Как выглядеть моложе

выглядеть моложе

Макияж, чтобы выглядеть моложе

Чтобы выглядеть моложе, нужен особый макияж. Не используйте для глаз серые, голубые и коричневые тени. Забудьте о красной и любой темной помаде. Не стоит пользоваться пудрой. Не накладывайте тональный крем на лицо, он не скроет, а подчеркнет морщины.
Используйте натуральные оттенки. Вам нужны румяна персикового цвета. Глаза лучше подчеркнуть подводкой. Но нижнее веко прокрашивать не стоит.
Тонкая линия бровей делает нас старше. Не стоит выщипывать брови так сильно. Они должны быть средней густоты.
Обратите внимание на состояние кожи.

Как выглядеть моложе, если у вас сухая кожа

Для процедуры понадобится полотенце, которое не жалко испачкать. Нанести на лицо оливковое масло. Затем намочить полотенце теплой водой и накрыть им лицо. Полежать с такой маской 10 мин. Масло лучше впитается благодаря теплу, которое дает полотенце. Затем снять полотенце и позволить коже высохнуть, лицо не вытирать. Такую маску нужно делать каждый день в течение недели.
Также ежедневно стоит пить по 1 ст. л. кукурузного масла натощак. Желательно ввести в рацион витамин А. Принимать по 5 капель жидкого витамина 3 раза в день до еды. Но по поводу дозировки лучше проконсультироваться с врачом. Кстати, этот витамин способствуют улучшению состояния волос.

Чтобы выглядеть моложе, увлажняйте свою кожу

3-4 раза в день надо обрызгать лицо из пульверизатора бодрящим тоником. Делается он так: в 200 мл минеральной воды добавить 5 капель масла герани и 3 капли апельсинового масла.

Маска для молодости кожи

Раз в 3 дня делайте маску. Наиболее полезна для увядающей кожи лица и проста в применении маска из масла какао. Нанести его на чистую кожу и подержать 30 мин. Затем смыть теплой водой. За шеей и руками ухаживать аналогично.

Продукты для красоты кожи

Антиоксиданты для красоты кожи:
- Яблоки. Чтобы выглядеть свежее, достаточно съедать 3 яблока в день. Чем они кислее, тем лучше.
- Чтобы оставаться молодой дольше, нужно питать организм кислотой омега-3. Она есть в сельди и сардинах.
- Полезнее всего для нашей красоты продукты, богатые витамином С. Это цитрусовые, фейхоа, капуста, петрушка, смородина, клюква.
- Ускоряет регенерацию клеток и витамин Е, который содержится в проросших пшеничных зернах, миндале и растительном масле. Наиболее эффективно масло, которое изготовлено методом холодного прессования.
- А витамин ВЗ способствует тому, что кожа дольше остается эластичной. Его можно с избытком получить из мелкой сухой фасоли.
- Необходимы для сохранения молодости и такие продукты, как помидоры, авокадо, чеснок, корица, черника, молоко.
Сохранению молодости очень вредит алкоголь. Даже красное вино, если употреблять его слишком часто, отразится на коже не лучшим образом. Чтобы получить из него антиоксиданты, разбавляйте его водой в равных пропорциях. В день допустимо выпивать только один бокал. Откажитесь от полуфабрикатов, фастфуда, жареной пищи и консервов. Кофе, соль и сахар также ускоряют старение.
ВАЖНО
Продукты-антиоксиданты лучше есть по отдельности, не смешивая друг с другом или иной пищей. Иначе они могут не усвоиться. Делайте минимум получасовой перерыв между употреблением антиоксиданта и другой едой.
Вы можете получить антиоксиданты и из витаминов. Но знайте: природные действеннее, чем искусственные. Лучше составить омолаживающее меню вместо того, чтобы глотать пилюли.

Хороший сон поможет выглядеть моложе

Если вы все еще думаете, что недосыпы никак не сказываются на внешности, поспешим вас разубедить! Вред был доказан экспериментальным путем.
В качестве подопытного выступила Сара Чалмерс из Великобритании. Женщине было 46 лет. Состояние ее лица было просканировано в самом начале эксперимента. Все морщинки и недочеты внешности были учтены. После чего ей было необходимо спать не больше 4 часов всю неделю. При этом ложиться в 2 ночи, а вставать - в 6. Ученые проскани-ровали изменения в ее внешности за неделю. Следующие 7 дней Сара спала 6 часов. И в конце эксперимента она снова прошла проверку на специальном сканере.
Результаты ошеломили: из-за четырехчасового сна волосы женщины стали более ломкими и тусклыми, под глазами появились синяки. Она стала выглядеть вдвое старше, чем была. Количество морщин увеличилось и появилось пигментное пятно. Кроме того, Сара стала очень раздражительной и постоянно чувствовала усталость. Ей казалось, что ее мучило похмелье, хотя женщина не пила спиртное.
Шестичасовой сон не восстановил красоту. Он только добавил прыщи. За этот период поры у женщины стали глубокими и более заметными. Возле глаз появилось больше морщинок. Позитивные изменения начались только тогда, когда женщина в течение недели спала по 8 часов. При этом ложилась она в 22:00. Проблемы с кожей за неделю полноценного сна исчезли.
Ученые, занимавшиеся этим экспериментом, уверены: если вы не будете высыпаться, вам не помогут никакие средства по уходу за собой. Вы неизбежно будете стареть. Ведь из-за недосыпа в кровь попадает большое количество гормона стресса - кортизола. А это приводит к замедлению обменных процессов. Обновление клеток затруднено, в результате чего человек начинает преждевременно стареть.
Косметолог Ирина Панова

Освежающее молочко

Если смешать жирное молоко и минеральную газированную воду в равных количествах, получится отличное средство для лица. Его надо использовать по утрам, чтобы освежить кожу. Нужно на несколько минут поместить бутылку с этой смесью в морозильную камеру, а потом мыть ею чистое лицо. Просто сотрите остатки этого средства салфетками, но не смывайте проточной водой. Заметите, что в один миг станете выглядеть более отдохнувшей и свежей.

Хлеб для молодости кожи

Хлеб - не только еда, но и универсальное косметическое средство. За 5 минут можно организовать дома косметический салон, провести процедуры по очищению и питанию кожи, не потратив при этом больших денег. Результат отличный!
• Это натуральный продукт. В хлебе, особенно домашнем, нет ни красителей, ни других искусственных компонентов.
• Он содержит ценные растительные белки, незаменимые аминокислоты. Есть в нем и витамины группы В, и минеральные вещества: калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо.
• Хлеб с отрубями или грубого помола, ржаной, цельнозерно-вой - источник витаминов и клетчатки, необходимых для здоровья и красоты. При их дефиците страдают кожа, волосы и ногти.
• Пшеница богата витамином Е и жирными кислотами, благодаря которым кожа долго остается красивой и молодой.
• Маски из хлеба хорошо питают, очищают и подтягивают кожу, а волосы делают густыми и объемными.
• При сухой коже лица рекомендуется использовать белый хлеб, при жирной - черный, ржаной.
• Мякиш хорошо смешивать с такими ингредиентами, как яичный желток, растительное и сливочное (мягкое, чуть растопленное) масла, сметана, сливки и мед, а также с настоями из лекарственных растений.