Как сохранить зубы здоровыми

здоровые зубы

Хитрости для здоровья зубов на долгие годы
Откажитесь от газировки — она вымывает кальций из зубов. Также не стоит часто есть кислые продукты. Кислота из ананасов, киви, лимонов — враг здоровой эмали.
Бактерии постепенно привыкают к числящему средству, и оно перестает справляться. Поэтому зубную пасту надо менять каждый месяц.
Не храните зубную щетку в общем стаканчике. Если кто-то из домашних заболеет простудой или гриппом, вы рискуете тоже заразиться. Если же вы сами подхватили ОРВИ, то после выздоровления обязательно купите новую щетку.

Чтобы зубы были здоровыми и крепкими,
- Ешьте больше творога и употребляйте витамины с кальцием.
- Чай, кофе и соки лучше пить через коктейльную трубочку, тогда цвет ваших зубов не станет слишком темным со временем.
- Каждый день съедайте по яблоку. Это фрукт хорошо очищает зубы.
- Стоит полоскать рот водой после каждого приема пищи.
- Не забывайте тщательно чистить зубы.
- Используйте зубную нить или зубочистки ежедневно.

Средства для здоровья зубов

Чтобы зубы были крепкими и здоровыми, воспользуйтесь этими народными рецептами:
- Выдавить 1 зубчик чеснока в стакан кипятка и дать настояться 15-30 мин. Этим настоем полоскать рот после каждого приема пищи. Одного стакана хватит на весь день.
- Есть сырую репу, хотя бы 1 раз в неделю.
- Для здоровья десен постараться раз в день полоскать рот отваром подорожника. На 1 стакан кипятка нужно 3 ст. л. сухих листьев. Дать настояться до остывания

Продукты, которые могут навредить состоянию зубов:

- Малина. Если у вас слишком тонкая эмаль, то будьте готовы к тому, что бесконтрольное употребление этой ягоды истончит ее еще больше, а также не лучшим образом скажется на цвете зубов.
- Ананас. Высокая кислотность ананаса грозит зубам разрушением. Необходимо тщательно чистить и полоскать рот после его употребления в пищу.
- Апельсин. Ученые сравнивают его агрессивное воздействие на зубную эмаль с отбеливающими препаратами. Статистика гласит: апельсиновый сок ослабляет прочность эмали на 80%, что впоследствии приводит к кариесу и гниению зубов

Мед для здоровья и белизны зубов

Чтобы сделать зубы белее, нужно смешать 0,5 ч.л. соды с таким же количеством густого, лучше всего засахарившегося меда и тщательно перемешать. Потом эту массу нанести на тонкие полоски стерильного бинта и приложить их к зубам.
Такие аппликации держать на зубах по 7-10 минут. Делать их раз в день 7-10 дней подряд. После этих процедур оттенок зубов становится на порядок светлее.

Настойка прополиса сохранит зубы здоровыми

Чтобы не было проблем с зубами, следует ежедневно полоскать зубы самодельной настойкой. Делается она так: измельчить в порошок 40 г прополиса. Залить его 200 г этилового спирта (70%). Перелить в емкость из темного стекла, закрыть крышкой. Настаивать в темном месте 20 дней. Процедить. В стакан с теплой водой заливать 2 ст. л. этой настойки и использовать содержимое этого стакана на 3 полоскания. Если делать так долгие годы, то за время такого лечения не придется лечить ни один зуб.

Чтобы сохранить зубы здоровыми и крепкими на долгие годы, понадобится морская соль

Утром после чистки зубов взять 3 крупинки морской соли, растворить их во рту, растирая языком по зубам и деснам. Делать так ежедневно. От такой процедуры зубы становятся сильными и белыми. Укрепляются также и десны.

Для укрепления зубов и десен эффективен луковый сок

Через 20 минут после чистки зубов необходимо взять луковицу и отжать из нее немного сока. Полученной жидкостью натереть зубы. Конечно, будет небольшой запах, но он очень быстро выветривается. Так делать нужно каждое утро. Луковый сок убивает все болезнетворные бактерии, которые вызывают кариес и портят зубы. Проходит также кровоточивость десен. Можете быть уверены, с зубами и деснами после такого лечения больше проблем не будет.

Сохранить зубы здоровыми в пожилом возрасте

Если передние зубы стерты, по вашей улыбке будет понятно, что вы уже в возрасте. Ведь у молодых эта линия ровная, передние зубы довольно длинные. Чтобы сохранить это, стоит контролировать себя, когда нервничаете. Не сжимайте челюсти. И не очищайте семечки подсолнуха с помощью зубов, чтобы на них не появились сколы. Золотые коронки - признак старости. Постарайтесь установить керамическую конструкцию, если необходимо протезирование. Если вам удалили жевательный зуб, обязательно вставьте его как можно быстрее. Даже если вы думаете, что из-за него не стоит беспокоиться и что дырки никто не увидит, это плохо отразится на вашей красоте. Во-первых, нагрузка на передние зубы при жевании увеличится. Они сотрутся быстрее. А во-вторых, лицо из-за этого опустится в месте отсутствия зуба. С возрастом непропорциональность станет заметной. К тому же незалеченные зубы - очаг инфекций. Люди с кариесом болеют чаще, у них снижен иммунитет, а любая болезнь ускоряет старение. Раз в год занимайтесь лечением.