Гимнастика для лица в домашних условиях

гимнастика для лица от морщин

- Первый этап — очищение кожи. Вымыть ее со средством для снятия макияжа, протереть тоником. Заниматься с неочищенным лицом запрещено.
- Второй этап — нанесение увлажняющего крема и легкий массаж лица 20 мин. Это разогреет мышцы.
- Третий этап - «умыванием энергией». Опустить обе руки к пупку и тереть ладони друг о друга, пока не ощутите тепло. Потом провести разогретыми ладонями по лицу. Повторить это трижды.

Теперь приступаем к упражнениям от морщин.

Горизонтальная морщина на лбу

Чтобы убрать морщины со лба, нужно выполнять такое упражнение. Разместить указательные пальцы над бровями, остальные пальцы расположить по линии роста волос. Поднимайте брови вверх, но руками создавайте сопротивление. Не давайте коже сморщиваться. Это нужно повторить 20 раз.

Гусиные лапки

Упражнение, которое поможет убрать морщины возле глаз. Раскрыть глаза так широко, насколько можете. Досчитать до трех и расслабить глазные мышцы. Повторить это 20 раз.
Расположить указательные пальцы у внешних краев глаз, немного растянуть кожу. Постараться напрячь нижние веки. Сделать упражнение 20 раз.

Носогубные складки

Упражнение от носогубных складок. Губы сложить так, будто говорите букву «о». Только стоит открыть рот как можно шире. Указательными пальцами прижать носогубные складки. Нижняя часть лица должна быть в напряжении. Пальцами двигать кожу вверх и вниз 20 раз, а потом — по 20 раз от носа к краям лица.
После нужно 20 мин. полежать в тишине. Постарайтесь расслабить все мышцы.

Ежедневно выполняя данные упражнения, вы еще очень долго не увидите морщины на своем лице.