Вздутие живота: причины и лечение народными средствами.

вздутие живота

Вздутие живота, по научному метеоризм, доставляет немало проблем. Причины возникновения метеоризма могут быть самыми разными.
1 причина вздутия живота.
Спешка во время еды. Если же человек ест торопливо, на ходу, да еще при этом много разговаривает, то количество воздуха увеличивается, что как раз и может вызвать метеоризм. По разным данным, до половины объема газов, находящихся в кишечнике, приходится на долю проглоченного во время еды воздуха.
2 причина вздутия живота.
Реакция на стресс. Эмоциональная перегрузка вызывает спазм гладкой мускулатуры кишечника и замедление перистальтики.
3 причина вздутия живота.
Вздутие (метеоризм) могут и некоторые продукты: фасоль, горох, бобы. Поэтому исключите из рациона бобовые, щавель, шпинат, виноград, капусту, сладкие яблоки, крыжовник, малину, черный хлеб, финики, изюм, квас и пиво. Овощи лучше тушить, отваривать или запекать, а не есть не сырыми. Это же относится и к приготовлению мяса, птицы, рыбы. Ешьте маленькими порциями, не смешивайте рыбу или мясо с молоком, хлебом, творогом, яйцами, фруктами. Вместо молока пейте кефир или простоквашу. Из-за стола вставайте с легким чувством голода — ощущение насыщения придет через 20-30 мин после еды.

Активированный уголь быстро снимет приступ метеоризма

Измельчите 2-3 таблетки активированного угля и запейте водой. Это поможет быстро снять приступ метеоризма.

Йога поможет избавиться от вздутия живота

При болезнях желудка натощак втягивайте живот. Выполняется это упражнение стоя или сидя на полу по-турецки или в позе лотоса. С Туловище слегка наклонено вперед, ладони лежат на коленях. После полного вдоха медленно втягивайте стенку живота, а с выдохом поднимайте диафрагму, максимально втягивая внутренности. Повторите 5-10 раз.
Если это упражнение выполнять регулярно, излечиваются гастрит, колит, дискинезия желчного пузыря и метеоризм

Полынь избавит от метеоризма

Залейте 1 ст. ложку сухой измельченной травы полыни стаканом кипятка, кипятите 10 минут, настаивайте в течение часа, процедите, добавьте мед по вкусу, т.к. она очень горькая. Пейте теплый отвар по 1-2 ст. ложки в день.
Попробуйте также добавлять в пищу в качестве приправы небольшое количество измельченной в порошок травы полыни.

Подорожник от вздутия живота

Утром до завтрака полезно съесть 1 ч. ложку семян подорожника. На ночь залейте их водой, к утру образуется густая масса, которую рекомендую принимать 10 дней.

Чай с березовыми почками вылечит вздутие живота

Регулярно утром перед завтраком пейте стакан чая из березовых почек (1 ч. ложка сырья на стакан кипятка, настаивайте в течение часа).

Средства от метеоризма

Пить отвар из семян укропа, фенхеля.
Выпить две таблетки активированного угля.
Перед едой употребить 1 г порошка магнезии.
Натощак пить по 100 мл сока картофеля.
Перед едой употребить натощак 1 г порошка из семян дикой моркови.
Пить настои и отвары из трав: одуванчик (корень), золототысячник, ромашка, донник, девясил, душица.
Сжечь скорлупу ореха и употреблять пепел по 1 ч.л., запивая 100 мл воды.

Ингаляция при вздутии живота

Рецепт достаточно прост: в миску с кипятком добавляем 3 капли перечного, 3 капли шалфейного эфирного масла, 5 ягод можжевельника, а также по половине чайной ложки мяты, розмарина и тимьяна. Затем просто вдыхаем пары, накрыв голову полотенцем. Если нет перечного масла, можно заменить его половиной чайной ложки свежемолотого черного перца.

Народные средства при метеоризме, вздутии живота

• Доведите до кипения 0,5 л воды, бросьте в нее по 1 ст. л. свежего шалфея и розмарина, снимите с огня, настаивайте 15 минут, процедите. Принимайте по 150 мл после еды 3 раза в день.
• 1 ч. л. семян укропа и 1 ч. л. плодов аниса положите в термос, залейте 1 ст. кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Принимайте по 50 г 4 раза в день за 30 минут до еды.
• Смешайте по 100 г ромашки, крапивы и тысячелистника.
3 ст. л. сбора залейте 3 ст. кипятка. Дайте настояться 30 минут, процедите. Разделите на 4 приема, пейте за час до еды.

Кориандр избавит от метеоризма

При метеоризме пьют отвар кориандра, и вздутие живота вас покинет. Семена кориандра растирают в ступке, 1 ч.л. измельченных семян заливают стаканом кипятка и держат на медленном огне еще минуты 2-3, дают настояться 15 минут и процеживают. Пьют по 1/4 стакана перед каждым приемом пищи.

Причины метеоризма

Метеоризм (или повышенное газообразование) может являться признаком самых разных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Он характеризуется скоплением избыточного количества газов в петлях кишок и частично в желудке. Это вызывает чувство вздутия живота, тяжесть в нем.
Причины этого неприятного процесса обычно банальны, и чаще всего виновато неправильное питание, переедание, особенно отдельных видов пищи. В результате этого в кишечнике начинают размножаться микробы, возникают процессы брожения, что и вызывает образование излишка газов. Также нередко брожение и метеоризм вызываются болезнями печени и желудочно-кишечного тракта, например, воспалением кишечника, циррозом печени, гастритом. Вздутие живота может возникать при синдроме раздраженного кишечника, заболеваниях желчного пузыря, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
Бывает, что из-за приема антибиотиков и некоторых других лекарств в желудочно-кишечном тракте нарушается микрофлора, возникает дисбактериоз. То есть полезных бактерий становится мало, а вредные активно размножаются, и это может вызывать неприятные симптомы.

Диета при метеоризме

Правильное питание является основой лечения при вздутии и метеоризме. Когда метеоризм вызван употреблением в пищу «газообразующих» продуктов, то его характер меняется в зависимости от вида этой пищи. Внимательно наблюдая за симптоматикой, можно четко определить, каких продуктов следует избегать. Обязательно пейте побольше воды, но не во время еды, а через 1 -2 часа после нее или за 10-20 минут до приема пищи. Резко уменьшите количество рафинированного сахара, варенья, откажитесь от газированных напитков. Повышенное газообразование вызывают такие продукты, как белокочанная капуста, любые бобовые, лук, редька, молоко и картошка. Ешьте меньше свежего хлеба, отдавая предпочтение вчерашнему или тостерам. Молоко замените на кисломолочные продукты. Чтобы точно понять, какие блюда лучше исключить из рациона, ориентируйтесь на конкретные симптомы. Понаблюдайте за собой, за своим рационом и сделайте выводы. Добавляйте в блюда травы и пряности, которые снижают образование газов. Можно использовать укроп, петрушку, фенхель, имбирь, семена кардамона и тмина, иссоп лекарственный, садовый или горный чабер.

Как избавиться от метеоризма

При вздутии и метеоризме облегчают состояние адсорбенты, например, активированный уголь или очищенная глина. 2-3 таблетки активированного угля принимайте 3 раза в день за 30 минут до еды, запивая водой. Если при этом вы будете пить недостаточно воды, то может возникнуть такая неприятность, как запор, поэтому при приеме берите не менее стакана воды. Очень полезно при нарушениях пищеварения проводить массаж с эфирными маслами. Смешайте 4 капли масла мяты, 2 капли масла можжевельника и 2 капли масла тмина. Добавьте смесь в 1 ст. л. растительного миндального масла (базового, массажного). Если какого-то из эфирных масел у вас нет, то используйте имеющиеся. Массаж проводите по часовой стрелке без сильного нажима. При беременности масла можжевельника и тмина противопоказаны, поэтому в этом случае можно использовать только масло мяты.

Лечим метеоризм

Скопление газов в кишечнике можно лечить подорожником. 2 ст. л. измельченных листьев подорожника большого засыпьте в термос и залейте 2 ст. кипятка. Принимайте по 100 г 4 раза в день за 30 мин. до еды, а после еды - по 2 таблетки активированного угля.

Напиток из смеси трав для улучшения пищеварения

В составе напитка травы, которые улучшают пищеварение, помогают при вздутии.
Смешивают в равных пропорциях:
• листья розмарина;
• цветы боярышника;
• листья мелиссы;
• цветы ромашки;
• листья мяты;
• траву пустырника;
• плоды фенхеля.
Травы храните в плотно закрытой емкости. Ежедневно после обеда возьмите 1 ч. л. смеси и залейте стаканом кипятка. Когда чай настоится, процедите его в чашку через ситечко. Выпейте все сразу. Этот чай еще обладает и успокаивающим действием