Тахикардия. Что делать?

тахикардия помощь

При частых и длительных эпизодах тахикардии сердечной мышце все сложнее восстанавливать нормальный ритм. Вдобавок орган увеличивается в размерах.
Сердце может стучать чаще при физических нагрузках, приеме тонизирующих и энергетических напитков, аллергии, сильных переживаниях, переедании и даже повышении температуры при гриппе и простуде. Бить тревогу нужно, только если приступ длится больше 5 минут вне этих обстоятельств. В таком случае стоит вызвать скорую помощь.

Пульс при физических нагрузках

Очень опасно, если при физических нагрузках частота пульса превышает максимально допустимое значение. Его можно вычислить, отняв от 220 ваш текущий возраст, т. е. если вам 40 лет, то ваш пульс при нагрузках не должен превышать 180 ударов в минуту (220-40=180).
Если тахикардия случается часто, на это также надо обратить внимание. В обоих случаях следует обязательно посетить кардиолога.
Если вы обнаружили, что частота пульса высока, отложите любые дела. Вам нужен покой. Примите таблетку валидола, присядьте или прилягте. Измерьте пульс через 5 минут. Если состояние не улучшилось, а сердцебиение вдобавок выше предельной нормы для вашего возраста, звоните в скорую. В ожидании врача проветрите помещение — свежий воздух поможет улучшить самочувствие. Закройте веки и помассируйте глазные яблоки. Можно умыться ледяной водой или приложить ко лбу холодный компресс. Из лекарств хорошо действуют настойки валерианы или пустырника, «Валокордин» или «Корвалол».

Что делать при тахикардии

При первых признаках тахикардии попробовать следующее:
- сделать глубокий вдох и задержать дыхание, будто бы проталкивая воздух вниз, как при натуживании;
- сильно надавливать на глазные яблоки (до боли) в течение нескольких минут курсами по 10 секунд с передышкой;
- заполнить таз ледяной водой и погрузить в него лицо на 1-2 секунды;
- искусственно вызвать у себя сильный кашель или рвоту;
- подышать таким образом: глубокий вдох и медленный, в 3 раза дольше, выдох. Повторять в течение 5-10 минут.

Чтобы «мотор» не шалил

Сердцу для полноценной работы нужна поддержка. Приступы учащенного сердцебиения связаны с перееданием. Оказывается, полный желудок раздражает блуждающий нерв, влияющий на сердечные импульсы. Поэтому необходимо уменьшить порции в полтора раза. А самое главное - добавляйте в блюда сухую морскую капусту (по щепотке в день). Морская капуста в ежедневном рационе помогает нормализовать давление, укрепляет стенки сосудов и улучшает работу сердца.
Чтобы не допускать «нервной» аритмии, отъедайтесь в сезон абрикосами и черной смородиной. Последнюю еще можно замораживать на зиму. А не в сезон абрикосы замените курагой. Абрикосы и смородина обладают богатым витаминным составом, необходимым для нормального функционирования сердца.
Раз в год с профилактической целью готовьте себе такое снадобье. Стакан очищенных кедровых орехов трижды пропустите через мясорубку, добавьте стакан сахара. Залейте смесь в литровой банке 0,5 л водки, плотно закройте крышкой, настаивайте в темном месте 21 день, периодически встряхивая. На протяжении недели три раза в день за 15-20 минут до еды принимайте по одной чайной ложке (вместе со жмыхом, хорошо размешав). Затем увеличьте разовую дозу до одной десертной ложки и продолжайте так, пока состав не закончится. Кедровые орехи — источник незаменимых для сердца ненасыщенных жирных кислот. Так что рецепт хороший.

Настой василька при аритмии

1 ст.л. цветков василька синего залить стаканом кипятка, оставить на час настаиваться, после чего процедить. Настой принимать по 1/3 стакана за 20 минут до еды 3 раза в день в течение 2 недель.

Травы для сердца

• Взять корень валерианы, шишки хмеля, листья мелиссы и семена укропа - всего по 1-2 ч. л., перемешать и залить 300 мл. кипятка, дать настояться полчаса, процедить. Пить 3 раза в день по стакану за 15 минут до еды - и спустя две недели тахикардии, как и не было.
• Смешать в равных количествах цветки ромашки аптечной, корень валерианы и траву мяты. 1ч.л. смеси залить стаканом кипятка, прикрыть крышкой, дать настояться и пить в горячем виде по 0,5 стакана 3-4 раза в день в перерывах между едой.
• От аритмии взять по 40 г пустырника, золотарника, мелиссы, цветков гречихи посевной. Все это нужно перемешать и измельчить, а потом 2 ч. л. смеси залить стаканом крутого кипятка. Готовить настой нужно в эмалированной посуде при закрытой крышке. Настаивать до остывания, процедить. Довести количество настоя до первоначального объёма кипяченой водой. Выпить приготовленное лекарство в течение дня маленькими глотками. Курс лечения - 2 недели, после этого нужно сделать перерыв на неделю, а потом опять продолжить прием настоя в течение 2 недель.

Очень эффективное средство от аритмии и одышки

Наполнить пол-литровую банку измельченными перегородками грецких орехов и доверху залить водкой. Настаивать в темном месте 14 дней. Процеженную настойку принимать перед едой по 1 ч. л., разбавляя в небольшом количестве воды, 1-2 раза в день, пока все лекарство не закончится.

Исцеляющий звук

Каждый день наше сердце испытывает сильное напряжение и нагрузку. Когда мы возбуждены или радуемся, оно бьется с различным ритмом. Что, к слову, не всегда хорошо. Но есть исцеляющий звук, дающий возможность аккуратно «остужать» сердце, освобождать от жара через фасцию — околосердечную сумку (перикард), которая окружает и регулирует температуру, приводя ритм в норму. Итак...
■ Сядьте, сосредоточьтесь на сердце. Почувствуйте, как оно бьется и настройте дыхание.
■ Сделайте длинный вдох и выдох — каждый по 10 секунд (возможно увеличение до 30 секунд).
■ Далее продолжительный глубокий вдох, медленно разведите руки в стороны ладонями кверху, медленно поднимайте, пока они не окажутся над головой.
■ Сомкните над головой пальцы обеих рук. Теперь ваши ладони направлены вниз, к макушке. Далее поверните ладони, чтобы они были направлены вверх, к потолку.
■ Толкая запястья вверх, немного нагнитесь вправо, чтобы слева, там, где находится сердце, ощущалось большее натяжение.
■ На выдохе откройте рот и произнесите звук сердца: х-а-а-а- а-у-у-у.
■ Закончив выдох, разъедините руки, разводя их в стороны.
Дышите глубоко, от живота. Повторите это упражнение минимум три раза.