[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · ]
На главную
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Форум » Тестовый раздел » Методики оздоровления » Хромотерапия, цветотерапия - лечение цветом
Хромотерапия, цветотерапия - лечение цветом
iraДата: Воскресенье, 27.06.2010, 22:36 | Сообщение # 1
Группа: Администраторы
Сообщений: 11080
Статус: Offline
Хромотерапия - это лечение цветом. 
Все органы человека имеют свою частоту электромагнитных колебаний, и для каждого из них можно выделить цвет, воздействие которого наиболее благоприятно для этого органа. К примеру, согласно древнекитайской медицине, печень окрашена в светло-зеленый цвет, сердце - в красный, легкие - в белый, почки - в черный, а селезенка и поджелудочная железа - в желтый. Нарушение энергетического баланса в организме и цветовой гармонии становится причиной многих заболеваний. Но если вернуть органу недостающий цвет или очистить его от посторонних примесей, можно восстановить нарушенное равновесие организма, запустив механизм самоисцеления.
Цвет воздействует на человека двумя способами: через глаза и через кожу. В первом случае возникает световая фотореакция, в результате которой электрические импульсы стимулируют нервную систему. Когда этот процесс достигает мозга, в организме начинают вырабатываться защитные вещества.
Во втором случае направленный на тело цветовой поток идет через ткани до органов, питая их нужной энергией и восстанавливая биоэнергетический уровень организма. Можно одновременно направлять всю радужную гамму: клетки возьмут столько цвета, сколько нужно для их оздоровления.
Обычно сеанс цветотерапии (хромотерапии) проводится в комфортной обстановке, с использованием приятной тихой музыки. Аппараты, как правило, состоят из блока управления и специальных «очков» (полимерных линз) с излучателями красного, оранжевого, желтого, зеленого, голубого, синего и фиолетового цветов. Для каждого пациента подбирается своя световая волна определенного оттенка.
Спектр применения цветотерапии довольно широк: от головных болей до псориаза и других кожных заболеваний. Кроме того, хромотерапия способна блокировать чувство голода, т. е. помогает избегать излишеств в еде. Каждый человек может устраивать сам себе сеансы цветотерапии в домашних условиях. Например, с помощью ламп и лампочек разных цветов облучать больные места. Полезно также принимать цветные ванны, используя окрашенные в разные цвета морскую соль или цветную пену. Лечебное воздействие усилится, если в воду добавить соответствующее ароматическое масло. Например, красный цвет хорошо сочетается с ароматом иланг-иланга, оранжевый - с мелиссой, желтый - розмарином, зеленый - с сосной, голубой - с геранью.
Поднять настроение и улучшить самочувствие помогут и выбор одежды определенных тонов, интерьер нужной цветовой гаммы.
Вещи красного и оранжевого цветов согреют гораздо быстрее, чем одежда белых или голубых тонов. Синяя или темно-голубая наволочка на подушку, а также лампа с синим светом или абажуром помогут справиться с проблемой засыпания. А прогулки по зеленому парку или лесу подскажут решение трудной задачи, позволят обрести душевное равновесие.
Возбуждает, стимулирует сексуальную активность красный цвет. Он повышает иммунитет и гемоглобин, помогает организму выделять тепло, регулирует работу печени, почек и прямой кишки.
При избытке красного могут возникнуть лихорадочные состояния и эмоциональная несдержанность. Если у человека в жизни присутствует сильная стрессовая ситуация, а он все же тянется к красному, то необходимо обратить внимание на возможность скорого инфаркта.
Оранжевый помогает избавиться от депрессии, повысить жизнестойкость организма, силу мышц, аппетит и деятельность половых желез. Он укрепляет органы дыхания и действует как энергетический душ для селезенки и поджелудочной железы. При избыточном влечении к оранжевому стоит проверить работу печени.
Желтый активизирует работу мозга и вегетативной нервной системы. Он способен снижать кислотность организма, улучшать минеральный баланс, помогает выделять желчь, очищать органы пищеварения, печень и кожу. Если с желтым переборщить, то в организме может возникнуть избыток желчи, о чем можно судить по тошноте, диарее, сердцебиению, невралгическим болям.
Зеленый полезно использовать при наличии хронических и глазных заболеваний. Он может действовать освежающе, убивать микробы, снимать спазмы в бронхах, укреплять мышцы тела, а также стимулировать работу гипофиза. Переизбыток зеленого цвета может увеличить концентрацию желчи, что чревато возникновением камней в желчном пузыре.
 
iraДата: Воскресенье, 27.06.2010, 22:36 | Сообщение # 2
Группа: Администраторы
Сообщений: 11080
Статус: Offline
Голубой незаменим при бессоннице и нервных расстройствах. Этот цвет приводит человека к внутренней гармонии и покою, он снимает боли и понижает температуру тела, оказывает сосудосуживающее воздействие. Но при длительном применении голубого цвета можно испытывать подавленность и усталость.
Синий также обезболивает, останавливает кровотечение и заживляет раны. Лучше всего его использовать при бронхите, воспалении легких, астме или воспалении миндалин. Он регулирует работу щитовидной железы. Противопоказан при параличах, судорогах, ознобе, тахикардии и хроническом ревматизме.
Фиолетовые оттенки оказывают исцеляющее воздействие на лимфатическую, нервную и гормональную системы. Избавляет от мигренеподобных болей, бессонницы. Снижает температуру и уменьшает боли. Но избыток фиолетового цвета может вызывать депрессивные состояния.
 
iraДата: Воскресенье, 27.06.2010, 22:36 | Сообщение # 3
Группа: Администраторы
Сообщений: 11080
Статус: Offline
Осторожно!
Передозировка некоторых цветов чревата осложнениями.
Так, слишком много красного вызывает состояние возбуждения. Красный цвет может вызвать головную боль, стать причиной обострения хронических заболеваний. Хромотерапевты не рекомендуют раздражительным, легковозбудимым и тучным людям лечение этим цветом.

Передозировка синего, как и голубого, может вызвать ощущение переутомления, угнетения и даже тревоги, особенно у людей, склонных к тревожной мнительности. Переизбыток синего и голубого усиливает ощущение замкнутости, поэтому они не рекомендуются для лечения тех больных шизофренией, у которых нет явлений психомоторного возбуждения. В этих случаях лучше использовать желтый или желто-зеленый цвета.
Передозировка при воздействии фиолетовым цветом возникает гораздо быстрее, чем при лечении другими цветами, и проявляется в основном в депрессии, поэтому применять его рекомендуется с максимальной осторожностью.
Полезный совет
Психотерапевты советуют научиться «дышать цветом». Для этого лягте на спину на кровати или сядьте на стул, не скрещивая ног. Дышите спокойно и размеренно, представляя что-нибудь красивое и приятное, например, морской, лесной или горный пейзаж. Вообразите, что целительный поток яркого цвета падает на грудь и разливается по всему телу. В случае проблем со здоровьем представьте конкретный цвет, помогающий лечению,- и мысленно направьте его на больное место.
Цветотерапия

 
iraДата: Суббота, 24.07.2010, 11:06 | Сообщение # 4
Группа: Администраторы
Сообщений: 11080
Статус: Offline
Относительно новым, но ставшим очень популярным методом лечения депрессии стало лечение с помощью искусства - арттерапия. Ограничений нет. Каждый может выбрать занятие себе по душе. Неважно, на чем именно вы остановите свой выбор. Будет ли это рисование карандашами или красками, танцы, фотография или игра на музыкальных инструментах. Главное, что на время занятий вы отрываетесь от насущных проблем и погружаетесь в мир творчества.
Такие занятия дают вам возможность на какое-то время отдалиться от собственных переживаний, чтобы взглянуть на них со стороны.
Обдумывая ситуацию отстраненно, вы можете дать событиям объективную оценку. Кстати, может, все не так уж печально? А решение лежит прямо на поверхности! Зачастую, человек сразу же отрицает возможность заняться творчеством, аргументируя решение отсутствием не только таланта, но и способностей. Будьте смелее, никто не ждет, что вы станете вторым Паганини, Микеланджело или Рембрандтом. Арттерапия — это своеобразное исцеление, при котором важен не только результат, а и непосредственно процесс.
Арттерапия позволяет самовыразиться: изобразить, пусть в дилетантском произведении искусства, свои чувства и мироощущения. Все это поможет вам почувствовать себя значимой частью окружающего мира. Вы осознаете, что можно показать радость и печаль не только словами, а рисунками или музыкой. Вкладывая в свое творение частичку собственной души, вы обретаете чувство гармонии и излечиваетесь от душевных невзгод.
Специалисты рекомендуют проводить занятия под руководством психотерапевтов или психологов. Но никому не могут повредить и самостоятельные занятия, особенно в тех случаях, когда проблема не стала слишком серьезной.
Достаточно карандаша и листа бумаги, чтобы даже схематично изобразить свои чувства и отношение к проблеме. Затем попытаться нарисовать, как вы будете ощущать себя в тот момент, когда от нее избавитесь. В рисунках, по утверждению психологов, найдут выход сдерживаемые чувства и начнется процесс выздоровления.
Когда вы внимательно рассмотрите собственные произведения, вы сможете осознать, что именно тревожит вас, а очень часто и найти самое оптимальное решение стоящей перед вами проблемы. Недаром говорится, что со стороны виднее, вот арттерапия и дарит вам такую возможность. Таким образом вы учитесь определять, в чем причина ваших проблем, а также оценивать последствия.

Для лечения неврозов используется и такая техника, как куклотерапия - пациентам предлагают создать своими руками куклу. Психотерапевты считают, что это полезно каждому: сшейте самостоятельно хотя бы одну куклу, только не по образу и подобию тех, что продаются в магазинах, а именно такую, какой хотите ее видеть.

 
iraДата: Понедельник, 18.04.2011, 10:42 | Сообщение # 5
Группа: Администраторы
Сообщений: 11080
Статус: Offline
ПСИХОЛОГИ говорят, что предпочитаемый цвет в одежде, аксессуарах, предметах интерьера, может дать представление о характере человека. Конечно, профессионалы используют для исследований специальные тесты. Ну а мы рассмотрим самые распространенные цвета в обобщенном значении.

Серый цвет

Рассудительность, недоверие, нейтралитет Любители серого цвета отличаются подозрительностью. Они долго принимают решения, часто сомневаются. Эти люди окружают себя серым цветом, как неким барьером, который защищает их от влияния окружающих. Такие люди очень бережно охраняют свой внутренний мир от вмешательства даже близких людей.

Красный цвет

Страсть, воля, агрессия Красный цвет обычно выбирают общительные, властные люди и... подростки, которым хочется выделиться. Любитель красного цвета всегда хочет быть в центре внимания, ему нравится эпатировать. Человек, предпочитающий красный цвет, зачастую вызывающе себя ведет в обществе и очень ревниво относится к чужому успеху.

Синий цвет

Покой, расслабление, медитация. Обычно синий цвет выбирают люди скромные, меланхоличные, стремящиеся к покою. Такие люди быстро утомляются, они не любят много говорить и предпочитают одиночество обществу людей. Но от окружающих такие люди порой и зависят больше всего, потому что чувство уверенности они ощущают только при одобрении других людей.

Розовый цвет

Неясность, неуверенность, мечтательность Люди, окружающие себя розовым цветом, предпочитают жить в выдуманном ими же мире, в котором нет проблем, все легко и просто. Они прячутся от настоящих жизненных проблем за «розовыми очками». Очень часто любители розового цвета неуверенны в себе,очень ранимы и быстро пасуют, столкнувшись с трудностями.

Белый цвет

Чистота, педантичность, заносчивость У многих белый цвет ассоциируется с простотой и невинностью. Но если человек окружает себя белым цветом и в одежде, и в интерьере, то зачастую это указывает на его чопорность и педантичность. Любитель белого стремится показать себя человеком уверенным, не готовым к компромиссам. Такие люди на все случаи жизни имеют свое мнение.

Желтый цвет

Спокойствие, непринужденность, смелость Люди, предпочитающие желтый цвет, общительны, они легко приспосабливаются к любым условиям, находят общий язык с разными людьми, становятся душой компании и любимцами в любом коллективе. Им нравится быть в центре внимания. Любители желтого цвета легки на подъем, они могут часто менять место жительства, спокойно относятся к переездам.

Зеленый цвет

Энергия, оптимизм, уверенность Зеленый цвет предпочитают люди, которые не только избегают, но даже бояться оказаться под чужим влиянием. Такие люди ищут разные способы самоутверждения, не задумываясь о том, как это отразится на друзьях и коллегах. Своих целей такие люди добиваются упорно,просчитав заранее всевозможные варианты.

Коричневый цвет

Уверенность, традиции, верность Коричневый цвет зачастую выбирают люди в возрасте, добившиеся поставленных целей и уже твердо стоящие на ногах. У любителей коричневого чаще всего жизнь обустроена до малейших деталей именно так, как когда-то они мечтали. Для этих людей важны семейные ценности, они консервативны и не любят перемен.

Черный цвет

Негатив, неуверенность сдержанность Если человек избирает черный цвет в качестве основного, то это говорит о его мрачном восприятии жизни. Такой человек может быть неуверенным в собственных силах, склонным к депрессивным СОСТОЯНИЯМ. Любители черного молчаливы и необщительны. Они любят помечтать, но не верят, что цели эти достижимы.

 
iraДата: Понедельник, 06.06.2011, 16:45 | Сообщение # 6
Группа: Администраторы
Сообщений: 11080
Статус: Offline
Арт-терапия против стресса:
• займите удобную, расслабляющую позу;
• «найдите» в себе ощущение тревоги. То есть, определите, где она локализуется (в животе, голове, ногах, на лице);
• возьмите цветные карандаши, фломастеры или краски и выплесните из себя тревогу, перенеся ее на бумагу.
Плавание тоже хорошо помогает справиться с последствиями стресса. Ведь именно при плавании наши мышцы полностью расслабляются. Вода способствует обретению спокойствия и настраивает на позитивные мысли.
Как только вы справитесь со стрессом, внутренняя гармония восстановится. Тогда и конфликтная ситуация перестанет на вас влиять, а организм начнет работать слаженно. Значит, вы будете защищены от любых недугов
 
iraДата: Среда, 23.05.2012, 20:01 | Сообщение # 7
Группа: Администраторы
Сообщений: 11080
Статус: Offline
Цветотерапию в домашних условиях можно применять самостоятельно. Вместо специальных при боров используют лампу с цветными фильтрами. Можно также накладывать на кожу цветную пленку и направлять на нее луч от карманного фонаря.
Так же действует на организм и цвет одежды. Однако совершенно не обязательно при внутреннем беспокойстве натягивать зеленый костюм, достаточно небольшой детали нижнего белья зеленого цвета. В холод вещи красного и оранжевого цветов согреют гораздо быстрее, чем одежда белых или голубых тонов. Синяя или темно-голубая наволочка, лампа с синим абажуром помогут быстрее заснуть и хорошо выспаться. Цвет ночной рубашки также можно подобрать, исходя из своего самочувствия. Красный — если весь день вы страдали от гипотонии, зеленый — в случае сильной физической усталости, нежно-желтый — если испытывали кишечное недомогание.

При обустройстве места, где вы проводите много времени, используйте стимулирующие тона. Иногда достаточно повесить картину или поставить статуэтку, цвет которой позволит вам зарядиться энергией. Когда вам выпадет возможность побыть в одиночестве, практикуйте визуализацию. Воображаемой кистью окрасьте помещение, в котором вы находитесь, в приятный для вас цвет и погрузитесь в блаженное состояние. Через некоторое время вы ощутите прилив сил или приятную расслабленность.
Но следует помнить, что переизбыток определенного цвета может навредить. Так, чрезмерное увлечение серым приводит к грусти, вялости. Избыток красного — к неврозу, а перебор голубого забирает силы. Поэтому в центрах, где используются светоизлучающие аппараты, есть строгие ограничения во времени — сеансы проводятся от 10 минут до 1 часа 2-3 раза в неделю.

По мнению психологов, пристрастие к тому или иному цвету может многое рассказать о характере и темпераменте человека. Считается, что флегматики предпочитают белые оттенки и пастельные тона, меланхолики любят черный и темный цвета, сангвиники выбирают яркие красные, а холерики "купаются" в теплых оттенках желтого.
Согласно древнекитайской медицине, каждому органу соответствует свой цвет. Так, печень окрашена в светло-зеленый цвет, сердце в красный, легкие — в белый. почки — в черный, а селезенка и поджелудочная железа — в желтый. Причиной многих заболеваний становится нарушение энергетического баланса и гармонии в организме, и если вернуть недостающий цвет или очистить его, можно восстановить равновесие организма, запустив механизм самоисцеления.
 
iraДата: Вторник, 17.07.2012, 14:34 | Сообщение # 8
Группа: Администраторы
Сообщений: 11080
Статус: Offline
Методики лечения цветом
Существует множество способов, с помощью которых возможно оказывать исцеляющее воздействие цветом. Если в лечебных учреждениях есть возможность задействовать на организм человека с помощью комнат, специально окрашенных и оформленных в определенной цветовой гамме, то дома можно применять более простые методы.
Ниже мы поговорим о том, как одежда, интерьер и даже пища этими цветовыми вибрациями воздействуют на нас, а сейчас рассмотрим способы самостоятельной домашней медитации на определенный цвет.
• Сначала упомянем о том, что можно приготовить воду, несущую вибрации того или иного цвета. Для этого прозрачный стакан с водой оборачивается желатиновой бумагой выбранного вами цвета, и ставится на 4 часа на солнышко - так вода вбирает в себя максимум энергии цвета бумаги. Иногда вместо бумаги используют однотонную, не очень плотную ткань данного цвета.
• Проще всего найти цветную бумагу нужного цвета размером не меньше чем 20x40 см. Затем сесть на расстоянии 1 -1,5 м от этого листа, расслабиться и, не отвлекаясь, смотреть на него около 10-15 минут. Здорово воздействуют и красивые фотоснимки, выполненные в одной цветовой гамме.
• Можно также обойтись без бумаги и без фотографий - просто найдите предмет определенного
цвета в той комнате, где вы находитесь. Запомните цвет этого предмета, а потом закройте глаза и представляйте необходимый цвет в воображении. Если цвет предмета представляется не очень четко, то думайте во время медитации о чем-то более характерном, например о большом зеленом дереве. В идеале, конечно, желательно иметь природный источник нужного цвета, который позволил бы в течение достаточного количества времени медитировать на него.
• Вы можете, конечно, создать дома пространство определенного цвета - для этого достаточно приобрести в магазине лампы разных цветов. Можно попытаться и в домашних условиях окрасить обычные лампы накаливания в нужные цвета. Потом, вкрутив их в настольную лампу или даже в центральную люстру, находиться в комнате в течение 40-180 минут.
 
iraДата: Понедельник, 06.08.2012, 11:42 | Сообщение # 9
Группа: Администраторы
Сообщений: 11080
Статус: Offline
Рисуем для отличного настроения
Сохранить отличное настроение поможет рисование. Прибегайте к помощи красок и карандашей, чтобы избавиться от отрицательных эмоций. Своеобразный тренинг устраивайте каждый день
• Чтобы за короткий срок сбросить с себя отрицательную энергию, возьмите лист бумаги
и карандаш или краски, начните рисовать. Пусть ваша рука двигается так, как желает ваша душа. Рисуйте все, что хочется, - кружочки, закорючки,
палочки, непрерывные линии и зигзаги. Важно, чтобы это было от души. Может быть, это будут
всего две-три жестких линии, в которых вы выплеснете свои эмоции. А может быть, вы испишете весь лист.
• Возьмите большой лист бумаги и начинайте рисовать, закрыв глаза. Как правило, в
таком состоянии человеку хочется выполнять размашистые, свободные линии. Не зажимайтесь, выразите себя, свое состояние в данный момент полностью.
• Атеперь «поиграйте» с красками. Выберите палитру, на тот момент приятную вашему глазу. Возьмите кисть и нечи-найте наносить краски - это могут быть произвольные цветовые пятна, кляксы, линии.
Даже нескольких упражнений достаточно для того, чтобы сбросить груз со своих плеч! А листы бумаги, на которых остался сгусток негативной информации, надо порвать и выбросить.
 
iraДата: Вторник, 14.08.2012, 15:09 | Сообщение # 10
Группа: Администраторы
Сообщений: 11080
Статус: Offline
Цветотерапия. Воздействие фиолетового цвета
Фиолетовый цвет обращается непосредственно к области чувств и благодаря сильному воздействию на подсознание может помочь избавиться от глубинных страхов. Отмечается положительное воздействие фиолетового цвета при занятиях творческим трудом, его благотворное влияние на духовное развитие человека.
Фиолетовый представляет собой смесь синего и красного, поэтому он воплощает в себе взаимосвязь покоя и движения. Важно, что в данном сочетании жизненная энергия красного цвета не погашается, а накапливается и тормозится.
При передозировке фиолетового цвета может возникнуть депрессия, угнетение нервной системы, состояние тоски. При проведении быстрого теста М. Люшера в норме считается, если фиолетовый стоит на местах с третьего по седьмое, также он может стоять на втором месте у подростков перед половым созреванием и у беременных женщин.
 
iraДата: Воскресенье, 02.09.2012, 17:02 | Сообщение # 11
Группа: Администраторы
Сообщений: 11080
Статус: Offline
Целебные свойства желтого цвета
Желтый цвет олицетворяет животворную силу солнца. Он пробуждает хорошее настроение и располагает к веселью, тонизирует нервную систему и облегчает наше общение с другими людьми. Этот цвет придает живость уму и развивает мыслительные способности, помогает быстро усваивать информацию и будит любознательность. Желтый цвет используют при недостатке энергии, чувстве неуверенности в себе, снижении ощущения независимости или своей индивидуальности. Желтые лучи оказывает очищающее действие на органы пищеварения, печень и кожу, стимулируют интеллектуальные способности и интуицию человека. Воздействие желтого цвета особенно целебно для нервной и лимфатической систем, для головного мозга, желчного пузыря, желудка и 12-перстной кишки.
Желтый цвет дарит веселье, радость, оптимизм, рождает новые идеи, помогает избавиться от внутренних конфликтов. Его целесообразно применять при депрессивных состояниях невротического, травматического, сосудистого или климактерического происхождения, в случае выраженной психической или физической астении, при проявлении раздражительности и нетерпимости к окружающим.
БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ! Иногда у излишне возбужденных людей или у людей, находящихся в депрессивном состоянии, желтый цвет может вызывать раздражение или чувство утомления. В этом случае целесообразно заменить желтый цвет палевым, персиковым или желто-зеленым.
Проведение медитации
Установка для медитации: «Я очищаю организм».
Представьте себе желтый цвет, цвет полуденного солнца в безоблачный день и сконцентрируйтесь на нем. Представьте себе тепло, излучаемое солнцем, и вместе с глубоким вдохом «втяните» его в себя. Тепло медленно поднимается по вашим ногам вверх. Вы чувствуете, как желтый цвет согревает ваши ноги, наполняет их энергией. В сияющем потоке желтого цвета исчезает все темное. Желтые лучи достигают вашего таза, поднимаются выше и наполняют живот. Особенно хорошо прогреваются желудок и желчный пузырь, сильно прогревается солнечное сплетение. Оттуда волны тепла и энергии расходятся по всему телу.
Теперь желтая волна тепла и энергии поднимается далее вверх и попадает в грудную клетку. Желтые лучи прогревают ее и по позвоночнику входят в головной мозг. Мысленно повторяйте: «Я вижу желтый цвет, я впитываю желтый цвет». Вы начинаете ощущать, как ваш мозг наполняется энергией, появляется ощущение живительной свежести.
Желтая энергия солнца наполняет все ваше тело. Вы чувствуете, как очистился ваш организм, спало напряжение, вы наполнились бодростью, энергией, силой. Вы чувствуете живительную свежесть, легкость и чистоту. Побудьте в этом приятном состоянии тепла и свободы.
Прислушайтесь к себе, чтобы определить, в какие еще части вашего организма нужно направить целительные желтые лучи. Мысленно поблагодарите желтый цвет за его живительную силу и медленно вернитесь в обычное состояние.
Прислушайтесь к своему дыханию, окиньте взором окружающие вас предметы, насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим вас миром.
Людям, склонным к логическому восприятию, психолог и психотерапевт Г. Э. Бреслав рекомендует следующий вариант медитации. Представьте себе, что вы находитесь внутри желтой пирамиды и наблюдаете, как стены пирамиды излучают ровный желтый цвет и тепло. Тепло потоком идет от стен, обволакивает и расслабляет вас. И в то же время желтые лучи наполняют вас энергией, создают ощущение легкости и радости. Впитайте и запомните их.
Подготовила Е. Егорова
Источник: Народный лекарь, №9, май 2012г
 
iraДата: Четверг, 06.09.2012, 13:44 | Сообщение # 12
Группа: Администраторы
Сообщений: 11080
Статус: Offline
Лечение красным цветом
Цветомедитация — один из способов лечения цветом. Медитация помогает освободиться от стрессов и внешних помех стабилизировать психическое состояние, обрести душевное равновесие. Цветомедитация является глубоким размышлением о цвете в состоянии релаксации.
Если ваш мир стал серым и безрадостным, попробуйте цветомедитацию. Для того чтобы ее провести, нужны только вы и ваше желание. Однако для правильного проведения и благотворного воздействия цветомедитации на организм необходимы еще и знания, в какой ситуации какой цвет будет вам полезен, а также примерные тексты медитаций, которые затем каждый может изменять в зависимости от своих вкусов, предпочтений и ощущений.
Красный цвет поможет при астении, апатии недостатке жизненной энергии и сил.
Этот цвет согревает и помогает при простуде оказывает стимулирующее действие на органы кровообращения, повышает содержание гемоглобина в крови, помогает при нарушениях менструального цикла усиливает сексуальную активность. Медитация с красным цветом, дарящая радость и оптимизм, полезна при недостаточной уверенности в себе, при ощущении безнадежности и нехватки внутренних сил. Однако избыток этого цвета грозит повышением давления вспышками гнева и раздражения. Нельзя медитировать на красный при повышенной температуре или воспалительных процессах.
ПРОВОДИМ МЕДИТАЦИЮ
Установка: я наполняю организм целительными силами.
Удобно сядьте, положите руки на колени и закройте глаза. Постарайтесь ни о чем не думать — почувствуйте приятную пустоту в голове. Если вы чувствуете, что навязчивые мысли лезут вам в голову, представьте их стаей птиц, улетающих от вас вдаль. Вас охватывает приятное состояние покоя и расслабленности.
Теперь сосредоточьтесь на красном цвете, ассоциировав его с цветом рубина. Представьте себе, что красная энергия лежит у ваших ног в форме мягкого коврика и заполняет все вокруг красными бликами. Глубоко вдохните и «втяните» подошвами ног красный цвет в себя. Почувствуйте, как он медленно поднимается по вашим ногам, согревая их и наполняя жизнью. Когда энергия красного цвета достигнет коленей и бедер, вы почувствуете, что ноги настолько наполнились силой, что готовы без устали шагать к любой цели.
Вновь глубоко вдохните и почувствуйте, как красный цвет поднимается в нижнюю часть живота, орошая живительной силой половые органы. Вот энергия попадает в почки, очищает их, стимулирует их работу, затем распространяется все дальше, наполняя теплом пищеварительные органы и улучшая функцию печени. Вот красный цвет достиг сердца, смешался с кровью и вместе с ней потек по сосудам, наполняя их здоровьем и стимулируя кровообращение. Теперь животворная энергия распространилась по всему вашему телу. Вы чувствуете себя сильнее, активнее и моложе. Эту энергию излучает все ваше тело.
Прислушайтесь к себе и попытайтесь определить, какие части тела еще не обогатились энергией красного цвета. Направьте туда тепло красного цвета и почувствуйте, как все клетки вашего организма наполняются новой силой.
Поблагодарите красный цвет за его живительную силу, а затем медленно возвращайтесь в обычное состояние. Прислушайтесь к своему дыханию, насладитесь ощущением внутренней гармонии и гармонией с окружающим вас миром.
Для людей с преобладанием логического мышления рекомендуется следующий вариант медитации на красный цвет. Представьте, что вы находитесь внутри большого красного куба, все стены которого излучают приятное тепло. Повсюду, куда направляется ваш взгляд, вы видите ровный красный цвет. Почувствуйте, как энергия этого цвета проникает в вас и наполняет энергией, активностью, свежими силами.
 
iraДата: Пятница, 21.09.2012, 12:52 | Сообщение # 13
Группа: Администраторы
Сообщений: 11080
Статус: Offline
Арт-терапия для похудения
Каждый человек стремится быть здоровым, подвижным и привлекательным, а значит стройным, не обремененным лишними килограммами. Однако нередко большие усилия по улучшению своей фигуры дают очень незначительные и к тому же нестойкие результаты. Что же делать? Маргарита Александровна ШЕВЧЕНКО, психолог, арт-терапевт и художник, автор пяти книг по психологии и арт-терапии, среди которых «Я рисую успех и здоровье. Арт-терапия для всех» и «Я рисую и исцеляю себя», предлагает для борьбы с лишними килограммами использовать рисование, в частности рисунок «Тающая свеча».
Рисуйте и визуализируйте свой новый образ
Хорошо известно, что рисование исцеляет другим образом, чем таблетки, которые лечат лишь физическое тело. Оно способно излечить душу, устранить дисгармонию которая возникает в душе человека и способствует болезни, а ведь ожирение — это и есть болезнь, нередко возникающая вследствие душевной дисгармонии. Через рисунок можно проработать те чувства и эмоции, которые долгое время подавлялись вами. Длительное подавление эмоций приводит к нарушению обменных процессов в организме, к болезням и... зачастую к ожирению. Рисование даст мощный толчок для изменения себя и своего внешнего вида, так как, рисуя, вы можете реально привлечь к себе соответствующие энергии и реально увидеть результат на своем рисунке. Благодаря этому ваше желание похудеть становится предельно ясным и конкретным.
Не переживайте, если рисовать совсем не умеете — рисовать что-то очень сложное вам не придется. Рисовать будем символами, что легко и просто. Вспомним о том, что люди с самых ранних рисунков на стенах пещер могли извлекать суть намерений и желаний через их значение. Простая картинка, которую вы нарисуете, и будет способствовать похудению. Как вы считаете, какой образ или символ может отражать таяние ваших лишних килограммов? Вспомним, что растаять может, например, сам жир, а также снег, сосулька, свеча и еще многое другое. А теперь закройте глаза и постарайтесь представить какой-либо символ, символизирующий процесс таяния.Главное, уловите тот образ, который вы представите на уровне своего воображения, а затем изобразите его или себя на своем рисунке. Когда ваш рисунок будет готов, поместите его на кухне таким образом, чтобы он постоянно был перед вашими глазами, можно и на холодильнике. Каждый вечер перед сном в своем воображении рисуйте свой идеальный образ с головы до ног. Представляйте свои лучистые глаза, улыбку, подтянутый живот, упругие ягодицы, стройные ноги.
Если вам кажется, что вы так и не сможете что-либо нарисовать, то воспользуйтесь моим рисунком «Тающая свеча». Этот рисунок «запрограммирован» на сброс лишних килограммов и способствует похудению. Рисунок уже помог многим избавиться от лишнего веса, значительно улучшить свое самочувствие.
Если вы едите мало, но все равно набираете вес, пройдите обследование, например сдайте кровь на гормоны щитовидной железы. Также следует провериться на наличие в организме паразитов, особенно если вы имеете кошек и собак или любите такие блюда, как суши и непрожаренное мясо. Вовремя выявленные проблемы со здоровьем помогут вам не только избавиться от поставленного диагноза, но, возможно, и от полноты.

Принцип работы с рисунком «Тающая свеча»
В течение 40 дней ежедневно вечером перед сном смотрите на рисунок по 5-10 минут, повторяя следующие слова: «Мой жир и мои лишние килограммы тают, как воск свечи на рисунке. При этом представляйте себя стройной. Вскоре ваше подсознание с радостью воспримет ваш новый облик и будет стремиться воплотить его в жизнь.
Дома этот рисунок расположите таким образом, чтобы он находился в поле вашего зрения как можно чаще. Уезжая на отдых, не забудьте взять с
собой и рисунок. Положите его в блокнот или ежедневник — и рисунок «Тающая свеча» будет сдерживать ваш аппетит каждый раз, когда вы будете туда заглядывать.
Рисуя, повторяйте про себя свое желание избавиться от лишних килограммов. Например: «Я стройна и полна здоровья, я принимаю свое новое прекрасное тело! Я люблю свое тело и принимаю себя с любовью!»
 
iraДата: Пятница, 21.09.2012, 13:00 | Сообщение # 14
Группа: Администраторы
Сообщений: 11080
Статус: Offline
Настройтесь на похудение
Если вы уверены, что со здоровьем у вас все в порядке, то начнем с психологии похудения. Учеными давно доказано, что в излечении многих болезней, в том числе и ожирения, зачастую наиболее важным является не физический, а психический фактор.
Итак, у вас есть сильное желание похудеть. Не удивляйтесь, но одного вашего желания будет совсем недостаточно, так как при этом вам еще необходимо опираться на серьезную мотивацию для того, чтобы ваше желание осуществилось. Именно мотивация управляет поведением человека, определяет его «...направленность, организованность, активность и устойчивость».
Теперь понятно, что одного лишь желания, которое определяется словами «хочу похудеть», будет явно недостаточно, а вот «хочу похудеть для того, чтобы...» — это и есть мотивация, то есть та самая пусковая кнопка, включающая механизм похудения. Например, «Хочу похудеть для того, чтобы улучшить здоровье и самочувствие, легче двигаться, или для того, чтобы сделать успешную карьеру» и т.п.
Кроме желания и мотивации еще необходима вера в себя! Помните, когда вы поддерживаете веру в себя и собственные мечты, ничто не кажется невозможным!
Активизируйте образ жизни
Это же очень просто! Если вы, например, живете на 10-м этаже и пользуетесь лифтом, то начните подниматься к себе домой по лестнице, а до работы несколько остановок идите пешком. После того, как поели, не надо усаживаться смотреть телевизор, а лучше подвигайтесь, например помойте посуду, полы, сделайте уборку в квартире, сходите в магазин и т.п. Увидите, насколько вы больше станете успевать, да и жир не будет накапливаться. Помните, главное — после еды не сидеть и тем более не лежать, а двигаться, причем двигаться не менее получаса.
Правила на каждый день
Если вы не хотите набирать вес, то научитесь есть жира меньше, чем едите сейчас. Например, попробуйте съесть бутерброд с маслом и медом или только с медом. Чувство сытости вы ощутите одно и то же, хотя в последнем случае вы съели на 200-250 ккал меньше.
Ешьте понемногу каждые 2-2,5 часа, то есть 5-6 раз в день. После 18 часов желательно не есть вообще.
Старайтесь пить воды не менее 2 л в день.
Если вы едите из больших тарелок, то замените их на тарелки меньших размеров. Так вам будет легче не переедать, кладя в тарелку более малую порцию.
В заключение хочу сказать, что я за короткое время смогла сбросить 12 кг, следуя описанной методике. Так что рисуйте, представляя себя стройной, непременно правильно питайте свое тело — и вскоре вас порадуют значительные изменения в себе и своей фигуре.
Маргарита Александровна ШЕВЧЕНКО, психолог, арт-терапевт и художник
Источник: Народный лекарь, №15, 2012г
 
iraДата: Пятница, 21.09.2012, 16:48 | Сообщение # 15
Группа: Администраторы
Сообщений: 11080
Статус: Offline
Психология цвета
Наверное, у каждого человека есть свои любимые цвета, они чаще остальных встречается в нашей одежде, интерьере и разных мелочах. С чем же связан выбор цвета и как цвет может влиять на психологическое состояние человека?

Психологи утверждают, что выбор цвета может многое сказать о человеке, о его характере и о его психологических проблемах.

Итак, приведем краткую характеристику цветов и психологические особенности людей, которые предпочитают или не любят определенный цвет.

Красный – испокон веков красный цвет был цветом власти, силы и величия. Так же чаще всего это ассоциируют с огнем, кровью и любовью. Исторически красный цвет символизировал всегда бунт и революции. Люди, предпочитающие красный цвет чаще всего обладают сильной волей, жестким характером, весьма вспыльчивы и агрессивны, но при этом общительны и зачастую проявляют альтруизм. Люди, отвергающие красный, скорее всего психологически истощены, испытывают притеснение, психологическое давление, присутствует комплекс неполноценности, такие люди скрытны, очень боятся ссор и конфликтов.

Черный – чаще всего связывают с гибелью, бедами, несчастьем, смертью. Отрицательные персонажи в фильмах всегда одеты в темное, что психологически подчеркивает их темную сущность. Но в некоторых районах Африки и у арабов черный считается цветом сексуальности и любви. Человек, предпочитающий черный склонен к депрессиям, испытывает неуверенность в себе. У детей присутствие в рисунках черного цвета означает, что ребенок испытывает дефицит любви и заботы.

Белый – цвет невинности, высшей духовности, чистоты. В Древнем Египте жрицы одевали белые одежды, показывая этим свою отрешенность от мирской жизни. Но не стоит забывать, что белый цвет поглощения он поглощает в себя все цвета. Белый имеет и обратную сторону, во многих племенах Африки, а так же у славян, белый использовался при трауре. Человек, предпочитающий белый цвет обладает волей и сильным характером, но психологически характеризовать человека который предпочитает белый довольно трудно, так как этот цвет синтез всех цветов. Белый может надеть любой человек с любым характером.

Синий – в геральдике цвет доблести и чести. Часто символизирует доброту, вечность и мир. У славянских народов синий связывался с нечистой силой, а во Франции это цвет символизировал страх. Люди, предпочитающие синий цвет крайне не уверенны в себе, подвержены меланхолии и быстрой усталости. Отрицание этого цвета говорит о легкомыслии, своенравии и желанию произвести впечатление на других.

Зеленый – у многих народов этот цвет символизирует молодость и свежесть. Люди, предпочитающие зеленый цвет бояться влияния других людей и стремятся к самоутверждению. Те же, кому не нравиться зеленый цвет страшатся жизненных трудностей и проблем, так же среди отвергающих этот цвет зачастую встречаются люди с психологическим и физическим истощением.

Это только некоторые цвета, с помощью которых можно охарактеризовать человека и его характер. Помните, что цвет может не только характеризовать характер человека, но и значительно влиять на настроение и душевное состояние человека. Цвет очень сильно влияет на работоспособность человека, это стоит учитывать при выборе цвета стен офиса или другого рабочего помещения.

В последнее десятилетие особое развитие получила цветотерапия, с помощью цвета пытаются влиять на физическое состояние организма, ослаблять мигрени, головные боли, положительно влиять на сердце, понижать кровяное давление и улучшать работу легких. Так же влияние цветов на подсознание человека широко применяют маркетологи, бизнесмены для улучшения продаж и положительного завершения переговоров при заключении сделок.
 
Форум » Тестовый раздел » Методики оздоровления » Хромотерапия, цветотерапия - лечение цветом
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск: