Интимная гигиена: ошибки женщин

интимная гигиена

Личная гигиена — вопрос очень серьезный. И лишь зная правильный ответ на него, женщина в состоянии защитить себя от многих неприятностей и сохранить здоровье. На первый взгляд кажется, что здесь все до банального просто: ежедневный душ и свежее белье всегда помогут держать столь деликатную часть тела в чистоте. Но гинекологи в один голос утверждают, что этого не всегда достаточно, чтобы, например, застраховаться от зуда, жжения, выделений, неприятного запаха и более серьезных проявлений. Так что же так волнует женских специалистов? Давайте разбираться.

Ошибка № 1. Редкая смена прокладок

Ежедневные прокладки спасение для женщин, ведь они обеспечивают максимальный комфорт и дарят свежесть. Но только до тех пор, пока не становятся «рассадником» бактерий. А случиться это может легко стоит пренебречь элементарным правилом регулярной смены прокладок, как проблемы начнутся незамедлительно. Именно поэтому так важно делать это каждые 3 часа, чтобы застраховать себя от различного рода воспалений и раздражения.

Ошибка № 2. Частые водные процедуры

Всего должно быть в меру. Это касается и водных процедур, которым многие барышни готовы уделить половину свободного времени. Гинекологи говорят, что влагалище устроено так, что способно к «самоочищению», а частые и чересчур тщательные водные процедуры легко могут привести к нарушению микрофлоры и вымыванию важных, а главное — полезных бактерий.

Ошибка№3. Применение средств с парфюмерными отдушками

Да, сегодня производители средств для интимной гигиены балуют своих потребителей: тут вам и гели, и мыла, и спреи. К тому же, не может не впечатлить и разнообразие ароматов этой продукции. Но зачастую в этом и кроется главная угроза. Оказывается, выбирать подобные средства нужно, ориентируясь, в первую очередь, на показатель кислотности, а не на аромат. Имейте в виду, что приобретать лучше продукцию с нейтральным рН, что гарантирует вам сохранение естественной микрофлоры влагалища.

Ошибка № 4. Неправильные салфетки для интимной гигиены

Никогда не пользуйтесь салфетками, на которых не указано, что они предназначены для интимной гигиены. Что бы вам ни говорили продавцы, что бы ни обещали производители, какими бы скидками и акциями на подобного рода продукцию вас ни подкупали, приобретайте только тот товар, который направлен на поддержание чистоты и свежести столь деликатных мест. Как правило, они не раздражают кожу и пропитаны полезными добавками.

Ошибка № 5. Опасное белье

Все знают о том, что носить стоит только белье из натуральных, дышащих тканей. Но мало кто задумывается о его форме, а ведь она напрямую влияет и на сохранение микрофлоры, и на здоровье в целом. Это мы о стрингах, которые так любят женщины всех возрастов. Старайтесь надевать их в исключительных случаях. Помните, что они способствуют беспрепятственному проникновению бактерий из анального отверстия и прямой кишки во влагалище.

Ошибка №6. Неправильное использование туалетной бумаги

Что здесь может быть неправильного, удивитесь вы? Но не забывайте, что из-за физиологического строения женского тела опасные бактерии, имеющиеся в кишечнике, могут свободно проникнуть во влагалище. Поэтому, чтобы ничего подобного не допустить, нужно использовать туалетную бумагу по направлению к анальному отверстию, а не наоборот.

Ошибка № 7. Несвоевременные водные процедуры

В ошибке №2 мы уже говорили о том, что злоупотреблять водными процедурами не стоит, но и пренебрегать ими также недопустимо, ведь это может не лучшим образом сказаться на вашем здоровье. Поэтому возьмите себе за правило принимать быстрый теплый душ 2 раза в день, по возможности уделять внимание личной гигиене после каждого похода в туалет, а также до и после полового акта.

Ошибка №8. Неправильное лечение

Самолечение никогда не приветствовалось гинекологами, ведь необдуманные решения и неправильные препараты могут настолько все усугубить, что искать помощи потом придется не один месяц. Поэтому давайте договоримся: при любых проявившихся симптомах, даже самых незначительных, обращайтесь за советом и помощью не к подруге, а к специалисту, который сможет и диагноз поставить, и эффективное лечение подобрать. Кроме того, помните, что, даже если вас ничего не беспокоит, 2 раза в год вы должны найти время, чтобы пройти профилактический осмотр и убедиться, что у вас все хорошо.

Ошибка №9. Ванны и интимная жизнь во время менструации

Не будем забывать, что во время менструации наш организм уязвим и открыт для инфекций, поэтому, чтобы максимально себя защитить, нужно помнить о таких важных правилах: во-первых, отдавать предпочтение душу, а не горячей ванне, а во-вторых, отказаться на это время от любых половых контактов.

Ошибка №10. Использование мочалки

Интимная гигиена и мочалка — вещи несовместимые. И этому, кстати есть разумное объяснение. Не забывайте, что кожа в интимной области нежная и тонкая, а применение мочалки легко может ее травмировать. А образовавшиеся ранки — беспрепятственная дорога инфекциям.

Ошибка №11. Неправильное подмывание

Во-первых, вода должна быть умеренно теплой и комфортной.
Во-вторых, никогда не направляйте струю воды непосредственно во влагалище: это легко может привести к развитию воспаления.

Ошибка № 12. Использование несвежего полотенца

Возьмите себе за правило менять полотенца каждые 3 дня. Нужно это, в первую очередь, для того чтобы полотенце не превратилось в «рассадник» для микробов. Кроме того, после каждого использования в обязательном порядке сушите полотенца. И последнее: старайтесь в личных целях использовать изделия из мягкой и натуральной ткани, которая, во-первых, сможет хорошо впитать влагу, а во-вторых, не повредит кожу.

Ошибка №13. Длительное ношение мокрого купальника

С этим шутить не стоит, ведь влажная среда — идеальное место для активного размножения микробов, которые могут спровоцировать различные воспалительные процессы, в том числе и в мочевом пузыре, а также в почках.

Ошибка №14. Неправильное питание

Важно помнить о том, что рацион питания существенно влияет на состояние микрофлоры, а посему, если вы заботитесь о своем здоровье, сведите до минимума употребление сладкой, мучной, копченой и соленой продукции. А вот что будет приветствоваться в вашем каждодневном меню, так это фрукты, овощи, кисломолочые продукты и хлеб из цельного зерна.
Подготовила Ольга Сорока
Источник Здравушка, №6,№7, 2017г

При использовании материалов сайта, обратная ссылка, обязательна! Варианты ссылок слева сайта.