Враги нашей красоты или какие привычки провоцируют преждевременное старение

враги красоты

Стареть не хочется никому, а женщине тем более. Благо, современная медицина и косметология могут многое предложить, чтобы отсрочить необратимые процессы. Но будем откровенны: не у каждой в кошельке найдется сумма, чтобы удовлетворить «финансовый аппетит» салонов, а себе позволить ежемесячные процедуры по омоложению. И как в таком случае быть? Смириться с тем, что есть, и считать морщинки? Ни в коем случае! Исключите из жизни перечисленные ниже привычки, и тогда вам удастся на долгие годы сохранить не только молодость, но и здоровье.

1. Сутулость

Если преждевременное старение вас не страшит, тогда подумайте хотя бы о здоровье. Постоянная сутулость обещает серьезные проблемы с позвоночником, шеей и мышцами.

2. Сладости

Конечно, понятно, что отказаться от них раз и навсегда решится далеко не каждая женщина. Но если вы хотите избавиться от кругов под глазами, отеков, бледного цвета лица, то тогда потребление сладостей придется свести к минимуму. А еще не забывайте про поджелудочную железу, желудок и фигуру!

3. Недостаток сна

Ученые не раз заявляли, что женскому организму важен полноценный 8-часовой сон. Если этим пренебречь, то можно не только заработать темные круги, мешки под глазами, слабость, усталость, апатию, но и укоротить себе жизнь.

4. Сухой воздух

Сухой воздух в помещении - враг номер один для нашей красоты. От постоянного его воздействия кожа начинает сохнуть и быстро стариться. Да и органам дыхания это также не пойдет на пользу.

5. Отсутствие солнцезащитных средств

Большая ошибка считать, что для нашей кожи ультрафиолет опасен только летом. Воздействует он на лицо и в остальные поры года - даже тогда, когда за окном дождь или мороз. Вот почему нельзя пренебрегать солнцезащитными средствами и следует регулярно смазывать ими открытые участки кожи. Не забывайте, что тональный крем для лица обязательно должен быть с SPF-защитой.

6. Увлечение жирной пищей

Табу на жирную пищу положительно скажется на состоянии кожи, волос, фигуры, а главное, за это вам будут благодарны внутренние органы, которым от излишнего поступления жира приходится трудиться с усиленной нагрузкой.

7. Перебор с косметикой

Многие женщины уверены: чем больше на их лице косметики, тем они красивее. Но макияж макияжу рознь, и повод для этого нужен соответствующий. В ежедневном легком мейкапе нет ничего плохого. А вот чрезмерный макияж может стать причиной закупорки пор, что приведет к различным кожным воспалениям, сухости и ранним морщинам.

8. Сон на животе

Это не лучшая поза для сна у женщины, которая хочет избежать раннего появления мимических морщин. А еще такое положение тела создает определенные неудобства и давление на внутренние органы, что может привести в будущем к каким-нибудь осложнениям.

9. Увлечение телевизором и компьютером

Если верить специалистам, то суммарное ежедневное пребывание у телевизора или компьютера не должно превышать 6 часов. В противном случае будьте готовы к тому, что внешность начнет портиться, зрение ухудшаться, бессонница атаковать, вес увеличиваться, а жизнь сокращаться.

10. Длительное пребывание в сидячем положении

Как правило, многие из нас знают, что сидячий образ жизни грозит болезнями ног и позвоночника. Но это не все недуги, которые могут на вас обрушиться. Оказывается, 8-часовой рабочий день, большая часть которого проведена в статичном положении на стуле, грозит проблемами с почками, сердечно-сосудистой системой, весом. А недавно ученые обнаружили связь между развитием онкологии и сидячей работой. Вот почему важно своевременно делать элементарные упражнения и больше ходить.