предупреждается появление морщин. Ну, а если еще при этом пользоваться вениками (лучшими считаются березовые, дубовые, полынные), то кожа и тело получат прекрасный массаж и многие полезные витамины и минералы, а также определенный лечебный эффект.
В период очищения в бане или сауне полезен прием витаминных чаев из плодов (шиповника, калины, рябины, черной смородины, ежевики, земляники), из листьев и веток (малины, черной смородины, ежевики, брусники).
Для очищения мочеполовой системы полезен прием мочегонньк настоев из толокнянки, грыжника, ягод можжевельника, хвоща полевого, листа березы, цвета василька, корня дягиля.
Противопоказания: эпилепсия, параличи сосудистой этиологии, болезнь Паркитсона, мигрень, острые формы ревматизма; острые формы заболеваний желудочно-кишечного тракта, хронический гепатит, желчекаменная болезнь с частыми приступами, понос, энтеростомия, новообразования и различные опухоли, туберкулез открытой формы; тяжелые формы болезни сердца; высокое давление; беременность, детям до 3 лет; после обильной трапезы.
 
iraДата: Вторник, 06.03.2012, 12:48 | Сообщение # 14
Группа: Администраторы
Сообщений: 10473
Статус: Offline
Способ очищения печени, крови.
Смешайте по 1 ст. ложке корней одуванчика, лопуха, кукурузных рылец и зверобоя.
2 дес. ложки сбора залейте 1,5 стакана кипятка, дайте настояться пару часов, процедите и пейте до еды по 1/2 стакана 3 раза в день.
Очищению печени и крови также способствует употребление в пищу свеклы, бобовых, семечек, лука, укропа, мандаринов, земляники и ягод, растущих на болотах.
Помогают печени и препараты из шиповника и ноготков (календулы).
При заболеваниях печени нельзя употреблять соленые огурцы, чеснок, репчатый лук, красный стручковый перец, щавель, хрен, редьку, шпинат.
 
iraДата: Воскресенье, 08.07.2012, 23:09 | Сообщение # 15
Группа: Администраторы
Сообщений: 10473
Статус: Offline
Очищение льняным маслом
Все мы следим за чистотой своей одежды, волос, кожи. Но при этом редко думаем о том, в каком состоянии организм.
Если вы хотите прожить долго, то в первую очередь должны подумать именно об очищении организма от шлаков, токсинов. И проводить очищение надо регулярно, ежемесячно.
Для очищения организма подходят самые простые растения, продукты.Можно использовать семена льна.
Берут 100 г льняных семян, перемалывают в кофемолке и заливают 1 стаканом нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима. Настаивают 7 дней, время от времени встряхивая бутылку. Затем принимают 3 раза в день по 1 ст. л. за 1 час до еды на протяжении 10 дней. Употреблять настой надо вместе с семенами.
Уже через неделю вы увидите результат. Только помните, что питаться во время очищения тоже следует правильно. Налегайте на рыбу, овощи и фрукты. Исключите из рациона рафинированный сахар и алкоголь.
Если у вас желчнокаменная болезнь, обострение гепатита, то вместо масла возьмите воду. На 1 стакан кипятка -1 ч. л. льняных семян. Настаивайте сутки и пейте по 1 стакану в день 2-3 недели. Очищайте свой организм регулярно и будьте здоровы!
 
Форум » Тестовый раздел » Здоровье » Очищение
  • Страница 1 из 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Поиск: