Красивые руки: уход в домашних условиях

уход за руками

Ванночки для ногтей — это один из самых простых и доступных, но при этом эффективных методов для ежедневного ухода за ногтевой пластиной и кутикулой. Притом их можно использовать не только для укрепления ногтя. Но в любом случае важно правильно выполнять данную процедуру.
Перед погружением рук в ванночку ногтевую пластину надо обязательно очистить. Даже если на ней находится лечебный бесцветный лак, его нужно снять. Перед ванночкой также можно сделать гигиенический маникюр, подпилить ногти. Затем руки надо промыть водой с мылом. Только после этого можно приступать к процедуре.
В качестве ванночки можно использовать любую неглубокую мисочку. Главное, чтобы в ней вмещалось нужное количество жидкости, и вы могли легко погрузить руку. Под миску в любом случае стоит подложить махровое полотенце, чтобы она не скользила. Да и капли не будут попадать на поверхность стола.
Во время процедуры держать ногти в ванночке нужно не менее 10 минут, если в рецепте не сказано другое. Оптимальное время — 15 минут. Затем достать руки и ополоснуть их водой. Ногти промакивают мягкой тканью, можно использовать маленькое махровое полотенце. Затем на ногти можно наложить бесцветный лечебный лак либо массажными движениями нанести увлажняющий крем.

Рецепты

Для ванночек можно использовать:
• настой цветков ромашки аптечной, шалфея или липового цвета (2 ст.л. растительного сухого измельченного сырья на 1 л кипятка, настоять 10- 15 минут);
• 2 ст.л. поваренной соли растворить в 1 л теплой кипяченой воды или настое трав;
• теплое подсолнечное масло;
• подогретую сыворотку.
Продолжительность процедур — 10- 15 минут.

Правильный уход

Чтобы кожа рук была здоровой и красивой, не следует:
• пересушивать ее (к этому приводит в том числе и слишком частое использование мыла);
• часто и подолгу держать руки в холодной или горячей воде, на холоде или солнце;
• контактировать незащищенными руками с предметами бытовой химии (в том числе и стиральными порошками);
• пользоваться для мытья рук хозяйственным мылом.
Необходимо:
• защищать руки перчатками при чистке картофеля, стирке, работе с землей;
• каждый вечер мыть руки теплой водой с туалетным мылом, затем втирать в них питательный крем;
• перед стиркой, мытьем посуды, выполнением других дел, связанных с бытовой химией, наносить на руки защитный крем. Каждая женщина может устроить праздник красоты для своих рук, проводя те или иные процедуры.

Маски для рук

• Смешать свежий желток куриного яйца, 1 ст.л. подсолнечного масла и 1 ч.л. меда. Втереть смесь в кожу рук, через 15-20 минут смыть теплой водой и нанести питательный крем.
• Сварить две-три картофелины, протереть их и смешать до кашицеобразного состояния с теплым молоком. Нанести кашицу на руки. Когда она остынет, смыть теплой водой, затем ополоснуть руки прохладной водой и втереть в кожу жирный крем.

Обертывания

• Вымыть руки теплой водой и обернуть их салфетками, смоченными в теплом растительном масле. Сверху надеть варежки или перчатки (только не синтетические!). Через час обертывание снять и убрать остатки масла бумажной салфеткой. Вместо растительного масла можно использовать любой жирный крем, а после 40 лет — плацентарный.
• Творог равномерно намазать на кусок чистого полотна и обернуть им руки на 15 минут. Смыть теплой водой.

Парафин для рук

Вымыть руки и нанести питательный крем. В заранее приготовленную ванночку с подогретым парафином погрузить на несколько секунд руки, затем вынуть. И так — три-четыре раза, пока кисти постепенно не покроются парафином. После этого надеть на руки пластиковые перчатки (или обернуть полиэтиленом), а сверху надеть варежки. Через 10-15 минут все снять, удалить парафин, двигаясь от запястий к кончикам пальцев.

Массаж

Обильно намылить руки от кистей до плеч и с помощью жесткой щетки сделать круговые массажные движения также от кистей до плеч. Смыть пену теплой водой, обсушить кожу и смазать жирным кремом.

Укрепление ногтей

Ломкость ногтей может быть проявлением самых разных заболеваний. Так, ногти могут расслаиваться и крошиться при псориазе, подногтевых бородавках, грибковом поражении, патологии паращитовидных желез, железодефицитной анемии. Поэтому для уточнения причины ломкости ногтей следует проконсультироваться с врачом и лечить основное заболевание. Также следует исключить негативно влияющие на состояние ногтей факторы: воздействие холода, длительное нахождение рук в воде, действие моющих и чистящих средств бытовой , химии, частое применение лака для ногтей (а особенно — средств для его снятия), контакт со смолами, растворителями и другими активными химическими веществами. В пищевой рацион необходимо ввести продукты, богатые кальцием, метионином (овсяные хлопья, творог), бобовые, морковь, зелень петрушки, ягоды облепихи и облепиховое масло, грецкие орехи, гречку, желатин в виде желе, студня или в чистом виде (принимать месяц, для чего 2 ст.л. желатина растворить в 1 ст. воды, довести до кипения и выпить равными порциями задень). Также показан прием поливитаминов, куда обязательно должны входить витамины А, Е, В12, биотин.
Для местного лечения ломких ногтей:
• втирать масляный раствор витамина А, масло облепихи (или готовые кремы, содержащие эти компоненты), лимонный сок;
• делать контрастные ванночки для рук с морской солью (2 ст.л. соли на 1 л воды), настоем травы подорожника, цветков ромашки аптечной, листьев облепихи или зелени петрушки (2 ст.л. сухого измельченного сырья залить 1 л кипятка, настоять 10- 15 минут, процедить);
• хорошо действуют и йодно-содовые ванночки (1 ст.л. питьевой соды на 1 ст. теплой кипяченой воды с пятью - семью каплями йода) или с подогретым любым растительным (лучше всего — оливковым) маслом с несколькими каплями йода;
• разогреть на водяной бане воск и погрузить в него пальцы. В результате на них появятся «наперстки», которые следует оставить на шесть- восемь часов.
Дальнейшая профилактика ломкости ногтей сводится к применению специальных качественных средств по уходу за ногтями, которые благодаря входящим в их состав биологически активным веществам (витаминам, норковому и касторовому маслам и др.) предохраняют ногти от расслаивания, уменьшают их сухость, улучшают структуру ногтевой пластины.
Василий АШОМКО, врач-дерматолог, г. Гомель

Если кожа на руках краснеет

Зимой, весной или поздней осенью от ветра и низкой температуры кожа на руках воспаляется и краснеет. Решить проблему можно при помощи домашних рецептов.
Смешайте по 1 ст.л. листьев подорожника, цветков календулы и ромашки аптечной. Залейте смесь 200 мл кипятка, дайте настояться два часа и процедите. Добавьте в настой 20 мл глицерина и хорошенько перемешайте. Этим лосьоном протирайте кисти два-три раза в день.
Или отварите до готовности два средних клубня картофеля в кожуре, разомните их в воде, в которой они варились, и добавьте 20 мл льняного масла. В теплый отвар опустите руки и держите там 15-20 минут. Делайте процедуру на ночь.
Еще одно беспроигрышное средство от красноты кожи рук — домашний крем на основе сливочного масла. Смешайте по 1 ст.л. травы череды, цветков календулы и ромашки аптечной. Залейте смесь 1 ст. кипятка и дайте настояться шесть часов. Процедите. Смешайте 2 ст.л. размягченного сливочного масла и 1 ст.л. меда, постепенно добавьте настой трав до консистенции сметаны. Используйте как смягчающий крем. Курс во всех случаях — до получения эффекта. Все три средства хороши.

Добавка в крем

Если вы перепробовали массу различных кремов для рук — от самых дорогих до дешевых, но состояние кожи оставляет желать лучшего, сделайте следующее: добавьте в любой питательный крем для рук немного сливочного масла и нанесите на кожу. Вотрите массажными движениями. Сливочное масло в несколько раз увеличивает питательную и увлажняющую способность крема и делает руки очень шелковистыми.

Растительное масло

Обладательницам ломких ногтей можно посоветовать одну простую, доступную и недорогую процедуру, которая уже через несколько дней исправит ситуацию и сделает ваши ноготки на зависть крепкими и здоровыми. Вечером перед сном нанесите на ногти и кутикулу теплое растительное масло, наденьте тонкие х/б перчатки и отправляйтесь спать. Утром вымойте руки с мылом и смажьте кремом.

Лучшие средства для ухода за руками

• Смешайте 500 мл теплой воды, 1 ст. л.крахмала и 1 ст. л. кефира, Тщательно перемешайте. Погрузите кисти рук в ванночку на четверть часа. После вытрите мягкой салфеткой. Ополаскивать нельзя! Можете нанести на руки питательный крем.
• 2 ст. л. семян льна залейте 2 стак. кипятка и варите на слабом огне. Смесь должна превратиться в жидкую кашицу. Дайте ей немного остыть, а потом погрузите в нее руки на 10 минут. Не ополаскивайте после процедуры. Просто промокните и смажьте питательным кремом.
• Смешайте по 1 ст. л. цветков ромашки, календулы. Добавьте 1 стак. кипятка и оставьте настояться на 2 часа. Потом процедите. Добавьте 1 ст. л. глицерина и размешайте. Полученным средством протирайте руки 3 раза в день.

Забота о коже рук зимой

В эту пору года важно своевременно питать и увлажнять кожу рук. С этой задачей особенно хорошо справляются полиненасыщенные жирные кислоты. Ищите кремы с добавлением натуральных растительных масел и глицерина.
Лучше использовать два крема: питательный и увлажняющий. Первый надо наносить перед сном, а второй — утром за полчаса до выхода на улицу.
Если на коже появились трещинки, ищите кремы с ретинолом. Кроме того, хорошо воздействуют на потрескавшуюся кожу средства с витаминами С и Е, экстрактом плаценты, коллагеном и гиалуроновой кислотой.
Берегите руки от холода: не забывайте перчатки с шерстяной подкладкой — всегда держите их в карманах куртки или в сумке. Но лучше приобрести варежки. В них вашим рукам будет теплее.
В косметических целях купите хлопчатобумажные перчатки. Надевайте их после нанесения крема перед сном. Наутро ваши руки будут нежнее.
При нанесении крема обязательно делайте массаж кожи рук. Улучшив кровообращение в капиллярах, вы усилите воздействие полезных веществ из крема.
Вместо мыла в зимнее время лучше пользоваться жидкими очищающими средствами, в составе которых есть увлажняющие и смягчающие компоненты. В частности к ним относятся глицерин и экстракт ромашки.
Если вы выполняете работы по дому, купите также особый защитный крем. Он заменит вам резиновые перчатки. В составе такого крема — парафин, глицерин и силикон. Эти вещества образуют на коже защитную пленку.

• В холода такой крем помогает обветренной коже рук.

Залить сухие цветки календулы оливковым маслом (1:10), оставить в темном месте на 10 дней, периодически встряхивая емкость. Процедить.
Смешать 2 ст.л. полученного настоя с 2 ч.л. растопленного пчелиного воска и 1 ч.л. глицерина. Втирать средство в кисти рук по мере необходимости — крем хорошо питает кожу и помогает заживлению мелких трещин.

• Чтобы кожа рук оставалась долго молодой и нежной, эффективно использовать такой крем: 1 желток + 1 ч.л. меда + 2 ч.л. любого растительного масла + 2 ч.л. жирных сливок + свежевыжатый сок половинки лимона. Тщательно перемешать все ингредиенты, перелить в стеклянную баночку с плотной крышкой, хранить в холодильнике 10 дней. Можно добавить в него 2 капсулы витамина Е и 2 капсулы витамина А. Наносить вечером, перед сном, на очищенную кожу рук массажными движениями.

• От трещин на руках для начала растворить в литре теплой воды 2 ст.л. соли. В полученный раствор опустить руки на 10 минут, после чего влажные ладони обработать составом, приготовленным из яичного желтка, 1 ст.л. меда и 1 ст.л. любого растительного масла. Через 20 минут руки вымыть в теплой воде. Повторять процедуру до тех пор, пока трещины не исчезнут. Как правило, на это уходит не больше недели.

• Избавиться от трещин на руках поможет следующая мазь: 1 ч.л. меда перетереть с барсучьим жиром так, чтобы получилась густая масса. Перед использованием добавлять немного свежего настоя ромашки аптечной (состав не должен быть жидким) и втирать в кожу рук перед сном. Уже через несколько дней заметно улучшение. Можно попробовать и такой состав: В 1 ч.л. льняного масла добавить по 2 капли эфирных масел — чайного дерева и сосны. Смесь втирать в кожу рук на ночь. Не менее эффективно.

• Если кожа рук воспаляется и трескается, эффективен такой рецепт: Вымочить в теплом молоке мякиш белого хлеба. Массу нанести на руки (лучше держать их над миской), через 10-15 минут снимаю. Спустя день повторяю процедуру для закрепления результата. Маска хорошо смягчает кожу и быстро снимает воспаление.

• При усталости рук помогает репейная ванночка. 50 г сухого репейника аптечного заварить 1,5 л крутого кипятка, укутать и настаивать 1-1,5 часа.
Процедить настой. 300 г настоя репейника размешать в литре горячей воды. Парить руки 15-20 минут, время от времени доливая горячую воду, чтобы поддерживать температуру примерно 45 °С. Курс — 5 ванночек через день (лучше вечером).