Ортопедический тест

Как определить наличие плоскостопия?

Вот какие тесты предлагают врачи-ортопеды.

В первую очередь на плоскостопие всегда указывают косточки у большого пальца. Пока человек молод, косточки не очень заметны, но с годами болезнь прогрессирует, косточки растут, начинаются проблемы с обувью.
При плоскостопии болит подошва стопы, ноют мышцы голени, возможны неприятные ощущения в спине. Боль появляется к вечеру, после напряженного дня, и в начальных стадиях болезни к утру проходит.
Многое может рассказать о состоянии стопы и стоптанный башмак. В норме мы снашиваем каблук по наружному краю, а носок — по внутреннему. При плоскостопии быстрее снашивается внутренний край подошвы и каблука.
Здоровая стопа, как правило, широкая с прямыми крепкими пальцами. Если пальцы смотрят в разные стороны, скорее всего, у вас плоскостопие.
У большинства встречается так называемое статическое плоскостопие. Оно развивается и врожденной слабости связок, наследственной тонкости кости и неправильной походки. А у ширококостных людей — из-за того, что стопы не выдерживают большого веса.
Одной из причин статического плоскостопия является неправильно выбранная обувь. Например, если все время носить туфли на «шпильке» или на негнущейся «платформе», то сильно меняется биомеханика нормального шага, и стопа деформируется.
Плоскостопие может развиться и при длительных нагрузках на стопы, связанных с профессиональной деятельностью человека. Например, у тех, кто целый день проводят на ногах и при этом носят тяжести.
Возьмите чистый лист бумаги, положите его на пол. Намажьте ступни каким-нибудь жирным кремом и встаньте на бумагу. Туловище при этом должно быть прямым, ноги вместе, так, чтобы тяжесть тела могла распределяться равномерно. На бумаге останется четкий отпечаток стопы.
Если отпечаток узкой части стопы занимает не более одной трети ширины — стопа нормальная. В том случае, когда отпечаток достигает середины, значит, идет развитие плоскостопия.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка, обязательна! Варианты ссылок слева сайта.