Уход за шеей

шея упругость

Для того чтобы шея как можно дольше не старела, ей требуются внимание и уход. Дело в том, что морщины на шее появляются очень рано, она старится гораздо раньше лица. После 30 лет кожа на шее изменяется очень быстро, делается дряблой, количество морщин увеличивается, может появиться второй подбородок. Все это происходит потому, что кожа на шее тонкая, кровь циркулирует медленно, а значит, быстрее теряет упругость. Кроме того, на коже шеи нет сальных желез, поэтому с годами она может стать сухой.
При некоторых заболеваниях печени и желчного пузыря на шее проступают желто-коричневые пятна, при повышенной нервной возбудимости - красные. Иногда на шее появляются папилломы -мелкие сосочкообразные разрастания на тоненькой ножке.
Первое условие молодости шеи - выше голову! Женщина с хорошей осанкой, гордо поднятой головой всегда выглядит моложе, лучше смотрится.

Компрессы для кожи шеи

Для упругости кожи на шее смочить матерчатую салфетку сначала в горячей воде, обмотать шею до подбородка. Выдержать 2-3 мин., затем смочить салфетку в холодной воде и также подержать ее на шее 2-3 мин. Процедуры повторять не менее 3 раз, делая такие компрессы 2-3 раза в неделю.
Нанося питательный крем на лицо, непременно смажьте им и шею. Для этого сначала следует растереть крем ладонями и, слегка откинув голову, легкими, скользящими движениями правой руки нанести его на левую сторону шеи, левой руки - на правую, в направлении сверху вниз. На переднюю поверхность шеи крем наносится в направлении снизу вверх.
Затем проделать легкий массаж: тыльной стороной ладоней похлопать шею с боков, а подбородок, где откладывается больше жира, побить пальцами.
Стоит чаще мыть шею холодной водой - это усиливает кровообращение. А утром и вечером перед сном полезно поливать шею сзади холодной водой.

Как правильно спать, чтобы шея не старела

Постараться спать на спине, на плоской и жесткой подушке, а еще лучше вообще обходиться без нее.

Маска для упругости кожи шеи

1-2 раза в неделю делайте маску и контрастные компрессы для предупреждения увядания кожи шеи и появления второго подбородка. Маску делать лежа, поставив рядом с собой мисочку с теплым растительным маслом и холодный чай или настой трав (ромашки или мяты). Салфетку из плотной ткани, смоченную в масле, положить на 2 минуты на подбородок (пока не остынет), потом на минуту заменить ее холодной салфеткой, смоченной в чае или травяном настое. Повторять процедуру 5-6 раз, закончить холодным компрессом. После чего на 20 минут наложить жирный крем.
Сухая кожа впитывает влагу с большим трудом (а чем старше человек, тем кожа суше). Чтобы помочь ей в этом, хорошо 2 раза в неделю применять маску из льняного семени. Для этого в течение часа семя вымачивают в небольшом количестве горячей воды, пока не получится клейкая масса. Ее нужно нанести на шею ровным слоем при помощи кисточки, накрыть влажным согревающим компрессом, лечь и спокойно полежать полчаса. После этого смыть маску теплой водой, а на кожу нанести увлажняющий крем.
Чтобы кожа быстрее впитывала крем, а вместе с ним и необходимую влагу, можно делать и такую процедуру: сначала тщательно умыться и наложить на лицо и шею питательный крем, наложить влажный и теплый компресс из сложенной вчетверо салфетки. Проделывайте такую процедуру каждый вечер - и ваша шея будет выглядеть безукоризненно.

Массаж шеи

Водный массаж шеи можно делать с помощью сильного холодного душа. Перед массажем кожу шеи надо вымыть или очистить ватным тампоном, смоченным растительным маслом. Вместо холодной воды можно использовать кусочек пищевого льда, которым быстро протирается кожа.

Маски для шеи и области декольте

• Тщательно промыть полстакана клубники, размять ее вилкой. Полученную кашицу завернуть в марлю и смазать ею кожу на шее и в области декольте. Повторить процедуру несколько раз, остатки маски смыть теплой водой. Далее нанести питательный крем.
• Смешать 3 ст. ложки меда с маслом из пророщенной пшеницы, добавить желток куриного яйца. Маску нанести на шею и область декольте, предварительно очистив кожу, и оставить на полчаса. Смесь снять влажной салфеткой. Повторять такие процедуры 2 раза в неделю в течение 2 месяцев.
• Чтобы зона декольте была в идеальном состоянии, смешать 2 ст.л. творога, 1 ст.л. сметаны, 1,5 стакана яблочного сока, 1 ст.л. оливкового масла. Все компоненты хорошенько взбить и полученный состав нанести на область декольте (область шеи и груди) на 15 минут, после чего смыть холодной водой. Проводить процедуры 2 раза в неделю.

Чтобы не было второго подбородка

Если у вас наметились признаки появления второго подбородка, следует срочно начать борьбу с ним. Для этого нужно соблюдать такие правила:
- Принимая душ, круговыми движениями гибкого шланга помассируйте подбородок водой.
- Подвязать на час-два подбородок эластичным бинтом, предварительно нанеся на кожу крем.
- Каждое утро массировать подбородок махровым полотенцем.
Для этого смочить среднюю часть полотенца насыщенным раствором поваренной соли или морской соли (1 ст. ложку с горкой соли на стакан воды). Взять полотенце за концы и, рывком натягивая его, похлестывать область подбородка в течение 3-5 минут.
- Для профилактики и борьбы со вторым подбородком весьма эффективно следующее упражнение: взяв в зубы карандаш (или зубную щетку), «написать» в воздухе не менее 10 букв алфавита.
- Избавиться от второго подбородка поможет сок квашеной капусты. Смочить в рассоле тонкое полотенце или в несколько слоев сложенную марлю. Приложить плотно к области подбородка и подержать 20-30 мин. Ополоснуть кожу прохладной водой. Если делать эти процедуры 2-3 раза в неделю, результата добьетесь непременно.