Борьба с целлюлитом в домашних условиях

целлюлит

Целлюлит - поражение подкожно-жировой клетчатки. Замедление кровообращения и оттока лимфы в проблемных местах приводит к задержке жидкости в гиподерме и к возникновению отека вокруг жировых клеток, в которых накапливаются липиды (жиры) и токсины. Целлюлит - женская проблема. Это связано со строением клеток подкожной жировой ткани у женщин, которое отличается от аналогичного строения у мужчин. У женщин жировые клетки расположены почти перпендикулярно к поверхности кожи. Соответственно, при накоплении в них жира они увеличиваются в объеме и оказывают вертикальное давление на кожу, придавая ей характерный бугристый вид. А вот у мужчин клетки жировой ткани расположены под углом к поверхности кожи, поэтому даже при значительном увеличении объема жировых клеток рельеф кожи практически не меняется. Целлюлит - это косметический недостаток, с которым можно бороться. Лечение целлюлита должно быть комплексным: физическая нагрузка, правильное питание, отказ от курения, контрастный душ, обертывания, крема - и, как результат всего вышеперечисленного - гладкая и упругая кожа!

Избавиться от целлюлита с помощью народных средств в домашних условиях:

Смесь от целлюлита

Яблочный уксус развести водой (1:1). Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На проблемные места, нанести смесь, обернуть пленкой, надеть теплую одежду. Желательно подвигаться в течение 0,5 – 1часа. Далее смесь смыть и нанести активный крем.

Массаж с имбирем

Натрите корешок на терке, заверните в промасленную марлю и просто натирайте проблемные места. Это и массаж, и выведение застойной жидкости.

Маска для гладкой кожи

1 ст.л. натурального молотого кофе + 1ст.л. оливкового масла + 1 ст.л. меда. Чуть-чуть разогреть, нанести на проблемные места. Обмотаться пленкой и подержать полчаса. Затем под душем, после снятия пленки, помассировать этим же составом бедра, живот, ягодицы, руки. Смыть водой, нанести крем. 2 раза в неделю и кожа станет атласная.

Отзыв редактора: обожаю этот рецепт. Во-первых: запах, во-вторых: очень гладкая кожа после такой маски-скраба. Не знаю, как по поводу избавления от целлюлита, может что-то там и расщепляется (считаю, что только кремами от целлюлита не избавишься), а по ощущениям - просто восторг.

К сожалению, целлюлит - процесс необратимый. Его можно предупредить, уменьшить явные проявления, но избавиться от него окончательно нельзя. В случае предрасположенности, необходимо поддерживать себя в хорошей форме, чтобы ситуация не усугубилась. Поскольку излишняя полнота приводит к повышению уровня эстрогенов в крови,-что способствует появлению целлюлита, то в первую очередь необходимо контролировать свой вес.
Кофейный скраб, к сожалению, не поможет избавиться от этой проблемы: многие думают, что кофеин усиливает кровообращение в тканях и таким образом устраняет его. На самом деле он не вызывает усиления кровотока более, чем любой другой скраб, не уничтожает целлюлит, не разглаживает морщины и не сжигает подкожный жир. Скраб используют для очищения кожи от грязи, кожного сала и мертвых эпителиальных клеток, тем самым улучшая ее состояние.

Не выбрасывайте корочки от цитрусовых

Корочки от цитрусовых: 2 лимонов, 2 мандаринов, 2 апельсинов собрать и в соковыжималку. Получившуюся жидкость смешать с тюбиком обычного детского крема. Применять 2 раза в день после душа. Это прекрасный антицеллюлитный крем!

Растворимый кофе и голубая глина отлично борются с женской проблемой

Возьмите в равных пропорциях растворимый кофе и голубую глину, разведите теплой водой так, чтобы смесь была густая. Нанесите на проблемные места, обмотайте п/э пленкой и походите 30 мин. Делайте такую процедуру - 2 раза в неделю и ваш целлюлит станет незаметен.

Ходьба на ягодицах - заменит антицеллюлитный массаж

Раньше актрис в театрах, заставляли ходить на ягодицах, чтобы у них не было целлюлита. Сидя на ковре, передвигайтесь с помощью ягодиц, руки на талии. 10 шагов вперед, 10 — назад. Повторить 10 раз. Делайте такое упражнение каждый день и никакой антицеллюлитный массаж вам не нужен будет.

Антицеллюлитный скраб

Смешать 5 ч. ложек измельченного горького шоколада, 100 мл мёда и 4 ст. ложки морской измельченной соли. Массирующими движениями нанести скраб на кожу по направлению снизу вверх, оставить на теле на 10 минут, смыть. Применять скраб следует два раза в неделю.

Или просто натирать морской солью проблемные места 2 раза в неделю, чередуя такой скраб с массажем жесткой щеткой проблемных мест.

Картофель сделает ваши бедра упругими

Надо очистить картофель, нарезать его кружочками и положить на проблемные места, накрыть п/э и оставить на 30 мин. Повторять процедуру как можно чаще, а эффект объясняется тем, что картофель улучшает внутриклеточный обмен. Этот способ поможет вам привести свои бедра в порядок!

Маска из трав

Возьмите свежие травы крапивы и подорожника, измельчите в кашицу и добавьте к полученной смеси 1 ст. л. апельсинового сока (свежевыжатого). Все тщательно перемешать и наложить маску на проблемные зоны на 10 минут. Делать маску 1 раз в неделю.

Пейте много воды

Для успешной борьбы с целлюлитом нужно потреблять много жидкости — не менее 2–3 литров в день.

Ванны от целлюлита

250 г смеси трав: крапивы, лаванды, розмарина, хвоща, мяты, шалфея, майорана, тимьяна, листьев душицы. Все травы, взятые в одинаковых пропорциях, предварительно смешиваются. Необходимое количество заваривается 5 л кипятка, настаивается 40 мин и выливается в ванну. Ванну принимать 20 мин. После ванны помассируйте тело, используя любой массажный крем. Принимайте ванны 3 раза в неделю, пейте много воды, массируйте проблемные места и про целлюлит не вспомните.

Массажное масло

Смешивают масло жожоба — 50 г, масло можжевельника, розмарина, герани, апельсина, кипариса — по 5 капель. С помощью губки или массажной перчатки, смоченной в массажном масле, через день обрабатывают в течение месяца проблемные зоны. Другой состав массажного масла. Смешивают 3 ч.ложки оливкового масла, по 3 капли масла герани и кипарисового масла и 4 капли масла можжевельника. Вначале сухой щеткой с натуральной щетиной снизу вверх в течение 5-10 минут массируют проблемные зоны, затем 10-15 минут массажной перчаткой, смоченной в приготовленном масле. Ттакой массаж выполняют 2-3 раза в неделю.

Зеленая бентонитовая глина при кожных проблемах

K 100 г глины добавить 1/2 стакана мелких хлебных крошек и полученной смесью массировать проблемную зону не менее 30 минут. Затем-душ и легкий массаже применением питательного крема. Кожа становится гладкой, упругой, жировые отложения уменьшаются.

Медовый массаж

Лучшая профилактика целлюлита - физическая активность и правильное питание. Массаж - вспомогательное средство в дополнение к этому. Но он эффективен только на первой стадии целлюлита, когда единственным его проявлением является отек подкожно-жировой клетчатки.
Медовый массаж может улучшить кровоток в коже и подкожно-жировой клетчатке, улучшить отток крови и лимфы, устранить отеки, которые оказывают давление на клетки и вызывают образование подкожных рубцов.
Антицеллюлитное действие меда основано на снабжении кожи витаминами и минералами, улучшении обмена веществ в тканях, питании кожи, повышении ее эластичности.
Но на поздних стадиях регресс патологического процесса невозможен, и массаж - это только профилактика дальнейших дистрофических изменений подкожно-жировой клетчатки.

Медовый массаж в домашних условиях делать просто. Надо растирать живот, бедра, ягодицы. На 1 сеанс нужно около 1 ст. л. меда, который аккуратненько, чтобы не было синяков, втирается круговыми движениями в кожу. Массируя, чередуйте похлопывания, разминающие движения и вибрации. Обрабатывать каждый участок не менее 10 минут, а когда кожа покраснеет, разогреется как следует, укройтесь чем-нибудь теплым и полежите 20 минут.

Есть и противопоказания, как при любом массаже: варикозное расширение вен ног, злокачественные новообразования любой локализации, беременность или лактация.
Вообще, желательно делать медовый массаж от целлюлита в состоянии полного здоровья.