Как избавиться от ВСД

всд лечение

При вегетососудистой дистонии (ВСД) происходит нарушение в работе вегетативной нервной системы. Как результат — ощущение нехватки воздуха, боли в сердце, аритмия, головные боли, мерзнут и сильно потеют кисти и стопы, приступами паники: оказываясь в людном месте больной начинает задыхаться, у него резко подскакивает давление, бешено колотится сердце, выступает холодный пот. Все это сопровождается сильной дрожью и страхом смерти. Игнорировать дистонию и надеяться, что она сама исчезнет, ни в коем случае нельзя, ведь одна из основных мишеней дистонии — сердце. При лечении вегето-сосудистой дистонии достаточно эффективны контрастные души, обливания холодной водой, лечебные ванны, фитотерапия, дыхательная гимнастика, йога. Людям с этим диагнозом нужно спать не менее восьми часов в сутки. Если трудно заснуть, перед сном можно выпить стакан горячего молока с медом по вкусу, затем лечь и последовательно полностью расслабить мышцы ног, спины, плечевого пояса, шеи и лица.
Кроме того, нужно следить за тем, чтобы в организм попадало достаточное количество калия. Его много в картофеле, баклажанах, капусте, абрикосах и черносливе. А вот соления, крепкий чай, кофе, никотин и алкоголь лучше ограничить или вовсе исключить.

Смесь, которая будет поддерживать организм при вегето-сосудистой дистонии.

Возьмите по 200 г кураги, изюма без косточек, вяленого инжира. Все измельчите ножом, или пропустите через мясорубку. Затем добавьте измельченные ядра 25 грецких орехов. Перемешайте и храните массу в холодильнике. Принимайте 1 раз в день по 1 ст. л. с горкой, запивая стаканом кефира. Это - порция для взрослого человека, а ребенку - по 1 десертной ложке. Курс лечения - месяц. Затем можно сделать перерыв на неделю и продолжить лечение. Противопоказаний нет.

У кого-то вегето-сосудистая дистония проявляется низким давлением, слабостью и повышенной утомляемостью. Таким людям может помочь хороший рецепт травяного сбора, который помогает наладить работу всех систем организма и избавиться от сезонной вегето-сосудистой дистонии:

Сбор при дистонии, низком давлении.

Смешайте по 2 части цветов эхинацеи и измельченного сухого корня родиолы розовой, добавьте 1 часть шишек хмеля. Возьмите 1 ст. л. готового сбора, залейте стаканом кипятка, настаивайте 15 минут. Добавьте 2 ч. л. меда. Выпейте целебный отвар в течение дня, разделив на 3 части. Курс лечения 4 недели. За время лечения укрепляется иммунная система, так что можете не бояться и простуд в ближайшее время после лечения. Проводить такой курс 1 раз в год.

Дыхательная гимнастика от австрийского лекаря Рудольфа Бройса при проблемах с сосудами.

Дыхательная гимнастика. Делают глубокий вдох через нос, потом, выдыхая, произносят звуки: и, е, о, у, а, ш. Вдох должен длиться около 7 секунд, столько же и выдох. Упражнения нужно делать от 5 до 10 минут и чем чаще, тем лучше (20-30 раз в день). Звук «и» воздействует на мозг, зрение и слух, звук «е» — на горло, «о» — на сердце, «у» — на живот, а звук .«а» воздействует на конечности (руки, ноги), особенно при параличе, звук «ш» — на весь организм в целом. Эта дыхательная гимнастика воздействует на мозг, как массаж на тело.

Упражнение дает хорошие результаты, и его можно делать самостоятельно. Дыхание тесно связано с психикой. Не зря рекомендуют, когда нервничаешь, начать связно дышать «вдох-выдох», без перерыва. Иногда достаточно 5-7 минут такого дыхания, и тревога отступает.
А вот еще один вариант «антистрессового дыхания». Его можно делать в любом возрасте, даже маленьким детям: 3 раза идет только вдох и потом - полный выдох: вдох, вдох, вдох - выыыдох. И так - 3-5 циклов. Можете подключить плечи: на вдохе они поднимаются, на выдохе - расслабляются и опускаются.
Более сложные методики должны выполняться под контролем специалиста: многие дыхательные практики при неправильном подходе и невнимании к нюансам могут обострить имеющиеся заболевания.

Комплекс упражнений "Пять Тибетцев"

Это удивительный комплекс упражнений "Пять Тибетцев", которые обладают не только поразительной омолаживающей силой, но и способны побуждать в человеке скрытые силы и дремлющие творческие способности. Вы легко будете справляться с рутинной работой, будете полны энергией, подтянуты. Особенно полезен этот комплекс для людей, страдающих вегето-сосудистой (ВСД) дистонией. Делая "Тибетцев" по утрам, в сочетании с контрастным душем, уже через месяц, вы почувствуете себя здоровым человеком!

Рецепты для лечения сосудистой дистонии при нормальном давлении:

  1. Можно 3 раза в день независимо от приема пищи пить аптечную настойку валерианы по 30 капель, разведенных в 50 мл воды. Сухой экстракт валерианы пьют по две таблетки 3-4 раза в день.
  2. Полезен настой бессмертника песчаного. 1 ст.л. сухой измельченной травы залить 1 ст. кипятка, дать настояться и пить в течение месяца по 0,5 ст. три раза в день.
  3. 30 г сухого измельченного корня девясила высокого залить 1 л кипятка, кипятить 15 мин., процедить.
    Пить по 1/3 ст. 3-4 раза вдень в течение месяца.
  4. Кроме того, три раза в день желательно пить по 1 ст. смеси свежевыжатых соков моркови и плодов шиповника (5:3).
  5. Эффективен при этом заболевании и настой боярышника. 1 ст.л. сухих измельченных плодов залить 1 ст. кипятка, настоять два часа в теплом месте, процедить. Пить по 1 ст.л. 3 раза в день.

Рецепты для лечения вегето-сосудистой дистонии при высоком давлении:

  1. Приготовить настой омелы белой. 15 г сухой измельченной травы залить 200 мл кипятка. Настоять час, процедить. Пить по 1/3 ст. три раза в день. Пить курсами. 3 недели - пить, неделя - перерыв. Провести до 3-х курсов.
  2. Чтобы поддерживать нормальное давление, пить 3 раза в день по 20 капель аптечного экстракта магнолии на 50 мл воды, курсами по 10 дней ежемесячно. Можете приготовить настойку сами: На 1 часть измельченных листьев магнолии взять 1 часть спирта медицинского, настоять 14 дней в закрытом сосуде в темном месте. Процедить и хранить в темном месте. Настойка уменьшает боли в области сердца, нормализует сердцебиение и повышенное артериальное давление, улучшает общее состояние.
  3. Чай лучше заменять настоем взятых в равных частях сухих измельченных плодов черники, черноплодной рябины, черной смородины и барбариса. Заваривать, как обычный чай.
  4. По 30 г сухих измельченных корней валерианы, листьев мяты перечной и цветков календулы залить 1 л. кипятка, настоять. пить по 1 ст.л. 3 раза в день. Хранить настой в холодильнике не более двух суток.
  5. Приготовить сбор: трава пустырника — 15 частей, трава сушеницы болотной — 10 частей, цветы боярышника — 10 частей, трава мяты перечной — 2 части, семена укропа - 1 часть, лист белой березы — 2 части, трава душица - 5 частей, трава донника — 3 части. Каждый вечер 3 ст.л. всыпать в термос, залить 0,5 л кипятка. Настоять ночь и пить на следующий день по 170 мл 3 раза в день, в теплом виде, за 30 мин. до еды. Пить долго с перерывами в неделю, после месячного приема.

Больные ВСД особенно страдают от головокружений, головных и сердечных болей, скачков давления, упадка сил. Вкусные и полезные свежевыжатые соки, а также коктейли из них помогут снять такую симптоматику, а на начальных этапах есть шанс с их помощью полностью избавиться от болезни. Чем более ослаблен организм, тем больше он нуждается в витаминах. В современном рационе их нужного количества не содержится, и свежевыжатые соки очень этому помогут

Рецепт "7 стаканов" облегчит состояние при ВСД, очистит сосуды и кровь

Приготовить смесь соков, вино кагор и мед в объеме 200 мл каждого компонента:

  1. Вино Кагор
  2. Сок чеснока (приблизительно 15 головок)
  3. Сок моркови
  4. Сок свеклы
  5. Сок лимона
  6. Сок редьки
  7. Мед

Самое сложное в этом рецепте - это "добыть" сок чеснока, но рецепт будет такой же эффективный, если это будет не сок, а кашица чеснока. Эту смесь принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин. до еды. Очищает кровь и сосуды, омолаживает весь организм, улучшает общее состояние организма. Смесь хранить в холодильнике. Ее хватает приблизительно на полтора месяца.

Сок свеклы при дистонии

Принимая его, приступы станут реже и будут проходить более мягко, давление нормализуется.
Но сок свеклы сразу пить нельзя. Поставьте его в холодильник часа на 2-3, не закрывая емкость крышкой. После отстаивания снимите с поверхности пену и аккуратно перелейте в другую банку без осевшего осадка.
Можно разбавлять сок свеклы апельсиновым, огуречным, морковным или сельдерейным соками. Сначала готовьте в пропорции 1:3, потом свекольного добавляйте побольше. Пейте за полчаса до еды. Начните с 1-2 ст. ложек, постепенно доведите до 1/3 стакана.

► Калий и натрий в соке свеклы выводят из организма соли и лишнюю жидкость, нормализуя работу сердца. Фосфор делает сосуды эластичными и укрепляет нервную систему. Магний расслабляет сосуды, препятствуя развитию спазмов. Таким образом, сок является хорошим профилактическим средством для предотвращения гипертонических кризов. Бетаин, содержащийся в свекле в больших количествах, защищает клетки организма от стресса, способствует приведению в норму и поддержанию здорового уровня холестерина. По количеству железа, цинка и йода свекла превосходит большинство других овощей. Это способствует нормализации кроветворения, обмена веществ, гормонального фона, что также очень важно при ВСД.
Свекольный сок является единственным, который надо предварительно отстоять не менее 2 часов, но и не более 2 суток. При дальнейшем длительном хранении улетучиваются полезные вещества, и желаемого эффекта уже не будет. Добавление других соков помогает организму лучше усваивать полезные вещества.
Свекольный сок противопоказан при язве 12-перстной кишки и желудка с повышенной кислотностью желудочного сока, мочекаменной болезни с оксалатными камнями (при других видах свекла, наоборот, способствует растворению и выведению небольших (!) камней и песка), сахарном диабете.
Детям его можно давать в разбавленном виде с возраста 1 год.

Сок огурца при дистонии смешанного типа, когда давление то подскакивает, то падает, головокружения, шум в ушах

Способы приготовления любые: если нет соковыжималки, потрите огурец на тёрке или проверните через мясорубку. Пить минут за 15-20 до еды, а можно и вместо еды. Начните с 1/4 стакана, затем пейте по 1/2 (100 мл), за день должно получиться около 1 л.
Важно соблюдать правило: огуречный сок должен быть свежевыжатым!

Сок огурца незаменим при скачках давления - и при гипертонии, и при гипотонии: он нормализует его в обоих случаях.
фект дает калии, которого в огурцах около 40%. Калий поддерживает концентрацию магния в организме, а магний незаменим для сердца и нервов. Нервные клетки получают помощь также благодаря комплексу витаминов группы В, содержащихся в этом полезном соке.
Противопоказанием является гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки. С осторожностью следует применять сок огурца при камнях в любом органе, поэтому прием начинать с небольших порций во избежание слишком резкой реакции.

Виноградный сок при астеническом синдроме

Астенический синдром - крайне неприятная штука: головные боли, раздражительность. На помощь пришдет сок винограда. Только не магазинный, в коробках, а приготовленный из свежих ягод. Пить сок надо: утром - за 40 минут до еды, днем - за 1 час, вечером - за 1,5 часа. Начните с 60 мл, к концу недели доведите объем до стакана, а на 3-й неделе начните его постепенно снижать. Курс лечения - 3-4 недели. Но и после этого хорошо периодически употреблять свежий виноградный сок.

► Содержащиеся в винограде витамины С и Р укрепляют сосуды, повышают их упругость. Витамины группы В нормализуют работу нервной системы. Железо и множество других минералов оказывают тонизирующее и общеукрепляющее действие, особенно это эффективно при упадке сил и астении. Виноград (и его сок) - прекрасный природный антиоксидант. Также он улучшает краткосрочную память, повышает аппетит, улучшает сон. Наибольший эффект дает виноград темных сортов.
В период лечения виноградом лучше отказаться от молочных продуктов, кваса, минеральных вод и алкоголя, а также от жирной пищи и сырых овощей.
Важно учесть и противопоказания: аллергия, язва желудка или гастрит с повышенной кислотностью, ожирение, цирроз печени, нарушения мочеиспускания, выраженный кариес; вторая половина беременности, лактация; возраст до 2 лет. Сладкие сорта винограда нужно ограничить при сахарном диабете.

Гинкго билоба и клевер "приводят в порядок" сосуды.

Облегчить состояние при вегето-сосудистой дистонии помогают настойки гинкго билоба с красным клевером. 0,5 л стеклянной банки засыпать сухими зелеными листьями гинкго билоба, остаток банки засыпать высушенными головками красного клевера. Все содержимое залить водкой под горлышко. Накрыть плотной крышкой и выдержать 1 месяц в темном прохладном месте. Далее настойку слить, профильтровать и пить по 1 ч.л. перед едой 3 раза в день, разбавляя 50 мл воды. Курс лечения 2 месяца. Затем перерыв - 2 мес. и опять пропить настойки. Настойки отлично сочетаются с химическими и растительными препаратами, назначаемыми вашим лечащим врачом.

ОТЗЫВ: Рецепт показался слабоватым для меня, но когда я добавила к этим настойкам лапчатку белую (это уникальное растение, почитайте рецепт настоя с лапчаткой в разделе Средства для повышения иммунитета рецепт №2. Пила ее в виде настоя. Пила так: натощак, настойки гинкго билоба с красным клевером, через 20 мин. настой лапчатки, и еще через 20 мин. кушала). Вот такое сочетание трав моему организму понравилось, и я забыла про все симптомы вегето-сосудистой дистонии. Сделаю перерыв, а потом опять вернусь к этим травам.

Лофант - средство от многих болезней, отлично помогает людям с ВСД

Есть даже выражение: "При гипертонии, вегето-сосудистой дистонии, после инсульта, инфаркта нет лучше целебного лофанта."
Взять 50 г сухого цвета лофанта (эффективнее будет, если взять 200 г свежего), следует залить 0,5 л хорошей водки (40-градусной) и настоять в темном месте 20 дней, ежедневно встряхивая. Процедить и принимать за 30 минут до еды 2 раза в день по 1 чайной ложке, а на ночь по 2 чайные ложки на 30 мл воды. Курс лечения — 30 дней, затем неделя перерыва и курс повторить еще 1-2 раза. Такая настойка снижает давление, улучшает сон, снимает метеозависимость, надолго избавляет от головной боли, восстанавливает работу сердца, укрепляет иммунитет, избавляет от дрожания конечностей, атеросклероза. После перенесенного инсульта, инфаркта полезно пить чай из травы лофанта. Рецепт: 1 столовую ложку сухого лофанта заливают 0,5 л крутого кипятка, настоять 30-40 минут и пить по 100-150 мл (лучше с медом) 3-4 раза в день.

Какими травами можно полечить вегетососудистую дистонию у ребенка?

Если вегетососудистая дистония появилась в период полового созревания, то возможно, ребенку нужно больше пищи, которая немножечко снижает всплеск гормонов. Лечебной пищей для ребенка будут яблоки, грейпфруты, вишня, блюда из брокколи и брюссельской капусты.
Весной было бы хорошо употреблять в пищу молодые листья клевера и одуванчика.
Листья одуванчика надо ошпарить кипятком, чтобы они не горчили. Это и витамины, и печень хорошо чистит.
Еще попробуйте ребенка попоить настоем травы душицы обыкновенной: 15 г сухой травы душицы (2 ст. ложки без верха) залейте стаканом кипятка, настаивайте под крышкой полчаса, процедите. Давайте ребенку при вегето-сосудистой дистонии по 2 ст. ложки настоя 3-4 раза в день между приемами пищи.

Зюзник избавит от постоянного чувства страха

При постоянном чувстве страха 1 ст. ложку измельченной травы зюзника нужно залить 1 стаканом кипятка и настоять в течение 30 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана настоя утром и вечером. Курс— 1,5 месяца. Затем сделать перерыв на 2 месяца и продолжить курс лечения настоем зюзника. В зимнее время полезно добавить в этот напиток траву зверобоя (1 часть зверобоя на 3 части травы зюзника).

Можно воспользоваться одним зверобоем, просто заваривать, как чай, или делать настой. Для приготовления 1,5-2 ст. ложки травы заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут и пьют по 1/4 стакана 3 раза в день за 15-20 минут до еды. Продолжительность курса - 20-30 дней, потом надо сделать минимум недельный перерыв и после этого продолжить прием.

Еще утром и вечером делайте контрастный душ и старайтесь соблюдать режим. Конечно, лечение тут небыстрое, но приступы станут очень редкими и не такими сильными.

Зверобою приписывают способность лечить «99 хворей». Он содержит множество полезных биологически активных веществ: флавоноиды, никотиновую и аскорбиновую кислоты, бета-каротин, витамин Е, дубильные вещества, эфирное масло, p-ситостерин, тритерпеновые сапонины, флавоноиды (гиперозид, рутин), гиперицин, калий, кальций, магний, железо, селен, фосфор и т.д.
Зверобой снимает спазм кровеносных сосудов, особенно капилляров, укрепляет их. Препараты на его основе улучшают венозное кровообращение и кровоснабжение некоторых внутренних органов. Он способен восстанавливать сердечные ритмы, поднимать настроение и даже бороться с депрессивными состояниями.
Настой зверобоя хорошо помогает при депрессиях, нервных расстройствах, тревожности и бессонницах.
При гипертонии зверобой надо принимать очень осторожно, четко следуя рекомендациям врача и соблюдая дозировки. Противопоказаны его препараты при увеличении печени в размерах, отсутствии аппетита, расстройстве эректильной функции, запорах. Ограничениями является также возраст до 12 лет, прием антибиотиков, антидепрессантов, сердечных препаратов. Воздержаться придется в период лактации и людям со светлой кожей, склонным к солнечным ожогам. Сразу после приема нельзя загорать под прямыми солнечными лучами.

Травы приведут в порядок нервную систему при ВСД и избавят от чувства страха

Для избавления от чувства страха, а также при бессоннице и расстроенных нервах рекомендуется пить настой вереска, пустырника, сушеницы и валерианы. Для приготовления сбора нужно взять 4 части вереска, по 3 части пустырника и сушеницы, 1 часть валерианы. 4 ст. ложки смеси залить литром кипятка, настоять. Выпить в течение дня, по 4-5 глотков через каждый час в течение дня.

Целебные ванны при вегето-сосудистой дистонии, читайте на форуме

Ванны, души, влажные обертывания, баня - гидротерапия в лечении расстройств нервной системы и укреплении организма считается одним из наиболее эффективных методов: она устраняет не причины болезни, а ее симптомы. Но для тех, кто страдает от ВСД, снять или смягчить мучительные проявления тоже очень важно, и лучше всего с этим справляется вода. Водные процедуры нормализуют давление, оказывают положительное психологическое воздействие, позволяют расслабиться нервной системе, мышцам тела и внутренним органам.

Йодобромные ванны

У многих, ВСД проявляется сильными головными болями, нервозностью и бессонницей.
Эти симптомы эффективно снимают йодобромные ванны. Если регулярно проводить такие процедуры, симптомы ВСД вас покинут.

Можно купить готовую йодобромную соль, либо приобрести в аптеке 100 г йодида натрия и 250 г бромида калия. Растворите их в 1 л воды. 100 мл концентрата вылейте в теплую (35-36 °С)

► Чтобы йодобромные ванны принесли пользу, должно быть не меньше 10 мг йода и 20 мг брома на каждый литр воды. Йод улучшает процессы микроциркуляции и свойства крови, укрепляет стенки сосудов, ускоряет липидный обмен, способствует нормализации работы щитовидной железы, которая отвечает за нашу эмоциональную сферу.
Бром особенно важен для нервной системы, так как он усиливает процессы торможения. Помимо этого, бром понижает тонус мышц, приводит в норму давление, расслабляет и успокаивает. Бромные ванны снимают напряжение и стресс, устраняют агрессию, раздражение и другие проявления острых неврозов.
Во время подобных процедур все компоненты попадают через кожу в организм, обогащая его необходимыми элементами. Лечебные ванны улучшают общее физическое состояние, создавая самые благоприятные условия для запуска восстановительных процессов в организме. После 10-14 дней их приема наблюдается значительное снижение возбудимости и раздражительности, улучшается сон, исчезают головные боли. Нормализуются давление и частота сердцебиения. Ванна поможет снять усталость и мышечное напряжение.
Противопоказания такого лечения: явно выраженная лейкопения и крапивница, лучевая болезнь, геморрагический дерматит, тяжелые формы сахарного диабета, тиреотоксикоз, гипофизарная форма ожирения, беременность, индивидуальная непереносимость йода. Не рекомендуется йодобромная ванна на поздних стадиях гипертензии.

Йодобромные ванны

При ВСД ванны - настоящее спасение.
«Горчичные» ванны замечательно помогают избавиться от головных болей, вызванных низким артериальным давлением.
Ванны готовят так: в небольшом количестве теплой воды разводят 5 ст. ложек сухой горчицы (масса должна получиться консистенции жидкой сметаны) и выливают в ванну с температурой около 39 °С. Лежат там 7-10 минут, потом сразу заворачиваются в простыню и укладываются в постель на 30 мин. Можно выпить травяной чай.

►Горчица богата эфирными маслами и органическими кислотами. Содержит каротин, витамины Е, группы В; калий, цинк, магний, железо, кальций, натрий. Полезна для нервной системы, стимулирует кровообращение, в том числе и в сосудах мозга, улучшает память. Горчичные ванны - популярное домашнее лечебное средство от стрессов и хронической усталости. Горчица активизирует работу потовых желез, открывает поры, помогая организму избавиться от токсинов и вредных веществ.

Горчичные ванны улучшают микроциркуляцию крови, убирают болевые ощущения, чувство застоя и напряжения. Растворенная в горячей воде горчица повышает давление, снимает стресс, обладает успокаивающим и даже снотворным действием. Сон после таких ванн, как правило, продолжительный и крепкий.
Горчица может вызвать раздражение на коже или даже аллергию (проявляется сильным жжением). Будьте осторожны с температурой и продолжительностью горчичных процедур. Слишком горячие ванны противопоказаны при гипертонии, сердечных заболеваниях, лихорадке, беременности и после инсульта.

Хвойные ванны при дистонии

Попробуйте делать перед сном хвойные ванны. И удовольствие - не сравнить ни с чем, и польза огромная.
Можно использовать готовый хвойный экстракт, который продают в аптеках, но можно приготовить настой для ванны самостоятельно: хвою заваривают из расчета 1 кг на 3 л кипятка, настаивают 4 часа. Потом надо отфильтровать и влить в ванну (достаточно 2-3 л отвара).
Можно хвою или небольшие хвойные лапки сосны залить кипятком и держать на водяной бане 30 минут. Или, если совсем нет времени, а ванну принять очень хочется, просто наберите иголки сосны, ели и т.п. в мешочек и опустите в ванну. Уже после первой процедуры ощутите себя отдохнувшими, посвежевшими и спокойными. А потом будете хорошо спать и на следующий день чувствовать себя замечательно.

► Хвойные ванны активно применяются при ВСД и заболеваниях периферической нервной системы. Хвоя богата медью, железом, кобальтом, улучшающими функционирование кровеносной и нервной систем. В ней много каротина и фолиевой кислоты, витаминов К и Е, которые повышают иммунитет, улучшают кровоток и сердечный ритм, витаминов группы В - важнейших для нервов и сердца. Эфирные масла снимают психологическое напряжение и укрепляют организм, повышая его тонус.

Ванны с добавлением хвои улучшают работу сердца и обменные процессы, тонизируют сосуды, ускоряют кровоток. Благотворно сказываются они и на нервной системе, способствуют снятию усталости, оказывают расслабляющее, успокаивающее воздействие. Помогают при переутомлении и бессоннице.

Однако такие ванны не рекомендуются при любых опухолях, длительных воспалительных процессах, некоторых заболеваниях сердца. Противопоказаниями являются скачки давления, открытые незажившие раны, швы, ожоги, аллергия.
Улучшая кровообращение и расширяя поры, фитованны создают условия для легкого проникновения через кожу биологически активных природных веществ, оказывая не только местное, но и общее действие на организм. Отвары трав можно заменить эфирными маслами (3-5 капель).
Аромат готовой ванны не должен раздражать, иначе это приведет к усилению нервозности.
При ВСД рекомендуется принимать процедуру не более 20 минут, оптимальная температура воды - 37 °С.

Средство, облегчающее симптомы ВСД

Если симптомы дистонии пришлись у женщины на возраст от 40 лет и выше, когда у кого раньше, у кого позже не за горами климакс, то хорошо поможет данный рецепт: с вечера заварить 1 ст.л. или 2 чайных пакетика календулы стаканом кипятка, утром перед едой выпить, так 30 дней. Если утром прием пропустили (забыли заварить с вечера) сделайте настой и выпейте его в течение дня, но как можно дольше перед этим не употребляя пищу (желательно часа 4-5). Данное средство также хорошо помогает при нарушении цикла, обильных кровотечениях и эстрогенозависимых опухолях (миомы), оно нормализует женскую гормональную сферу. (Прислала рецепт Elena)