[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · ]
На главную
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Форум » Тестовый раздел » Методики оздоровления » Смехотерапия: лечение смехом
Смехотерапия: лечение смехом
iraДата: Вторник, 09.10.2018, 10:46 | Сообщение # 16
Группа: Администраторы
Сообщений: 11028
Статус: Offline
Это интересно
Определенная манера при смехе тоже может многое поведать о человеке.
•    Прищуривает глаза -настойчив и чуть требователен, но все же это уверенный в себе человек с незаурядным умом, смелый и уравновешенный.
•    Трогает подбородок - склонен к юношескому максимализму, пусть ему будет хоть шестьдесят. Благородный, порывистый. Но уязвим перед несправедливостью мира.
•    Чуть наклоняет голову перед тем, как засмеяться - мягкосердечный, добрый, совестливый человек. Чуть беззащитный, немного скрытный.
•    Широко открывает рот при смехе - центр вселенной, оттягивающий на себя внимание
в любой компании, ему физически больно, если к нему равнодушны. Темпераментен, много и красиво говорит, но раним.
•    Морщит нос - капризная натура, не терпящая прекословия.
•    Трогает волосы или щеки - перед вами фантазер и романтик.
•    Запрокидывает голову - сиюминутный, порывистый, эмоциональный. Щедр и бескорыстен к тем, кого любит.
•    Прикрывает рот рукой - склонен к комплексам, скрытен, легко смущается. Часто нуждается в защите.
 
iraДата: Четверг, 01.11.2018, 09:26 | Сообщение # 17
Группа: Администраторы
Сообщений: 11028
Статус: Offline
Пять аргументов в пользу смеха
Чем чаще и дольше мы смеемся, тем здоровее становимся. И это не пустые слова. Ученые в тандеме с медиками заверяют, что смех не только улучшает жизнь, но и значительно ее продлевает. Не верите? Вот вам 5 аргументов, которые, надеемся, заставят вас улыбаться по любому приятному поводу.
1. Ученые подсчитали, что 27 секунд смеха нормализуют давление, а 5-минутное хохотание помогает организму справляться с нагрузками и улучшает состояние сосудов.
2. Смех улучшает внешний вид кожи. Если вы часто смеетесь, можете забыть о дорогих лечебно-косметических процедурах,
потому что смех тонизирует мышцы лица и улучшает циркуляцию крови, благодаря чему на щеках появляется естественный румянец.
3. Смех повышает иммунитет и помогает бороться с инфекциями. После минуты искреннего смеха организм выбрасывает в дыхательные пути большое количество антител, которые защищают от бактерий и вирусов. Смех также увеличивает выработку лейкоцитов, борющихся с различными заболеваниями, в том числе и с раком.
4. Смех снимает боль. Гормоны счастья эндорфины, которые вырабатываются, когда человек смеется, - естественные болеутоляющие. Кроме того, когда вы смеетесь, вы отвлекаетесь от плохого самочувствия и хотя бы на несколько минут забываете о боли. Врачи давно заметили, что пациенты, которые настроены позитивно и находят в себе силы смеяться, быстрее справляются с любыми недугами.
5. Смех развивает легкие. Он - одно из лучших упражнений для людей, страдающих астмой и бронхитом. Во время смеха деятельность легких активизируется, и таким образом увеличивается поступление кислорода в кровь, что позволяет быстрее освободиться от мокроты.
 
iraДата: Пятница, 18.01.2019, 11:09 | Сообщение # 18
Группа: Администраторы
Сообщений: 11028
Статус: Offline
Неконтролируемый смех
Иногда в Интернете можно встретить описания дыхательных и психологических методик, которые вызывают неконтролируемый смех. Будьте с ними осторожны! Ритм дыхания во время длительного смеха, если он не подкреплен реальными положительными эмоциями, а вызван специально, может быть опасен и привести даже к потере сознания. Это относится, например, к рыдающему дыханию, при котором вы находитесь на грани смеха и плача. Доказано, что эта методика может быть очень опасной для сердца и головного мозга!
Пусть ваш смех будет искренним. Только в этом случае он принесет облегчение и станет настоящим тоником.
 
Форум » Тестовый раздел » Методики оздоровления » Смехотерапия: лечение смехом
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Поиск: