Точечный лифтинг массаж в домашних условиях

лифтинг массаж

Акупрессурный массаж лица - древняя восточная техника, заключающаяся в воздействии на особые энергетические точки методом нажатия или легкого надавливания. В отличие от акупунктуры, в данном случае вместо игл используются пальцы, давление которых приводит к гармонизации и восстановлению правильного движения жизненной энергии Ци. А ведь именно нарушение ее циркуляции «виновно» в нашем плохом самочувствии и усталом внешнем виде.
Акупрессурный массаж улучшает кровоснабжение, расслабляет напряженные мышцы лица, усиливает отток лимфы, что способствует выведению токсинов и насыщению кожи кислородом и питательными веществами.
Данный вид массажа незаменим, если вам нужно быстро привести себя в порядок перед ответственным мероприятием: всего 15 минут, и лицо выглядит так, будто вы провели в СПА-салоне целый день!
Регулярное же проведение процедуры дает поразительный результат: упругость кожи повышается, она выглядит свежей и отдохнувшей, а морщинки исчезают, как по мановению волшебной палочки!
Откуда такой эффект? Дело в том, что биологически активные точки, отвечающие за внешний вид и состояние кожи, сгруппированы в центре лица, где проходит центральный энергетический поток. При воздействии на них гармонизируется энергия Ци, которая «заставляет» кожу сиять молодостью и красотой.

лифтинг

Сначала изучите этот рисунок. Здесь некоторые точки парные. Их нужно массировать одновременно двумя руками (подушечками пальцев).

Нужные точки

• Воздействие на точки №1 и №2, расположенные над началом бровей, поможет разгладить морщинки в области межбровья. Также надавливание на них эффективно при головокружениях, слезотечении, воспалении пазух носа.
• Точка №3 (находится над переносицей, в области межбровья) - это так называемый «третий глаз». Воздействие на нее устраняет вертикальные морщины на переносице, а также снимает усталость, головную боль, головокружения и в целом улучшает физическое и психологическое самочувствие. Систематическая стимуляция «третьего глаза» поможет устранить расстройства сна и даже улучшить зрение.
• Массаж парных точек у крыльев носа №4 и №5 снимает напряжение с мускулатуры щек, облегчает дыхание при простуде, восстанавливает обоняние. Точечное воздействие на эту область поможет избавиться от мешков под глазами и отеков век.
• Воздействие на точки №6 и №7, расположенные на расстоянии 1 см от внешних уголков рта, эффективно для расслабления мышц вокруг рта, при нервном тике в области глаз.
• Воздействие на парные точки №8 и №9 активизирует мышцы, поднимающие уголки рта, предотвращает появление морщинок вокруг губ и разглаживает уже имеющиеся.
• Стимуляция точки №10 (она также называется «антистрессовой», находится в углублении под нижней губой) расслабляет мышцы нижней части лица. Воздействие на эту точку помогает справиться с негативными переживаниями и снизить эмоциональный накал.
• Парные точки у внутренних уголков глаз (на «стенках» носа) - №11 и №12 - называются «точками молодости». Они же «отвечают» и за зрение.
Со временем, когда вы будете делать массаж регулярно, ваши пальцы сами будут интуитивно находить нужную точку.

Выполнение массажа

Прежде чем приступить к процедуре, включите приятную музыку и очистите лицо.
1. Сядьте удобно, расслабьтесь, сосредоточьтесь на своем дыхании. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох через рот.
Вы можете совмещать глубокое дыхание с активацией «точек молодости» на лице. Дыхание запустит процессы восстановления и обновления клеток организма, обеспечит их дополнительным кислородом.
2. Потрите руки одна о другую до появления ощущения тепла - тогда они станут более чувствительными. Касайтесь лица только теплыми и чистыми руками.
3. Когда руки разогреются от притока энергии, начинайте надавливание на активные точки лица.
Делайте это поочередно, одним пальцем - указательным, средним или большим. Парные точки следует стимулировать одновременно пальцами обеих рук.
Продолжительность воздействия на одну точку в целях омоложения - 5-15 секунд. Надавливать нужно 8-10 раз и переходить к следующей точке.

Смысл точечного массажа в том, что нужно плотно прижать мягкие ткани, расположенные под кожей, к костям. При этом кожа не должна смещаться и растягиваться. Надавливания должны быть интенсивными, но безболезненными.
При воздействии на биологически активную точку почувствуйте, как ваша энергия истекает из пальцев и заполняет пространство вокруг точки, а кожа лица при этом подтягивается и омолаживается. Для того чтобы процесс омоложения происходил активнее, мысленно представьте, как кожа наполняется теплом, светом и легко разглаживается в стороны и вверх. У вас должно возникнуть приятное ощущение тепла. Это очень важно, так как именно тепло разглаживает кожу, наполняя ее энергией и сиянием. Акупрессурный массаж лица не только улучшает цвет кожи, предотвращает ее преждевременное старение и разглаживает мелкие морщинки, но и снимает напряжение, улучшает микроциркуляцию крови, активизирует жизненную энергию во всем организме.
Эффект от этой энергетической лифтинг практики вы заметите уже после первой процедуры. Выполняйте массаж регулярно, несколько раз в неделю или каждый день - и вскоре вас начнут спрашивать: «Где ты достала эликсир молодости?».