Профилактика инфаркта

инфаркт

Главное, чтобы не было инфаркта, не забывайте, что стрессы и эмоциональные перегрузки отрицательно влияют на сердечно-сосудистую систему. Инфаркт является последней и самой тяжелой стадией ишемической болезни сердца. А причинами и ишемии в целом (любой ее стадии), и инфаркта в частности являются гипертония атеросклероз, стрессы. В свою очередь можно рассматривать причины, например, атеросклероза - неправильное питание, недостаток движения, нехватку кислорода... Таким образом, получается, что инфаркт случается из-за неверного образа жизни. Соответственно, профилактика инфаркта должна включать в себя изменение жизни в лучшую сторону - снижение психических нагрузок, изменение своих ценностей и приоритетов, рациональное и натуральное питание, прогулки на свежем воздухе и т. д.

Симптомы инфаркта

При инфаркте происходит полная закупорка коронарной артерии или одной ее ветви. Сердечная же мышца - миокард - поражается из-за того, что в результате закупорки артерии холестериновой бляшкой или сгустком крови она перестает получать питательные вещества и кислород. Мышца становится ослабленной или даже гибнет полностью - происходит инфаркт. Отличить инфаркт от приступа стенокардии можно следующим образом. Боль при инфаркте удушающая и появляется она неожиданно, независимо от стрессовой обстановки или наличия физической перегрузки в данный момент. Боль не исчезает после приема лекарств, она, наоборот, может усиливаться с течением времени. При инфаркте могут появляться проблемы с дыханием, тошнота, рвота, головокружение, бледность и холодный пот.

Семь предвестников инфаркта

Признаки непосредственной угрозы инфаркта определили немецкие врачи:
- сильное давящее ощущение, как будто сердце находится в тисках;
- боль в грудной клетке, которая сильнее дает себя знать с правой стороны: отдается в руке, шее, спине и лопатках;
- холодный пот на лице и верхней губе;
- бледность, иногда - неузнаваемо измененное выражение лица;
- затрудненное дыхание, при котором хочется присесть или полежать;
- неожиданное нарушение кровообращения, нередко сопровождающееся обмороком;
- панический страх смерти.

Первая помощь при инфаркте

При подозрении на инфаркт немедленно вызывайте неотложную медицинскую помощь, так как иначе повреждение сердечной мышцы может стать необратимым. После этого примите нитроглицерин. В больнице строго следуйте предписаниям врача. В рацион включите средства, помогающие очистить и укрепить сосуды, - фрукты (особенно яблоки), ягоды (клюква, брусника, черника - зимой можно замороженные) или напитки из них (например, отвар шиповника). Полезны сухофрукты (курага, изюм), грецкие орехи, миндаль. Ешьте пророщенную пшеницу, пейте морковный и гранатовый соки. Хорошо пить 1 -2 раза в день по половине стакана морковного сока, в который добавлена 1 ч. л. растительного масла. Конечно, надо отказаться от жирных блюд, чтобы не нагружать печень, которая связана с сердцем, и не повышать уровень холестерина. Травяные сборы, применяемые после инфаркта, чередуйте. Каждый сбор пейте около 2 месяцев, а общий курс фитотерапии должен быть равен периоду реабилитации - это около 6 месяцев (за это время при правильном лечении на сердечной мышце образуется рубец).

ДАЙТЕ СЕБЕ НАГРУЗКУ

В реабилитационный период обязательно давайте себе систематическую физическую нагрузку, без которой невозможно восстановить нормальную работу сердечной мышцы. Ведь сердце - это мышца и ее надо тренировать. По разрешению доктора начинайте с самых простых упражнений. Важно много гулять, чтобы сердечная мышца в достатке получала кислород. Но количество проходимых в день метров увеличивайте постепенно. Сначала ходите совсем медленно, чтобы не было одышки и неприятных ощущений, а потом потихоньку, день ото дня прибавляя шаг. Хорошо, если вы будете гулять по 2 часа в день. Со временем вы сможете перейти от ходьбы к бегу трусцой, но разрешение на это должен дать ваш лечащий врач. Еще один замечательный тренажер - лестница вашего дома. Приучите себя спускаться и подниматься пешком. Начинайте с нескольких ступенек и добавляйте каждый день по 2-3 ступеньки. Главное, чтобы нагрузка прибывала медленно, но верно.

Травы от инфаркта

  • Смешать в равных частях плоды рябины красной, плоды боярышника, плоды шиповника, изюм, курагу. 1 стакан сбора залить 1 л кипятка и настоять ночь в термосе. В течение дня выпить вместо чая весь объем настоя.
  • Для улучшения деятельности сердца заварите 1 стаканом кипятка 1 ст. л. травы золототысячника и дайте настояться в теплом месте 1 час. Выпейте равными порциями в течение дня за 30 минут до еды. Принимайте в течение 2-3 недель.
  • 1 ч. л. травы желтушника залейте 600 мл кипятка, дайте настояться 2 часа, затем процедите. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день в послеинфарктный восстановительный период.
  • При болях в сердце возьмите 1 -2 горсти травы мокрицы, залейте 0,5 л кипятка, закройте крышкой, укутайте и дайте 6 часов настояться. Принимайте по полстакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды в течение 2-3 недель.
  • Традиционное средство от отеков, которое подходит и для избавления от отеков сердечного происхождения, - это хвощ полевой. 4 ч. л. хвоща залейте 2 стаканами кипятка и дайте 1 час настояться, затем процедите. Выпейте всю порцию глотка ми в течение дня. Курс лечения настоем хвоща — 2-3 недели. При острых воспалениях почек использовать хвощ запрещается.
  • 1 ч. л. измельченной коры или корней барбариса обыкновенного залить 400 мл кипятка, проварить 5 минут, настоять 30 минут и процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день до еды.
  • По сезону пить 3 раза в день по 200 мл яблочного свежевыжатого сока.
  • Смешать соки 1 лимона, 1 апельсина, развести их в 1 л воды и добавить 1 ч. л. меда. Пить сначала только по 1/4 стакана, потом по половине. Этот лимонад чередовать с напитком из шиповника и соками абрикосовым или яблочным, в тех же дозировках.

Свиное сердце от инфаркта

Для профилактики инфаркта 2 раза в неделю включайте в меню отварное свиное сердце (особенно если вы уже перенесли инфаркт). Сердце хорошо восстанавливается, если постоянно выполнять упражнения, усиливающие кровоток, например, ежедневно проходить в хорошем темпе по 2-5 км. Мышцы, при движении сокращаясь и расслабляясь, значительно улучшают кровообращение в организме.

Травы против инфаркта

Сбор от инфаркта. Смешать в равных частях измельченные цветки календулы и липы, плоды боярышника и укропа. 1 ст.л. сбора залить 250 мл кипятка. Настаивать в термосе три часа, процедить. Пить по 50-60 мл 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

Реабилитация после инфаркта

Инфаркт - самая серьезная стадия ишемической болезни сердца, поэтому в реабилитационный период обязательно нужны средства не только для подпитки сердечной мышцы, но и для профилактики атеросклероза. Помогают избавиться от холестериновых бляшек овощи, фрукты, ягоды и соки из них. Рекордсменами среди них являются цитрусовые, яблоки, черноплодная рябина, клюква. Как можно чаще старайтесь разжевывать лимонную цедру, которая очень насыщена эфирными маслами, благотворно действующими на сосуды.

Лечебные продукты
Так как нельзя есть соленую пищу, чтобы сделать блюдо вкуснее, добавлять в еду тмин, сушеную морскую капусту, зелень, особенно базилик и укроп, и понемногу черный перец.

• Принимать следующее лечебное средство – смесь черноплодной рябины с медом , смешав 1 кг ягод с 2 кг меда, по 1 ст. л. в день, если нет пониженного давления.
• Съедать по 100-150 г кураги, которая содержит много калия, укрепляющего сердечную мышцу.
• Перемолоть в мясорубке 1 кг клюквы и 200 г чеснока, добавить к смеси 100 г меда, перемешать и дать настояться 3 дня. Эту смесь принимать по 1 дес. л. 2 раза в день до еды.
• Очень важно снабжать сердце магнием, которого много в грецких орехах. Растолочь 100 г ядер грецких орехов и смешать их с 2 ст. л. гречишного меда. Съесть всю порцию за 1 день в 3 приема.
• Больным с инфарктом рекомендуются соки из хурмы, а также из репы с медом. В течение 3 месяцев можно пить смесь соков свеклы, моркови, редьки и меда (поровну). Принимать средство по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.
• Самое пристальное внимание обратить на продукты пчеловодства. Развести в 1/2 стакана кипяченой воды 1 ст. л. пчелиного меда и выпить глотками в течение дня. Незаменима для сердечников и перга, которую можно принимать в смеси с медом.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка, обязательна! Варианты ссылок слева сайта.