Боль в колене. Лечение народными средствами

боль в колене

Обезболивающий холод

При воспалениях суставов прогревания категорически запрещены - они могут усилить боли. В этом случае лучшее средство от боли и отека - холод. Держите в морозилке 4 небольших пакета с замороженным горошком, бобами или крупой. Такие пакеты удобны тем, что они легко обволакивают колени, не царапают кожу в отличие от льда и хорошо держат температуру.
Когда колени опухают, в них ощущается жар, появляются боли, приложите 2 пакета к суставам под коленями, а два - выше их. На сами колени ничего не кладите, охлаждать нужно нервные окончания вокруг сустава. Пакеты зафиксируйте полотенцами и держите несколько минут.

Самые лучшие рецепты

► При таких заболеваниях как артроз, артрит, межпозвонковые грыжи, вследствие которых отнимаются ноги, остеохондроз, ревматизм незаменим сабельник болотный. Лечиться надо длительно, не менее полугода. Это растение творит чудеса: поднимает на ноги, позволяет отбросить костыли и вновь вернуться к здоровой жизни.
Настойку готовят так: 15 г сабельника и 15 г корня девясила или лопуха настоять 21 день в 0,5 л водки. Пить 3 раза в день по 15 мл. Кроме того, 3 раза в день растирать настойкой больные места.
Настой: взять 1 ст.л. травы на 1 стакан кипятка, настаивать в термосе 2 часа, пить по 0,5 стакана 3 раза в день.
Настой используют для питья, ванночек, растираний, горячих обертываний.

Мокрица (звездчатка) от боли в коленях. Эта нежная травка улучшает обмен веществ, оздоравливает весь организм, помогает при самых разных недугах, включая артриты, артрозы, подагру, радикулит, ревматизм, остеохондроз.
Мокрицу можно заваривать как чай и пить ее свежий сок, добавлять в блюда, использовать для растираний, обертываний и примочек.
Настойку из мокрицы можно приготовить так: свежую или сухую траву плотно уложить в 3-литровую банку, залить 0,5 л водки, закрыть банку полиэтиленовой крышкой, настаивать 2 недели. Затем, не процеживая, пить по 1 ст.л. 3 раза в день за 15 минут до еды.

► В древности подагру и артрит лечили черешней, давая больному примерно 0,5 кг в день. После такого лечения исчезали даже деформации суставов. 20 ягод черешни по своему воздействию аналогичны 1 таблетке аспирина. С лечебной целью ягоды можно есть как свежими, так и в виде компота.

► Смазывать перед сном больные суставы или делать примочки можно с помощью настойки календулы и одуванчиков. 50 г свежих или сухих цветов одуванчика или календулы залить флаконом тройного одеколона или водкой, настаивать 40 дней, после чего можно использовать.

► При острых болях в коленях и суставах принимать отвар цельных зерен овса и овсяный кисель.
Рецепт такой: цельный овес размолоть в кофемолке, вечером 1 ст.л. залить в термосе 1 стаканом кипятка, утром настой процедить и пить с медом.
Известен случай, когда питье овсяного отвара спасло женщину, у которой тряслись руки и ноги (предположительно у нее была болезнь Паркинсона). Ванны с отваром овса помогают при параличе, ревматизме, артритах и т.д.

► Попробуйте необычный метод
Когда у вас болят колени, попробуйте солевой компресс по особой методике. Возьмите два шарфа, связанных из чистой неокрашенной овечьей шерсти, по ширине и длине достаточные для того, чтобы полностью обернуть колени. Можно отрезать рукава от старого свитера. Сделайте горячий солевой раствор - на 9 частей воды 1 часть обычной крупнозернистой соли. Смочите в нем шарфы и оберните вокруг суставов. Компресс обязательно должен дышать, поэтому никакой пленки не нужно. Закрепить шарфы можно хлопчатобумажной тканью или бинтом. Держите компресс до полного высыхания, после чего снимите его и утеплите колени сухой тканью.

Простые мази и настойки

При артрите, артрозе и других заболеваниях коленных суставов используются мази и спиртовые натирания, приготовленные на основе трав.
• Взять 100 г пчелиного меда, полтора стакана сока черной редьки, 2 ст. л. листьев сирени и полстакана водки. Все смешать и втирать в больные места.
• Хорошим средством при артрите считается спиртовая настойка из цветков белой акации. Взять 30- 40 цветков белой акации и залить их стаканом водки. Настаивать в течение недели.
• Хорошо снимает болевые ощущения такая мазь: камфара - 50 г, горчичный порошок - 50 г, спирт - 100 мл, 4 яичных белка. Растворите камфару в спирте, потом добавьте горчицу и взбейте белок в крепкую пену. Затем все смешайте. Полученной жидкой мазью натирайте больные суставы. Остатки мази уберите полотенцем или салфеткой.
• 2 ст. л. дробленых грецких орехов залить стаканом водки. Настаивать в течение десяти дней, взбалтывая настойку два раза в день. Пить по столовой ложке три раза в день до еды.

Лучшие компрессы для суставов

Компрессы сочетают в себе температурное воздействие и лекарственные вещества, которые, проникая через кожу, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действия.
Согревающие компрессы можно накладывать на суставы только при отсутствии острого воспаления!
► При сильных болях и нарушении подвижности, связанных с артрозом, вы можете сделать горячий паровой компресс. Полотенце сложите в 4-6 раз, намочите в горячей воде, слегка отожмите и вложите между двумя кусками фланели или в шерстяной платок. Приложите к больному месту, укутайте шарфом или платком.
Когда он начнет остывать, замените его другим. После трехкратного наложения оботрите колени прохладной водой и накройте теплым одеялом.
► Настой полыни хорошо снимает опухоль. 1,5 ч. л. травы залить стаканом кипятка и дать настояться около получаса. Смочите в нем ткань, приложите к суставу, укройте вощеной бумагой (бумагой для выпечки) и шерстяным платком.
► Очень хорошо при болях в коленях помогает пихтовое масло. Его можно втирать в предварительно прогретые компрессом суставы. После втирания компресс повторить.

Почему возникает хруст в коленях?

Хруст в коленях не всегда связан с серьезными заболеваниями.
• В суставной жидкости при длительном пребывании в одном положении могут скапливаться пузырьки воздуха. При движении они лопаются, раздается характерный звук. Лечения это состояние не требует.
• Хруст может быть связан с врожденной повышенной подвижностью тканей сустава и слабостью связок. Избегайте резких и чрезмерных нагрузок, при занятиях спортом фиксируйте суставы с помощью эластичного бинта или специальных наколенников.
• Еще одна причина - детренированность мышц и сухожилий. Регулярные физические упражнения избавят от неприятных ощущений.
Тревожным сигналом хруст является в тех случаях, когда он сопровождается болезненностью, скованностью движений, повышенной температурой кожи в области сустава. В этом случае нужно обязательно пройти обследование у врача.

Гимнастика обязательна!

Это упражнение рекомендуется при проблемах с коленями вне стадии обострения. Оно улучшает подвижность суставов и является хорошим средством профилактики.
Лягте на спину на пол. Подтяните правое колено к груди, можете немного придерживать бедро руками. Медленно сделаете 5 круговых движений коленом по часовой стрелке и 5 - против. При этом ваша стопа должна рисовать максимально большие круги на потолке, а бедро - оставаться почти неподвижным.
Потом правую стопу поставьте на пол рядом с левым коленом. Правое колено отведите вправо. При этом не отрывайте левую ногу и ягодицу от пола. Если можете, положите правое колено на пол. Если неприятные ощущения не позволяют этого сделать, подложите под колено валик из полотенца так, чтобы колено опиралось на него, а нога была расслабленной. Руки закиньте за голову, обхватите кистями локти и старайтесь растянуть позвоночник. Сделайте 8-10 глубоких вдохов и медленных выдохов. Повторите упражнение второй ногой.