Реабилитация после инсульта.

реабилитация после инсульта

Восстанавливающий массаж после инсульта

Прежде чем начать выполнять восстанавливающий массаж, необходимо узнать у лечащего врача, нет ли у больного противопоказаний к каким-либо из приемов такого массажа. Кроме того, вам нужно будет выяснить, какие мышцы расслаблены, какие напряжены, и саму цель этого массажа, так как существуют разные методики, и выбираем мы их в зависимости от задачи, которую ставим: снизить мышечный тонус в спастических мышцах и уменьшить выраженность содружественных движений, усилить крово- и лимфообращение в парализованных конечностях и во всем теле, улучшить питание всех тканей, противодействовать образованию контрактур, способствовать восстановлению функции движения в пораженных конечностях, уменьшить или снять боли, предупредить образование пролежней.
Несколько первых месяцев после инсульта возможен только местный массаж конечностей, спины, груди. Общий массаж допускается в позднем реабилитационном периоде. Во время первых трех-четырех процедур массируйте только бедро и плечо, не переворачивайте больного на живот. Если состояние больного позволяет, то с четвертой-пятой процедуры добавьте массаж предплечья, груди, стопы, кисти, голени. С шестой-седьмой процедуры начинайте массировать спину и поясничную область в положении лежа на здоровом боку. На небольших сроках используйте только прием поглаживания и растирания, усиление нажима зависит строго от индивидуального состояния больного, продолжительность увеличивается постепенно до 10-15 минут.
Бедро
• Переднюю и внутреннюю стороны бедра массируйте в положении больного лежа на спине, сперва легкими поглаживаниями - по внутренней, передней и наружной поверхности бедра. Двигайтесь снизу вверх.
• Измените траекторию движений на легкие спиралевидные и зигзагообразные поглаживания
• Затем добавьте легкие растирания ладонью и подушечками пальцев.
• Теперь массажируйте заднюю поверхность бедра, из положения массируемого лежа на животе или на боку. Выполните поглаживающе-растирающие движения по направлению от подколенной складочки к ягодичной.
• Выполните поглаживание ягодицы, двигаясь вниз от крестца.
Плечо
• Начните массаж с поглаживания, интенсивного растирания и легкого разминания трапециевидной и дельтовидной мышц.
• Затем помассируйте трехглавую мышцу, применяя приемы поверхностного и глубокого поглаживания.
• Далее энергично разотрите и легко разомните трехглавую мышцу, двигаясь от локтевого сустава по задней поверхности плеча к плечевому суставу.
• Теперь переходим на двуглавую мышцу - здесь применяют только легкие поглаживания и растирания, не оказывая сильного нажима. Двигаемся от локтевой ямки по внутренней передней поверхности плеча до подмышечной впадины.
Предплечье
• Двигаемся от задней поверхности предплечья к локтевому суставу, выполняя приемы глубокого поглаживания, растирания и разминания.
• От внутренней поверхности предплечья двигаемся к локтевой ямке легкими, растирающими и поглаживающими движениями
Грудь
• Массируем большую грудную мышцу на стороне поражения. Массаж здесь выполняется очень щадящий. Выполните поверхностное поглаживание от грудины к подмышечной впадине.
• Можно прибавить очень легкое растирание подушечками пальцев и легкую вибрацию.
Стопа
• Пятку одной стопы держим в ладони, пальцами другой ладони массируем тыльную ее поверхность от пальцев до голени, используем приемы поглаживания и растирания. Хорошо помассируйте межкостные промежутки у основания пальцев.
• Подошву стопы массируйте осторожно, по щадящей методике, используя поверхностные поглаживания в направлении от пальцев к пятке.
Рука
• Одной рукой держите локоть больного, а другой кисть. Выполняйте следующее: приподнимайте и опускайте руку встряхивающим движением.
• Разотрите область вокруг локтя.
• Выполните круговые наружные движения в плечевом суставе. Выполняйте их очень медленно, для начала - 1 -2 раза.
• Энергичными глубокими поглаживаниями, растираниями и разминаниями двигаемся по тыльной стороне пальцев, затем кисти.
• Поверхность ладони массажируем очень аккуратно, только поверхностными поглаживаниями.
Голень
• Массируйте переднюю часть голени от лодыжки вверх по коленному суставу сперва поверхностными, а затем глубокими поглаживаниями ладонью и пальцами.
• Заднюю часть голени массируйте нежно, по щадящей методике, двигаясь от пятки к подколенной ямке легкими поглаживающими движениями.
Спина
Положение больного лежа на животе, либо на здоровом боку, под головой - подушка. Допустимо использование всех приемов, главное - без применения силы. Нажим легкий, щадящий, по направлению от шеи к пояснице и обратно, от позвоночника в стороны.
Помните: прежде чем выполнять какие-либо рекомендации, следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Полезные рекомендации после инсульта

♦ При травмах мозговых сосудов принимайте 10%-ный настой из травы живокости полевой (по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды), а для парализованных частей тела — летучую мазь (1 часть спирта и 2 части любого растительного масла).
♦ В питании используйте продукты с ненасыщенными жирами, которые содержатся, например, в семенах льна и неочищенных растительных маслах; витаминные добавки, минералы. Можете приготовить такую микстуру (суточная доза): 500 мг витамина С, 400 ME витамина Е, 400 мг фолиевой кислоты и 200 мг витамина В.
♦ В первые недели после «мозгового удара» будьте особенно осторожны, не переутомляйтесь. Конечно, забудьте о спиртном, откажитесь от жирной и жареной пищи, крепких бульонов, ограничьте прием соли до 5 г в сутки. Отдайте симпатии морской рыбе, овсяной каше, баклажанам и гороху, в которых много клетчатки (от нее холестерин падает на 10-15%). Старайтесь добавлять в пищу проростки злаков. Не забывайте о зубчиках чеснока с медом (утром и вечером). Без ограничения лакомьтесь фруктами и овощами, особенно сырыми. Молоко лучше пить только нежирное, а хлеб есть грубого помола и с отрубями.

Как восстановиться после инсульта

Планировать лечение после инсульта должен специалист. Но чем раньше вы начнете заниматься реабилитацией, тем быстрее пойдет выздоровление. Очень важно наладить работу кишечника с помощью правильного питания, гомеопатии, трав. Кишечник начнет хорошо работать, если устранить венозный застой. Тогда и настроение у больного улучшится. Хорошо бы добавить еще просмотр комедий, советских мультфильмов, чтение анекдотов. Или подослать маленьких детей, внуков. Больному надо почаще смеяться - это тоже залог скорейшего восстановления. Ведь 90% таких людей испытывают страх (как жить дальше?) и становятся меланхоликами. Боритесь с унынием беспощадно, не позволяйте больному слишком себя жалеть! Постоянная работа над собой - вот что поставит его на ноги.
Один из лучших методов реабилитации инсультных больных - массаж квалифицированного специалиста. Но даже если вы сами делаете массаж и чувствуете, что рука и нога двигаются лучше, это тоже хорошо. Необходимо по 10-15 процедур ежемесячно, и через 2-3 месяца больной начнет двигаться намного лучше. Благодаря массажу не атрофируются мышцы. А если еще добавить лечебную гимнастику, то мозг быстрее начнет восстанавливаться и «вспоминать» правильные движения. Хорошо бы, обратившись к специалистам, подключить и лечение пиявками, и гомеопатию.
Также рекомендую принимать мумие: 5 г на 0,5 л кипяченой воды. Пить по 1 ст. л. утром натощак за 1 час или 40 минут до еды. Мумие усиливает обмен веществ, благотворно воздействует на печень, желчный пузырь, поджелудочную железу, кишечник. Курс - не менее 2-3 месяцев, а потом еще для профилактики 2-3 месяца 1 раз в год пожизненно. Полезно принимать и расторопшу в любом виде. Для профилактики атеросклероза и застоя желчи обязательно есть чеснок по зубчику каждый вечер во время приема пищи. И такие овощи, как редька, репа, брюква, лук, мешают липидным бляшкам «жить счастливо».
В рационе должно быть больше рыбы, особенно жирной. Рыбий жир очень полезен. И белок рыбы легко усваивается, а он нужен для восстановления тканей.
Врач-натуротерапевт Г.Г. Гаркуша (Лечебные письма №21 2012)

Средства после инсульта

После инсульта утром и вечером употребляйте по желтку сырого куриного яйца (скорлупа у яиц должна быть белой).
Пейте 2 раза в день настойку водяного перца (продается в аптеке) по 1 ч. ложке вместе с водой. Это средство лечит сосуды сердца и головного мозга, помогает при головокружении, оказывает обезболивающее действие.
Принимайте раз в день мумие. Растворите кусочек мумие размером со спичечную головку в 20 мл воды и выпейте утром натощак. Употребляйте настойку пиона по 30 капель 3 раза в день до еды. Смешайте в равных частях(по объему) сок травы полыни горькой и мед. Принимайте по 1 ч. ложке 4—5 раз в день. Смесь храните в темном прохладном месте.
Возьмите 5 ст. ложек измельченных сосновых иголок, 2—3 ст. ложки плодов шиповника и 2 ст. ложки луковой шелухи (если больны почки), поварите все вместе в 0,7 л воды в течение 5—7 минут. Остудите, процедите.
Пейте по пиале отвара, добавляя сок половины лимона, 2—3 раза в день. Курс лечения — 2—3 недели.
Употребляйте порошок корицы Зраза в день до еды по 2—3 г.
Принимайте настойку из цветов белой акации по 1 ч. ложке вместе с водой 2—3 раза в день.
Для приготовления настойки заполните треть любой стеклянной банки цветами белой акации и залейте доверху водкой. Настаивайте состав неделю в темном месте.
Чтобы восстановиться после инсульта разотрите чеснок до состояния кашицы, добавьте немного меда и принимайте это средство по 1 ч. ложке утром и вечером вместе с водой.
Ешьте больше шпината. Полезно питье из клюквы и брусники.
Возьмите листья черники — 20 г, траву кипрея — 10 г, побеги хвоща полевого — 20 г, корни и корневище валерьяны — 10 г, цветы лабазника— 10 г.Все соедините.
1 ч. ложку полученного сбора заварите стаканом кипятка, настаивайте 20 минут. Процедите и принимайте по 1 ст, ложке 5 раз в день.Смешайте березовые почки — 10 г, корни лопуха — 20 г, траву мяты перечной — 10 г, траву пустырника — 10 г и листья брусники — 20 г.
1 ст. ложку сбора залейте 1,5 стакана кипятка, дайте настояться. Выпейте все за один день. Курс лечения— 10 дней.

Растирка при инсульте

Очень эффективным средством при инсульте является коньяк с солью, который нужно втирать в кожу головы.
Купите бутылку пятизвездочного коньяка, отлейте четвертую часть и насыпьте в бутылку хорошо высушенной мелкой соли. Соли нужно добавить столько, чтобы коньяк поднялся до пробки. Взбалтывайте смесь в течение 20-30 минут. Потом подождите, пока соль осядет. Лекарство готово, втирайте его (не взбалтывая) в верхнюю часть головы и в парализованные части тела раз в день.
Можно принимать коньяк с солью и внутрь по 2—3 ст. ложки с 6-7 ст. ложками горячей воды.
Одну и ту же соль разрешается использовать несколько раз для приготовления лекарства.

Тренировка языка

У многих людей после перенесенного инсульта бывают нарушения речи. Приходится заново учиться разговаривать, произносить звуки. Есть специальная гимнастика - артикуляционная. Если постоянно заниматься, то можно вернуть былую форму. Главное - не лениться! Основная нагрузка выпадает на язык. Конечно, можно пошутить: зачем язык тренировать, ведь он и так «без костей»?
Оказывается, язык - главный орган речи. И для него, как и для всякой мышцы, гимнастика просто необходима. Ведь язык должен быть достаточно хорошо развит, чтобы выполнять тонкие целенаправленные движения, именуемые звукопроизношением.
• «Лопаточка». Высунуть язык, расслабить, положить на нижнюю губу. Следить, чтобы язык не дрожал. Держать 10-15 секунд.
• «Чашечка». Рот широко раскрыть. Высунуть язык, поднять его кверху, завести за верхнюю губу. Удерживать язык в таком положении 10 секунд.
• «Иголочка». Широко открыть рот, язык высунуть далеко вперед, напрячь его и постараться загнуть края, т.е. сделать узким. Удерживать язык в таком положении 10 секунд.
• «Горка». Слегка приоткрыть рот. Кончиком языка коснуться нижних передних зубов, верхних, затем - верхних коренных зубов (слева и справа), а потом - нижних коренных зубов.
• «Трубочка». Высунуть язык, сложить его трубочкой. Подуть в получившуюся трубочку. Выполнять в медленном темпе. Удерживать язык в таком положении 10 секунд.
• «Часики». Открыть рот и как можно дальше высунуть язык. Тянуться языком попеременно то к правому уху, то к левому.
• «Лошадка». Слегка приоткрыть рот, цокать языком в течение 10-15 секунд.
• «Грибок». Раскрыть рот, прикоснуться кончиком языка к небу. Не отрывая язык от неба, сильно оттягивать вниз нижнюю челюсть. Проделать 10 раз.
• «Качели». Высунуть язык вперед. Тянуться языком то вверх - к носу, то вниз - к подбородку.
• «Вкусное варенье». Высунуть язык, облизнуть верхнюю губу справа налево и убрать язык вглубь рта. Еще раз высунуть язык и облизнуть верхнюю губу слева направо. Повторить движение по нижней губе.
• «Змейка». Рот широко открыть. Язык сильно высунуть вперед, напрячь, сделать узким. Узкий язык максимально выдвигать вперед и убирать в рот.
• «Маляр». Широко открыть рот, высунуть язык, облизать сначала верхнюю, а затем нижнюю губу по кругу.
Артикуляционную гимнастику лучше выполнять перед зеркалом и по 2 раза в день (если в полном объеме тяжело, то частями и в несколько подходов).

Инсульт: восстановиться можно!

После острого нарушения мозгового кровообращения восстановить здоровье можно! И в этом процессе не остается в стороне народная медицина.
• Очень хорошо человеку, перенесшему инсульт, ежедневно пить козье молоко.
• При головных болях — прикладывать к голове тыльной стороной вымытый лист лопуха (завязать поверх платок для фиксации). Менять по мере высыхания листа.
• Для восстановления работоспособности мышц лица несколько раз в день жевать жвачку без сахара.
• Залить в бутылке 10 мягких клубней ятрышника, предварительно разрезав каждый на две части, 200 мл спирта. Настоять две недели. Принимать по 1 ч.л. натощак. Курс — месяц-полтора. Восстанавливаются пораженные инсультом сосуды, отступает паралич.
• Если парализован язык, ежедневно несколько раз жевать свежие листья шалфея лекарственного.
• Смешать в темной бутылке по 100 мл аптечных настоек пиона уклоняющегося (марьин корень), валерианы, пустырника, боярышника, 50 мл настойки эвкалипта, 30 мл корвалола и 25 мл настойки мяты. Добавить в состав 10 бутонов пряности гвоздики, закупорить и настоять две недели при комнатной температуре, периодически встряхивая. Принимать по 30 капель, разбавляя в 100 мл воды, три-четыре раза в день за полчаса до еды. Это средство улучшает мозговое кровообращение. Для предупреждения инсульта и его рецидивов:
— каждое утро шлепать себя по затылку ладошкой в том месте, где заканчивается позвоночник и начинается череп. В первый день сделать 7 похлопываний, во второй — 14, в третий и последующие — 21. Делать так постоянно. Эта «процедура» защищает от приливов крови к голове;
— каждый день в качестве гарнира есть капусту или фасоль, а на десерт — яблоко, грушу или кисть винограда;
— прекрасно очищает сосуды, органы пищеварения, почки и печень зеленый чай, настоянный два дня. Пить по 0,5-1 ст. два-три раза вдень после еды.

При параличе после инсульта

При параличе после инсульта смешайте по 50 г донника, мордовника и цветков ландыша. Залейте 3 ст. ложки сбора 1 л кипятка, кипятите 30 секунд, настаивайте 1 час и процедите. Принимайте по 50 мл 4 раза в день. Остальным настоем обмывайте парализованную руку, а также накладывайте компрессы из этого настоя на 2-3 часа 2 раза в день.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка, обязательна! Варианты ссылок слева сайта.