Быстро вылечить простуду

быстрое лечение простуды

Причины наших простуд — в изнеженности организма: не хотим и не умеем терпеть даже малейший холод.
Одеваемся очень тепло, форточки в своих домах тщательно заклеиваем на зиму. Боясь холодной погоды, на улицу 
выходим редко, да и то по необходимости, а водные процедуры для закаливания и вовсе у нас не в почете.
А ведь умеренный холод лечит, активизирует защитные силы организма, поднимает иммунитет, укрепляет нервную систему.
Температуру в спальне желательно держать на уровне 15-16°С, хотя бы на некоторое время надевать майку и шорты и ходить по полу босиком по 15-20 минут.
Если страшно устраивать холодные обливания, то для начала можно обтираться полотенцем, смоченным в холодной соленой воде, после чего тщательно растереться. Это хорошая оздоровительная процедура, которую проводят по утрам.
Лучшее средство зимнего оздоровления — катание на коньках и лыжах. Не запирайтесь в душных квартирах, выходите почаще на свежий воздух, гуляйте в лесу. Вы получите огромный заряд бодрости.

Снять первые симптомы простудного заболевания поможет вкусный и полезный шоколадный чай.
Положите в эмалированную кастрюлю по 1 ч. л. мелко натертого корня имбиря, черного листового чая, добавьте 5 зерен кардамона, 2 бутона гвоздики и 1 ст. л. какао-порошка. Залейте 250 мл воды и 0,5 л свежего молока. Доведите до кипения на малом огне, а когда жидкость остынет, процедите ее и добавьте по вкусу мед.

Полоскания в сезон простуд

В сезон простуд в домашних условиях отличное средство - соляной раствор. Им надо полоскать горло. 1ст.л. морской соли на стакан горячей воды, немного остудить и полоскать 2-4 раза в день. ОРЗ и ОРВИ обойдут вас стороной.

Апельсиновый сок остановит простуду

При начинающейся простуде пейте в день по стакану апельсинового сока. Если пить это оранжевое снадобье неделю, простуда не оставит и следа.

При начинающейся простуде помогут травы

Взять по 1 ч. л. измельченной сухой травы душицы и чабреца, листьев малины и липового цвета. Залить горячей водой так, чтобы она только покрывала растительную смесь. Дать настояться 5-7 минут, долить воды до 0,5л. Пить в течение дня, как чай, и простуда быстро отступает.

Грелка из вишневых косточек

При простудных заболеваниях помогает грелка из вишневых косточек. Косточки заготовить летом, тщательно вымыть и высушить их. Затем положить в льняной мешочек.
При простуде подогреть содержимое мешочка на сухой сковороде и, накрыв грудь или спину полотенцем, положить сверху лечебный горячий компресс. Он не только хорошо прогревает тело, но и долго хранит тепло, что позволяет добиться большего эффекта в лечении.

Хвоя защитит от простуды

Хвойный чай помогает защититься от простуды. Летом заготовить веточки сосны, ели, туи и можжевельника. Мелко их измельчить и высушить. В сезон простуд заваривать и пить, как чай. Этот напиток «дарит» организму витамин С, который прекрасно противостоит болезнетворным микробам. Это прекрасное профилактическое средство, а также помогающее быстрее выздороветь от простуды.

Профилактика ОРВИ

Чтобы не болеть простудными заболеваниями, в домашних условиях выполняйте эти нехитрые процедуры:
- Пейте по утрам вместо черного чая зеленый чай с имбирем.
- При первых же признаках простуды утром натощак следует рассасывать 1 ст.л. льняного масла в течение 15-20 минут, затем выплюнуть его, а рот прополоскать содовым раствором (1ч.л. соды на стакан горячей воды). Эта процедура не только очищает кровь, но и способствует быстрому отхождению мокроты сразу, как только она начинает образовываться.
- Перед сном приготовить целебную смесь: натереть на мелкой терке среднюю дольку чеснока, смешать кашицу с 1 ст.л. льняного масла и 1 ст.л. меда. Медленно съесть снадобье, тщательно разжевывая.

Растирания при первых признаках простуды

При первых признаках простуды помогают следующие растирания, после которых следует укутаться в теплое одеяло и провести последующее время в постели:
- Взять равное количество прополиса и свиного жира. Растопить жир и смешать с прополисом. Держать смесь на огне в течение 10 минут. Чтобы достичь эффекта, следует повторить растирание трижды за день.
- Измельчить 1 ст. л. сухих семян тмина. Смешать их с половиной стакана оливкового масла. Оставить закупоренную емкость в темном месте на неделю. Перед растиранием подогреть на водяной бане.
- Смешать равное количество свиного сала и спирта. Добавить молотый перец — на 100 г средства требуется 1ч. л. перца. Подогреть смесь. Растереть ею все тело, включая ступни и кисти рук.

Как защититься от простуды на работе

- Мойте чаще руки.
Представьте: ваш коллега, чувствующий недомогание, чихнул, прикрыв рот ладонью, а затем за руку поздоровался с вами. Так он поделился с вами инфекцией. А еще в придачу и со всеми предметами, которых он касался в офисе: чайником, папкой с документами. Поэтому в сезон простуд руки нужно мыть как можно чаще, особенно перед принятием пищи.
- Проветривайте комнату каждые 2 часа.
Душный сухой воздух куда опаснее сквозняков. Именно в такой атмосфере вирусы чувствуют себя лучше всего, и их концентрация в помещении возрастает. А приток свежего воздуха уменьшит количество возбудителей простуды.
Пользуйтесь спиртовыми салфетками.
Они пригодятся, чтобы продезинфицировать рабочее место. Протрите ими клавиатуру, столешницу, подлокотники и сиденье стула. Делайте это не меньше 3 раз в день.
- Расставьте цветы вокруг рабочего места.
Комнатные растения выполняют сразу две важные задачи. Во-первых, они повышают влажность в помещениях. В сухом воздухе вирусы более активны. Во-вторых, некоторые из них обладают обеззараживающими свойствами. Поставьте в своей рабочей зоне каланхоэ перистое или эвкалипт, и вирусам будет труднее достать вас.
- Питайтесь правильно Введите в рацион свежие фрукты, овощи. Пейте травяные чаи. Не забывайте о витаминах. А если в офисе уже появились заболевшие, купите для профилактики противовирусный препарат.

Вкусные домашние лекарства от простуды

Мед
Мед — враг номер один для большинства вирусов и микробов. Это ценное лакомство, которое одновременно считается и отличной профилактикой, и превосходным лечением. Его можно употреблять как отдельно, так и в сочетании с лимоном, мятным чаем либо молоком. Имейте в виду, что в перечисленных комбинациях шансы на выздоровление только увеличиваются.
Лимон
Лимон — кладезь витамина С, первого и главного помощника для иммунитета. Именно его дефицит приводит к тому, что организм терпит поражение даже при элементарной простуде. Рекомендуется каждый день съедать по 5-6 ломтиков этого цитруса. Кроме того, можно приготовить восстанавливающую силы и здоровье массу: мякоть одного лимона, пропущенного через мясорубку, смешать с 50 г размягченной кураги, 2 ст.л. цветочного меда, 100 г сливочного масла. Приготовленный состав принимать 2 раз в день по 1 ч.л.
Орехи
Кто бы мог подумать, что в списке продуктов, помогающих быстро справиться с простудой, окажутся грецкие орехи. Они изобилуют витаминами С, B1, B2, РР, каротином, дубильными веществами, а также невероятно полезной клетчаткой. Доказано: ежедневное употребление орехов ведет к укреплению иммунитета и скорейшему выведению микробов, провоцирующих простудные заболевания.
Кстати, если болезнь уже успела поселиться в организме, рекомендуется приготовить следующую лечебную массу: 200 г очищенных ядер грецких орехов пропустить через мясорубку, смешать со 150 мл липового меда и 50 мл свежего апельсинового сока, а также 50 мл сока алоэ. Полученное лекарство употреблять по 1 ч.л. перед каждым приемом пищи
Клюква
Клюква считается рекордсменкой по содержанию многих жизненно важных компонентов, среди которых невозможно не отметить витамины А, С, К и флавоноиды, главная функция которых — обезопасить организм от атакующих его микробов. В качестве лечения при простуде нужно в день выпивать до 2 л клюквенного морса.
Шоколад
Неравнодушным к горькому шоколаду эта новость точно придется по душе, ведь помимо божественного вкуса и поднятия настроения этот продукт способен ускорить процесс выздоровления. Особенно хорошо он зарекомендовал себя при лечении затяжного кашля. Благодаря уникальному составу боль в горле смягчается, и приступы удушающего кашля постепенно сходят на нет. Для приготовления нужного лекарства понадобится на водяной бане растопить 1/2 плитки чистого горького шоколада, добавив к нему 5 ст.л. обезжиренного молока, немного любого цитрусового сока и щепотку корицы. Полученный напиток выпить за один раз.
Изюм
Знаете ли вы, что от боли в горле, осиплости и охриплости в состоянии избавить светлый изюм? Для приготовления лекарства необходимо 2 ст.л. изюма залить стаканом воды, поставить на слабый огонь, довести до кипения, после чего полученный отвар смешать с 4-5 каплями лукового сока. Средство принимать по 1/2 стакана 2 раза в день.

Проверенный рецепт, который помогает при любых простудах

Опустите в стакан толстый кружок лимона и примерно 2 см очищенного корня имбиря. Залейте крутым кипятком и оставьте под крышкой на 10-15 мин, после добавьте ложку меда и выпейте этот напиток.

Средство, которое поможет быстро одолеть любую простуду, ангину и даже бронхит

Оно состоит только из натуральных компонентов, в нем нет ни гамма химии, да и в приготовлении не составляет труда. Надо растереть в порошок и смешать 0,5 ч. л. травы полыни горькой, по полстакана плодов шиповника, сосновых почек, травы тысячелистника и березового гриба чаги (все компоненты берутся в сухом виде). Получившуюся смесь необходимо залить 2 л воды, довести все до кипения, настоять 20 минут под крышкой, процедить, а когда отвар немного остынет, добавить в него 150 мл коньяка, 100 мл сока алоэ и 200 г меда, все тщательно перемешать и оставить на сутки при комнатной температуре. Пить это лекарство надо по 2 ст. л. 2-3 раза в день до выздоровления. Хранить это средство в холодильнике. Данное средство действует безотказно.

При недомогании кутайте ноги

Первое правило при простуде - пропотеть как следует, чтобы болезнь быстро отступила. Кто-то для этих целей применяет малиновое варенье, а лучше испробовать метод «закрытые ноги». Он отлично заменяет горячую ножную ванну. С его помощью можно быстро избавиться от заложенности носа, облегчить головную боль и сбить температуру. Понадобится три пары просторных мешков, сшитых из фланели или махрового полотенца. Они должны быть такой длины, чтобы закрывать ногу выше колена. Нужно надеть мешки на ноги и закрепить резинкой или веревочкой выше колена, но не слишком туго. Через 10-20 минут надеть сверху вторую пару, а еще через 20 минут - третью. Проводить процедуру нужно лежа в постели. Тело должно быть все время в тепле, вставать нельзя. Утром, проснувшись, нужно снять мешки и полежать 5-10 минут. Так как происходит обильное потоотделение, желательно пить много жидкости: витаминных морсов, минеральной воды без газа или негорячего зеленого чая.

Сорбенты при простуде. Зачем?

Все вирусные инфекции, которые мы называем простудой, сопровождаются сильной интоксикацией организма. Особенно это заметно при гриппе, когда появляются головная и мышечная боли, сильная слабость. Именно по этой причине рекомендуется обильное питье — оно позволяет как можно быстрее избавиться от ядов. Основные пути для этого - почки и выделительная система, а также потовые поры на коже. Можно подключить и еще один метод, который поможет эффективнее провести детоксикацию. Это употребление энтеросорбентов.
Эти средства обладают способностью связывать и выводить из организма токсины и вредные продукты обмена веществ через желудочно-кишечный тракт. В первую очередь их, конечно, назначают при пищевых отравлениях и кишечных инфекциях, но и при простуде они принесут пользу. Благодаря им можно снизить симптомы общей интоксикации, уменьшить нагрузку на почки, предотвратить осложнения.
В аптеках продается несколько видов энтеросорбентов — созданных на основе древесного лигнина, соединений кремния, каолина. Хотя все эти средства безопасны, внимательно прочитайте перед их приемом инструкцию, чтобы выбрать правильную дозу. Она отличается у разных видов, так как поглощающая способность у сорбентов различная.
Самый простой и доступный сорбент - активированный уголь. Принимайте по 1-2 таблетке 3-4 раза в день, запивая водой.
Хорошей сорбирующей способностью обладает также глина - белая (каолин) или синяя. Для приема внутрь приобретайте ее в аптеке. Если заготавливаете глину самостоятельно, то собирайте ее вдали от промышленных предприятий, линий электропередачи, дорог, после чего тщательно очистите от примесей и прокалите. Глину можно принимать по такой схеме: 1 ч. л. на стакан теплой воды. Выпить в несколько приемов в течение часа.
Способствуют выведению токсинов пшеничные отруби. Посыпайте ими блюда, но не больше 1 ч. л. за раз, так как в больших количествах отруби могут вызвать запор и тем самым усилить интоксикацию.
Хотя сами по себе сорбенты нейтральны и не оказывают на организм никакого действия, принимать их нужно с осторожностью и не превышать рекомендованные дозы. Потому что наряду с токсинами они поглощают и выводят из организма и полезные вещества - витамины, микроэлементы. Не принимайте сорбенты одновременно с лекарствами, а также за полчаса до них и в течение часа после, иначе они просто выведут лекарственное вещество, и оно не принесет никакой пользы.

От простуды защитят винные настойки

МЕДОВАЯ С АЛОЭ НА КАГОРЕ
Листья алоэ протереть (не мыть!), положить на двое-трое суток в холодильник, затем отжать из них сок. Добавить к нему такое же количество меда (лучше светлого) и вдвое больше кагора. Можно еще и немного мелко нарезанного свежего имбирного корня — на 500 мл настойки достаточно 1 ст.л.
Настоять сутки, периодически встряхивая, пока не растворится мед. Процедить.
Принимать в межсезонье по 1 ст.л. три-четыре раза в день за 20 минут до еды. Курс — месяц. Хранить в холодильнике можно до года.
Настойка полезна при ОРВИ, заболеваниях дыхательных путей, после перенесенных тяжелых недугов, при истощении и анемии.

ИМБИРНАЯ
Повысит иммунитет, поможет справиться с простудными заболеваниями и улучшит обмен веществ настойка со свежим корнем имбиря. 50 г натертого на крупной терке корня залить 1 л натурального красного вина. Настоять в прохладном темном месте около двух недель. Раз в два дня встряхивать, процедить. Принимать по 1-2 ст.л. три раза в день до еды. Курс — месяц-полтора.

КЛЮКВЕННАЯ
Размять 3 ст. клюквы (можно использовать замороженную), залить 1 л натурального красного вина, добавить 1 ст. сахара. Настоять в прохладном темном месте десять дней, процедить. Принимать по 1-2 ст.л. три раза в день до еды. Курс — две- три недели.
Настойка насыщает организм витаминами, помогает при простуде, полезна при пониженной кислотности, а также для профилактики атеросклероза.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость какого-либо компонента, сахарный диабет, повышенная кислотность, воспалительные заболевания пищеварительной системы.