Питание и травы при атеросклерозе

сосуды головного мозга

Атеросклероз — это хроническое заболевание. Его возникновение связано с избыточным поступлением в человеческий организм холестерина. Высокое содержание холестерина в крови способствует появлению отложений на стенках сосудов.

Питание для профилактики и лечения атеросклероза сосудов

Группа продуктов, особо полезных для профилактики и лечения данного заболевания.
1 место - овощи, в особенности капусту, свеклу, редьку, редис.
2 место - бобовые культуры — соя, фасоль, боб, горох. Полезны лук, салат и другая зелень, ягоды и фрукты, среди которых особо выделим черную смородину и яблоки. В рацион необходимо включать достаточно хлеба из цельного зерна и с отрубями, каши, прежде всего гречневую и овсяную. Обязательным компонентом антиатеросклеротической диеты являются растительные масла, непременно нерафинированные. Оптимальная норма растительного масла в день — 15-20 г, это примерно 1 ст.л.
Из молочных продуктов: нежирный творог.
Продукты, потребление которых необходимо ограничить, а не исключить полностью. Это: жирные мясные и молочные продукты. Предпочтительно использовать мясо птицы (кур, индеек), нежирную говядину и рыбу. Старайтесь пореже готовить блюда из печени, почек, мозгов, значительно ограничить в своем рационе колбасные изделия, которые, кроме жира, содержат и немалое количество соли. Сведите к минимуму потребление очень соленых продуктов так, чтобы дневная доза соли составляла 2-3 г. Не следует слишком увлекаться сахаром и сладостям ввиду их высокой калорийности.
Яйца являются важнейшим источником снабжения организма необходимыми веществами, в том числе лецитином. Поэтому яйца должны входить в ваш рацион, но не более четырех штук в неделю.
Для профилактики атеросклероза, кроме рациональной и низкокалорийной диеты, необходим здоровый, физически активный образ жизни, не отягощенный стрессами и перегрузками нервной системы.

Топ-7 рецептов от атеросклероза (применять на выбор)

Салат с сельдереем.
Натрите на терке корень сельдерея и большое яблоко, добавьте мелко нарезанную зелень укропа и листья салата, заправьте 1 ст.л. смеси меда, лимонного сока и растительного масла. Можно не солить. Ешьте такой салат не реже трех раз в неделю.
Лимон + чеснок.
Четыре лимона промойте, обсушите. Очистите среднюю головку чеснока. Лимон и чеснок измельчите в блендере или пропустите через мясорубку, сложите в трехлитровую банку и залейте водой доверху. Плотно закройте крышкой и поставьте в темное место на трое суток. Принимайте по 50 мл три раза в день после еды до окончания настоя.
Лук + мед.
Сок свежей луковицы смешайте с медом 1:1. Принимайте по 1 ч.л. два раза в день до еды. Курс здесь и далее—два месяца. Чеснок + мед. Натрите на терке чеснок и смешайте с медом в соотношении 1:1. Принимайте по 1 ст.л. перед сном, запивая водой.
Лимон + мед + оливковое масло.
Лимон измельчите в блендере. Смешайте все ингредиенты в равных частях, храните в холодильнике. Ешьте по 1 ч.л. перед едой.
Лимон + чеснок + мед.
Выдавите сок из 10 лимонов, добавьте измельченные на мясорубке или в блендере 10 головок(не зубчиков)чеснока и залейте литром меда. Смешайте и оставьте на неделю в темном месте. Принимайте по 4 ч.л., но неспешно, ложечку за ложечкой. Смеси хватит на два месяца.
Лимон + изюм + курага + ядра грецких орехов.
Измельчите взятые в равных частях компоненты в блендере. Храните смесь в холодильнике. Принимайте по 1 ст.л. натощак перед едой три раза в день.

Травы от атеросклероза

1. Надо взять поровну траву хвоща, листья березы, корень одуванчика, корневища пырея, траву тысячелистника, рыльца кукурузы, черноплодную рябину (сушеную). Все компоненты перемешать. 1 столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, и кипятить 15 минут. Принимать отвар по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Пить этот отвар месяц, потом сделать перерыв на 2 недели и снова повторить. Этот сбор отлично лечит атеросклероз, очищает и укрепляет сосуды.

2. При гипертонии, атеросклерозе, головных болях для чистки сосудов смешать в равных частях сухие измельченные цветки клевера красного, боярышника черного и лофанта тибетского. 1 ст.л. сбора залить 1 ст. крутого кипятка и настоять 40 мин., процедить. Пить по 1/3-1/2 ст. три раза в день за 20 мин. до еды. Курс— 30 дней, 5 дней — перерыв. Пить 3 месяца.

3. Очень эффективный сбор: 1 ст.л. травы душицы и зверобоя, цветков бессмертника, листьев крапивы и мяты перечной, плодов шиповника, боярышника и рябины, сухой цедры лимона. Добавить 10 ст.л. черного чая, перемешать и хранить в банке в темном месте. 1 ч.л. смеси залить 1 ст. кипятка, настоять под крышкой полчаса, процедить. Пить по 1 ст. 2 раза в день за 30 мин. до еды. Курс — 2-3 недели. Лечение повторить через каждые 3 месяца.

Подмаренник очистит сосуды

2 ч.л. сухой травы подмаренника настоящего залить 1 ст.кипятка, настоять в плотно закрытой посуде 2-3 часа, процедить. Пить теплым по 1/4 ст. до еды 3-4 раза вдень. Курс - 21 день. Неделя - перерыв. Потом можно повторить.

Это интересно
Всем известно, что сладкая газировка — один из самых вредных продуктов. И список ее опасных свойств все еще пополняется. Так, японские ученые обнаружили, что у любительниц лимонада, колы и других газированных напитков на 83% повышается риск тромбоза сосудов мозга и инсульта.
Любопытно, что на здоровье мужчин сладкая шипучка почти не влияет.

Бузина черная для сердечно-сосудистой системы

Застраховаться от атеросклероза, ишемии, инсульта можно, если съедать по 1-2 столовые ложки ягод бузины черной в день, а вот рецепт напитка, который является плюс ко всему еще и омолаживающим средством. Возьмите 2-3 столовые ложки ягод черной бузины, растолките их и добавьте 1 л воды, поставьте на огонь и нагревайте в течение 5 минут. Затем закройте крышкой и оставьте настаиваться на ночь, процедите, после этого добавьте 5 столовых ложек меда, размешайте. Пейте вместо другого питья в течение дня. Ограничений для приема напитка по времени нет, поэтому пока есть ягоды, готовьте его и укрепляйте свой организм.

Для профилактики заболевания старинный рецепт:

В крепкий самогон жгли сахар, от этого он становился красновато-коричневым, Затем на полулитровую банку этого «бренди» добавляли 5 зрелых сосновых шишек (еще с семенами), 25 г корешков калгана (5-7 штук, в зависимости от размера) и 1 веточку вереска. Закрытую крышкой банку настаивали 2-3 недели и не процеживали.
Лекарство принимать следующим образом: вечером за 10 – 15 мин. до сна выпить стакан некрепкого, чуть горячего чая, в который добавлена 1 ст.л. бальзама. Будет лучше, если чай этот выпить с медом.
Самогон можно заменить водкой или коньяком. Кусочек сахара посыпать золой, положить на вилку и поджечь. Зола будет действовать, как катализатор, и сахар загорится. Капли его падают в водку и сразу растворяются. На 0,5 л сжигать не более 1 куска сахара.

Противосклеротический чай

Возьмите листья иван-чая (4 ст. ложки), смешайте с травой зверобоя продырявленного (1 ст. ложка), травой пустырника (1 неполная ст. ложка) и листьями березы (1 неполная ст. ложка).
1 ст. ложку сбора залейте в чайнике 1,5 ст. кипятка, настаивайте 20 мин. и пейте с медом, как чай.
При атеросклерозе нужно соблюдать рекомендации по организации режима дня, диеты, фитотерапии, обязательна физическая активность.
Необходимо ежедневно съедать вместе с пищей 2-3 зубчика чеснока.
Очень полезны свежие яблоки. Они помогают выводить излишки холестерина из организма. Принимайте по 1 ст. л. льняного масла 2 раза в день во время еды в течение месяца. Через 2-3 недели перерыва курс можно повторить.