[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · ]
На главную
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Форум » Тестовый раздел » Точечная рефлексотерапия » Мудры
Мудры
iraДата: Понедельник, 16.07.2012, 19:29 | Сообщение # 1
Группа: Администраторы
Сообщений: 10872
Статус: Offline
Йога пальцев, или мудры — способ регуляции организма через потоки энергии, пришедший к нам из древности, когда не было такого обилия химических лекарств и всевозможных физиотерапевтических аппаратов. Восточные целители знали еще тогда, что энергия в человека входит и выходит в окружающее пространство через пальцы рук и ног. Складывая пальцы в определенную позицию, можно регулировать эти потоки, можно выравнивать энергию в организме, в органах и системах. Это древняя наука, которая развивалась в Индии, в Китае и других странах Востока. До нас дошли уже готовые мудры с рекомендациями, как и когда их можно применять.
Пран Мудра для глаз
На Востоке считается, что воздействие на биологически активные точки и энергетические каналы в теле способно положительно влиять на здоровье.
В мудрах каждый палец несет определенную энергию. Положение пальца может повлиять на поток энергии, идущей через него, тормозя или усиливая этот поток. Достаточно сложные, порой, комбинации пальцев помогают получить нужную коррекцию энергетических потоков, а значит, позволяют повлиять на физическое состояние тела, эмоциональную и ментальную сферу человека. Не зря выполнение мудр называется йогой пальцев. И что здесь важно — данный вид йоги доступен каждому. Надо лишь усвоить некоторые нехитрые правила их выполнения.
Мудра -это определенная позиция пальцев, замыкающая нужные каналы.
Есть там и специальная мудра для глаз.
Пран Мудра (Мудра Жизни) обычно применяется для выравнивания энергетического уровня во всем организме и повышения его жизнеспособности. Она очень полезна при усталости и положительно сказывается на зрении.

Пран Мудра способствует повышению зоркости глаз, помогает при лечении различных глазных заболеваний. Она также будет полезна нервным людям, поскольку благоприятно влияет на самочувствие, устраняет нежелательную сонливость. Таким образом, вы можете использовать данную мудру как для повышения работоспособности глаз, так и для их быстрейшего восстановления во время отдыха.
Приведите свои пальцы в такую позицию: подушечки безымянного, большого пальцев и мизинца соедините, а остальные два пальца свободно выпрямите. Делайте эту мудру по 40-60 минут ежедневно. При невозможности сделать это за один раз общую продолжительность выполнения Пран Мудры можно разделить на части по 10, 15 или 20 минут.
 
iraДата: Вторник, 14.10.2014, 11:51 | Сообщение # 2
Группа: Администраторы
Сообщений: 10872
Статус: Offline
О мудрах. Искусство мудр возникло в Китае более 2000 лет назад. Еще тогда целители знали, что для жизнедеятельности организма нужна не только пища, но и энергия, которую он получает из Космоса, а мудры как раз и помогают активизировать и перераспределить энергию во всем теле, восстановить ее потоки и устранить неполадки в больных органах. Обычно при систематическом выполнении мудр уже через неделю состояние улучшается. Конечно же, если речь идет о хронических недугах, то стойкого эффекта можно добиться только по прошествии нескольких недель. И здесь необходимо проявить максимум терпения и упорства. В случае необходимости мудры можно делать где угодно — на прогулке, в транспорте, на работе во время обеденного перерыва. Но есть правила, которые помогут вам повысить их эффективность.
•    Выполнять мудры лучше в спокойной обстановке. При этом совершенно неважно, сидите вы, стоите или идете.
•    Пальцы не напрягать. На руках не должно быть никаких украшений: колец, браслетов.
•    Огромное значение имеет настрой, с которым выполняются мудры. Приступая к занятиям, вы должны быть абсолютно спокойны и уверены в том, что лечебные жесты принесут вам облегчение.
Не забывайте, что мудры могут улучшить состояние, но не избавить от причин болезни.
Обычно рекомендуется выполнять в течение дня не одну, а несколько мудр, для того чтобы воздействие на организм было комплексным.
 
iraДата: Среда, 05.11.2014, 10:39 | Сообщение # 3
Группа: Администраторы
Сообщений: 10872
Статус: Offline
Мудра «3 колонны космоса».
Она символизирует прошлое, настоящее и будущее. Единство трех основ дает поток жизни, движущийся по кругу. Она помогает достигнуть гармонии, благодаря которой происходит оздоровление организма. Мудру применяют при нарушении обменных процессов, снижении иммунитета, для притока сил.


Положите средний и безымянный пальцы правой руки на аналогичные пальцы левой. Левый мизинец поместите возле основания тыльной поверхности правых среднего и безымянного пальцев, зафиксируйте мизинцем правой руки. Последнюю фалангу правого указательного пальца зажмите между левыми большим и указательным пальцами. Выполняйте по утрам в течение 5 мин.
 
iraДата: Среда, 05.11.2014, 13:15 | Сообщение # 4
Группа: Администраторы
Сообщений: 10872
Статус: Offline
Мудра «Вложение кольца»

Данная мудра условно называется «Вложение кольца». Техника выполнения: сомкните большой и указательный пальцы одной из рук. Затем соедините в получившемся кольце аналогичные пальцы другой руки. Разомкните. Повторите данную последовательность 3 раза. После третьего раза вы можете почувствовать, как воздух вокруг вас немного сгустился. Это свидетельствует о том, что ваше биополе уплотнилось, его контур замкнулся.
Данная мудра выполняется в моменты психологического напряжения, в стрессовых ситуациях. Она помогает направить внутреннюю энергию на формирование защитного кокона вокруг вас, который спасает не только от случайного сглаза при конфликтах, но и от порчи, пробоев и подключек энергетических вампиров.
 
iraДата: Среда, 05.11.2014, 13:15 | Сообщение # 5
Группа: Администраторы
Сообщений: 10872
Статус: Offline
Лечение с помощью мудр
Один из способов оздоровления в восточной медицине для решения разных проблем  - лечение с помощью мудр, то есть особым образом сложенных пальцев рук, кистей.
Дело в том, что согласно канонам китайской медицины энергия в организме течет по определенным каналам (меридианам). Начала и концы меридианов находятся на пальцах рук. Складывая их тем или иным образом, мы меняем и корректируем энергетические потоки.
Сила сложенных пальцев
Например, чтобы наполниться силой, надо соединить средний, безымянный и большой пальцы, а указательный и мизинец выпрямить. Если же необходимо оздоровить сердце, то надо соединить большой, безымянный и средний пальцы, указательный положить на большой, а мизинец распрямить.
Для восстановления голоса при ларингите соединить ладони наподобие раковины: 4 пальца правой руки обхватывают большой палец левой. А большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки. Продолжительность - 5-10 минут. В течение дня можно повторять 5-6 раз, но не чаще 1 раза в час. Главное - сосредоточиться и думать о том, чего вы хотите добиться при помощи мудры.
Кстати, щепоть, в которую православные христиане складывают пальцы, осеняя себя крестным знамением, - по сути тоже мудра. Большой, указательный и средний пальцы соединены, а безымянный и мизинец прижаты к ладони. Так создается мощный гармонизирующий поток энергии, разрушающий негатив.
Мудры имеют большие возможности в своем применении. При упорном выполнении их можно получить хорошие результаты.  Продолжительность занятий: люди с ослабленным иммунитетом должны практиковать эти мудры в течение как минимум 45 минут каждый день. Можно по 15 минут 3 раза в день.
Хотя   мудры можно выполнять в любое время, практиковать их лучше между 6.00 и 10.00 часами утра или вечера, это дает максимальные результаты.
 
iraДата: Вторник, 30.12.2014, 17:47 | Сообщение # 6
Группа: Администраторы
Сообщений: 10872
Статус: Offline
Мудры пальцев
Мудры - это индийская техника, при которой ладони и пальцы рук занимают определенные положения. Их еще называют йогой для пальцев. Конечно, тренируются суставы; это полезно, если есть полиартрит, например. Но главное не это. Благодаря мудрам в теле восстанавливаются потоки энергии, ведь каждая из них «замыкает» определенные каналы, переправляя жизненные силы из частей, где они есть в избытке, туда,, где их недостает. Познакомиться с мудрами (а их немало), лучше всего с помощью книг с хорошими фотографиями. Даже самые простые из них отлично помогают.
Например, при бессоннице или высоком давлении выполните обеими руками такую мудру: соедините подушечки указательного и большого пальцев, а оставшиеся три держите выпрямленными, не напрягая. Как знак «ОК» в американских фильмах. Дышите спокойно и удерживайте мудру, пока вам не станет легче. Часто  хватает и  5-10 минут.
 
iraДата: Понедельник, 02.03.2015, 14:50 | Сообщение # 7
Группа: Администраторы
Сообщений: 10872
Статус: Offline
Мудры способны сохранить энергию, восстановить ее в недостающих потоках того или иного органа.
Согласно восточной философии полноценное здоровье является результатом равновесия в нашем теле пяти основных элементов: эфира (небо), воздуха, огня, воды и земли. Каждый палец, согласно учению, отождествляет собой один из этих элементов.
Применяя те или иные позиции пальцев, можно инициировать недостающую или убирать лишнюю энергию, ликвидируя заболевания.
 
iraДата: Четверг, 05.03.2015, 17:27 | Сообщение # 8
Группа: Администраторы
Сообщений: 10872
Статус: Offline
Мудры в лечении кожных заболеваний
В лечении системных заболеваний кожи очень важным является преодоление прошлых проблем и ошибок. И в этом, по мнению восточных врачей, нам помогают мудры. Мысли о прошлом, о совершенных ошибках и нерешенных проблемах часто мучают нас и могут трансформироваться в болезнь. Кроме всего, они забирают большое количество энергии.
► Путь избавления от прошлого часто лежит через прощение — прощение себя, своих поступков, и людей, обидевших вас когда-то. Старый гнев, злоба, обиды создают благоприятный фон для неудач, болезней, депрессии в настоящей жизни. Большую помощь при избавлении от старых проблем могут оказать мудры. Прана-мудра (изображение мудры в 1 сообщении данного раздела) действует на чакру муладхару. Большинство кожных заболеваний возникает и проявляется в состоянии психоэмоциональных перегрузок, усталости, нервозности. В общем, в качестве причины возникновения подобных проблем можно назвать дефицит энергии в организме, в первую очередь в корневой чакре (муладхаре). Кроме всего прочего, мудра дарит чувство уверенности в себе, повышает самооценку. Применяется она также при склонности к истерикам и психоэмоциональным срывам.
Мудру рекомендуется выполнять 5-30 минут в день, а при наличии каких-либо хронических заболеваний — до 15 минут 3 раза в день.
Притхви-мудра оказывает положительное влияние на кожу, волосы и ногти.

Хорошо сочетается с контролем над дыханием, особенно если сопровождать выполнение мудры следующей визуализацией: на вдохе представлять себе, что мы втягиваем энергию земли через ступни, а с выдохом на нас опускается энергия из космоса.
Регулярное выполнение мудры препятствует потере энергии, способствует повышению уверенности в себе. Выполняйте мудру каждый день до 15 минут, а при необходимости можно повторять ее до 3 сеансов за день.
Варуна-мудра лечит болезни кожи, избавляет от угрей и прыщей, очищает кровь. Кожа обретает здоровый вид.
 
iraДата: Понедельник, 04.05.2015, 18:04 | Сообщение # 9
Группа: Администраторы
Сообщений: 10872
Статус: Offline
Мудра против стресса

Правильно говорят, что все болезни от нервов. Попробуйте снимать стрессы без лекарств с помощью одной восточной премудрости, которая называется мудра. У нас на кончиках пальцев находятся биологические точки, и от них идут энергетические каналы ко всем органам. Если складывать особым образом пальцы, то можно замкнуть эти каналы и управлять своей внутренней энергией. Эти положения пальцев и называются мудрами. Выполнять их можно в любом месте и в любое время, стоя, сидя или лежа, они не требуют никакой подготовки. Если нервничаете, то делайте так: согните указательный палец и поставьте так, чтобы он ногтем упирался в основание большого пальца.


Сложите  вместе кончики большого, среднего и безымянного пальцев и вытяните мизинец. Таким образом сложите пальцы обеих рук и держите их 3-5 минут, при этом глубоко и спокойно дышите, на несколько секунд делая паузу после выдоха и вдоха.
Эта мудра помогает вернуть себе спокойствие, нормализует кровяное давление и сердцебиение. Попробуйте так сделать, когда начнете нервничать, и вы тоже забудете об успокоительных и сердечных лекарствах!
Делать эту мудру надо два-три раза в день. Ее регулярное выполнение укрепит нервную и сердечно-сосудистую системы.
 
iraДата: Четверг, 08.12.2016, 14:32 | Сообщение # 10
Группа: Администраторы
Сообщений: 10872
Статус: Offline
Мудра для улучшения слуха
Выполнение этой  мудры  в  некоторых случаях ведет к очень быстрому улучшению слуха. Длительные занятия приводят почти к полному излечению  многих заболеваний уха.
Средний палец согнуть так, чтобы подушечкой он прикасался к основанию большого пальца, а    большим пальцем  прижать согнутый средний. Остальные пальцы расслабленно выпрямить. Выполняйте мудру ежедневно около 5 минут, спокойно дыша при выполнении мудры.
 
iraДата: Воскресенье, 30.07.2017, 14:55 | Сообщение # 11
Группа: Администраторы
Сообщений: 10872
Статус: Offline
Мудра от боли в сердце


Восток подарил нам не только йогу тела, но и йогу пальцев - мудры. Это определенные их комбинации, которые концентрируют в себе целительную энергию и направляют ее к больным местам. Главное, полностью расслабиться, сосредоточиться на недуге - и результат не заставит себя ждать. Одна из мудр, которую обязательно стоит запомнить, -«Спасающая жизнь». Помогает она при болях в сердце, сердечных приступах, учащенном сердцебиении, дискомфорте в области сердца, связанном с тревогой и тоской, после инфаркта
При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. Облегчение наступит незамедлительно, ведь ее действие аналогично применению нитроглицерина. Техника выполнения Указательный палец согнуть таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно сложить подушечками средний, безымянный и большой пальцы, мизинец оставить выпрямленным.
 
iraДата: Вторник, 28.11.2017, 15:18 | Сообщение # 12
Группа: Администраторы
Сообщений: 10872
Статус: Offline
Мудра Воды выведет слизь из организма

Постоянные нервные напряжения, стрессы приводят к накоплению негативных эмоций. В организме в этот момент скапливается огромное количество слизи, которая циркулирует в легких, носовых пазухах, желудке и других органах.
Варуна-мудра (мудра Воды) помогает вывести лишнюю слизь и тем самым избавить человека от проявления аллергических реакций (чихание, слезотечение, кашель).
Техника выполнения мудры Воды
Мизинец правой руки загните таким образом, чтобы он касался основания большого пальца, который, в свою очередь, положите на мизинец. Левой рукой обхватите правую снизу, при этом большой палец левой руки с легким нажатием
расположите на большом пальце правой руки.
Выполнять мудру нужно три раза в день по пятнадцать минут.
 
iraДата: Четверг, 04.01.2018, 19:10 | Сообщение # 13
Группа: Администраторы
Сообщений: 10872
Статус: Offline
Мудры от боли в спине
Мудры - довольно мощный способ воздействия на организм, позволяющий создать определенную энергетическую конфигурацию за счет специального положения рук.
Конечно, никакими положениями пальцев рук нельзя избавиться от искривления позвоночника, не спасут пальцы и от смещения дисков, но облегчить боль, снять проявления остеохондроза и других заболеваний костей мудры могут. 
•    Для профилактики заболеваний позвоночника и суставов, а  также для уменьшения болевого синдрома с успехом применяют мудру Коровы. Она восстанавливает работу клеток соединительной и костной ткани.
•    Мудра Ветра поможет предотвратить проявление болевого синдрома при любых заболеваниях позвоночника.
•    Для гармонизации потоков энергии и при различных патологических состояниях позвоночника применяют мудру Энергии.
Выполняя йогу пальцев, можно думать о чем угодно, но лучше читать текст настроя на выздоровление, соответствующего вашему заболеванию.  С одной стороны, настрои усиливают действия мудр, с другой стороны, целительные мудры способствуют эффективности настроев.
Напишите текст настроя на листке бумаги соответствующего цвета и поместите его в рекомендованном направлении. Например, выполняя мудру Коровы, поместите лист синего цвета с текстом настроя в западной стороне комнаты. Настрои лучше читать вслух.
 
iraДата: Суббота, 14.07.2018, 09:49 | Сообщение # 14
Группа: Администраторы
Сообщений: 10872
Статус: Offline
Мудра Хакини

Если возникла какая-то проблема с памятью, то лучше всего для восстановления утерянной информации сложите руки в мудру Хакини. Она улучшает память, способствует концентрации внимания. Хакини (Шакти) - это всем хорошо известная шестиликая и шестирукая богиня аджна чакры (чакры третьего глаза, лобной). Для выполнения мудры соедините кончики пальцев обеих рук. Большие пальцы и мизинцы образуют кольцо, остальные - «гребешок». Выполнив соединение пальцев указанным способом, вдохните, подняв глаза вверх, и коснитесь кончиком языка верхнего неба. На выдохе язык верните в привычное положение, а глаза опустите вниз. Сделайте таким образом несколько глубоких вдохов-выдохов, и вы тут же вспомните то, о чем вдруг забыли. Более того, данная мудра может быть полезна, когда необходимо концентрироваться на чем-то длительное время, воплотить хорошие идеи, припомнить что-нибудь из ранее прочитанного или запомнить то, что читаете. Эта мудра может творить чудеса. Выполнять ее можно когда угодно и как угодно долго. Держите ее в голове на всякий экстренный случай. Занимаясь умственной работой, также не скрещивайте ноги и, вообще, отвыкайте от этой дурной привычки. Лучше чаще выполняйте эту простую, но очень полезную мудру.

Модификация Хакини-мудры
Мудра, которая помогает концентрировать внимание в нужный момент, а если выполнять ее регулярно с применением упражнения для визуализации и концентрации, то память вообще улучшается. Эту мудру выполняют следующим образом: правый указательный палец касается левого большого, правый средний - указательного левого и так далее, оставшийся большой палец правой руки соединяется с мизинцем левой. Важно при выполнении мудры следить за дыханием - оно должно быть ровное, глубокое.

Параллельно рекомендуется выполнять упражнение для визуализации и концентрации. Поставьте на расстоянии примерно 1 м от себя небольшой предмет, например, горящую свечу или яблоко. Смотрите на него внимательно, ни о чем, кроме этого предмета, не думайте. Через некоторое время закройте глаза и пытайтесь представлять этот мыслить ясно!
предмет и удерживать его в памяти во всех подробностях. Отгоняйте от себя мысли, которые вам мешают, удерживайте внимание на образе как можно дольше. Перед началом визуализации и после нее, выполняя мудру, повторяйте аффирмации, которые создают психологический настрой: «Жить - безопасно», «Концентрация - моя сила».
Реализации данной мудры помогут ароматы лимона, розмарина, базилика, иссопа, они же способствуют активизации умственной деятельности.

Любые упражнения на запоминание с последующим воспроизведением в памяти объекта наблюдения в подробностях, тренирует мозг и поддерживает его.
 
iraДата: Суббота, 14.07.2018, 09:58 | Сообщение # 15
Группа: Администраторы
Сообщений: 10872
Статус: Offline
Мудра и аффирмация при болезни Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера ведет за собой изменение личности. Выполнение Калешвара-мудры позволяет вовремя заметить эти перемены и исправить их, предотвращая развитие болезни. Работа по изменению себя должна быть не борьбой с самим собой, а скорее планомерным движением в правильном направлении.
Визуализация заключается в том, чтобы представлять себя в «исправленном» качестве: с хорошей памятью, быстро решающим сложные задачи, головоломки, просто здоровым человеком и т.д. Попробуйте теперь увидеть сцены, в которых вы предстаете в таком качестве.
Аффирмация при выполнении мудры следующая: «Я легко становлюсь тем, кем хочу быть». В реализации силы данной мантры помогут лаванда и вербена - это травы спокойствия и гармоничности.
Научиться видеть себя со стороны, критически относиться к своим слабостям и стараться исправить их - это уже много. Осознанный контроль  за своим мышлением, поведением, настроением помогает избежать старческого маразма и деградации личности. Это тоже, своего рода, упражнение для мозга.

Выполняется мудра следующим образом: соедините кончики средних и больших пальцев, остальные направьте внутрь.
Большие пальцы при этом направьте в сторону груди, локти разведите в стороны. Длительность выполнения этой мудры - минимум 10 дыхательных циклов. Дыхание при этом имеет важное значение. Необходимо внимательно следить за тем, чтобы вдохи и выдохи делались медленно и глубоко, а паузы между ними каждый раз немного увеличивались. Калешвара-мудра
должна практиковаться ежедневно минимум по 10-20 минут с использованием визуализаций и аффирмаций.
 
Форум » Тестовый раздел » Точечная рефлексотерапия » Мудры
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск: