Мануальная терапия при остеохондрозе

мануальная терапия позвоночника

Мануальная терапия - одно из лучших средств избавления от боли и восстановления нормального функционирования позвоночника. Можно ли благодаря ее методам избавиться от остеохондроза навсегда?

Методы мануальной терапии долгое время называли в народе костоправством. Возможно, поэтому бытует мнение, что это жесткая и достаточно болезненная процедура постановки «неправильно стоящих» позвонков на место. Однако это не так.
Современные методы мануальной терапии основаны на двух главных принципах: принцип «жевательной резинки» и принцип «заклинившего замка». Если резинку резко потянуть, она порвется, если медленно и плавно - растянется. То же и с заклинившим замком. Необходимо осторожно поворачивать ключ в разных направлениях, находя нужное положение.
Мануальная терапия считается очень эффективной в плане лечения, однако эти методики актуальны лишь при 1-3 стадиях остеохондроза, когда еще отсутствуют костные разрастания.
Многочисленные исследования показали, что мануальные методы воздействия и коррекции позвоночника не приносят долговременной пользы, а использование любого из этих методов может вызвать своего рода зависимость. 
И что самое главное, далеко не всем людям, страдающим от боли в спине, необходима такая коррекция позвоночника. Эти меры подходят для сравнительно небольшого числа людей, страдающих остеохондрозом: только 20% больных может понадобиться та или иная форма мануальной терапии, остальные 80% способны получить пользу и облегчить свое состояние благодаря самолечению и постуральным методам.

Постуральная гимнастика

Постуральная гимнастика сравнительно недавно начала обретать популярность. При ее создании учитывались физиологические особенности организма. Принципы йоги заложены в основу данной гимнастики. Стандартные асаны помогают восстановить равновесие мышц и способствуют их укреплению. В результате несложных упражнений происходит расслабление динамических мышц, находящихся почти у самой поверхности тела, с помощью которых мы можем осуществлять простые движения: опустить и поднять руку, согнуть ногу и т.д. В то же время постуральные мышцы, находящиеся у самого скелета, работа которых происходит за счет подкорки нашего мозга, активируются. Они способны подолгу удерживать напряжение, отвечают за осанку и вертикальное положение тела.
Благодаря постуральным методам эластичность и сила мышц постепенно выравниваются, за счет чего восстанавливаются все функции опорно-двигательного аппарата. Осанка улучшается, повышается подвижность суставов.
Поэтому мануальную терапию позвоночника не следует применять до тех пор, пока не будут испробованы и не окажутся безуспешными методы самотерапии (лечебная гимнастика, постуральные методы, компрессы и диетическое питание).

Противопоказания мануальной терапии

Для проведения этого вида лечения существуют противопоказания: инфекционные болезни позвоночника или суставов, свежие травмы позвоночника или конечностей, гипертония, онкологические патологии, острые нарушения в мозговом кровообращении и многое другое.