Чем лечить простуду в домашних условиях

народное лечение простуды

При простуде, кроме обычных ограничений, которые нужны при любых инфекциях (сахар, выпечка, консервы, колбасы, алкоголь), стоит обратить пристальное внимание на такие полезные в целом продукты, как орехи. В чем причина? Виновата аминокислота аргинин, которой орехи очень богаты. Этот «кирпичик» - важный строительный материал для белковой структуры вируса, а поскольку размножаются эти мельчайшие организмы с невероятной скоростью, потребность в аргинине у них огромная. Кроме орехов, аргинина много также в сое, шоколаде и какао, кофе и зернах овса. Утреннюю овсянку замените на другие каши.
Есть у аргинина антипод - схожая с ним по строению аминокислота лизин. В отсутствие аргинина от безысходности вирусы используют ее, но из-за этого новые микроорганизмы получаются дефектными и менее жизнеспособными. Лизином богаты яйца, сыры, рыба, особенно морская, гречка. Этих продуктов на вашем столе должно быть побольше.
Есть одно блюдо, которое обладает достоверно доказанным противопростудным свойством, что подтверждено не только опытом, но и экспериментами Это куриный бульон, который иногда в шутку называют «горячим пенициллином» за его способность бороться с инфекциями. Действие у бульона сразу тройное. Бульон лучше готовить на темном мясе курицы - ножках, крылышках, а не на грудке. Доказано, что в этом случае его целебный эффект выше. Можно добавлять в него лапшу, рис, гречу, овощи и травы, но не надо сильно солить, делать поджарку - суп должен быть жидким.
Атака вирусов в первые 1-2 дня, сопровождающаяся подъемом температуры, слабостью, головной болью, может привести к потере аппетита. Вопреки нашей традиции «есть через “не хочу”, потому что организму нужны силы», если есть совсем не хочется, можно поголодать. Это пойдет на пользу, ведь вся энергия брошена на борьбу с микробами. Ее запасы на какое- то время у вас есть, переживать не нужно, зато организму не нужно отвлекать силы на процесс пищеварения. требующий немалых энергетических затрат.
От еды можно воздержаться, а вот от питья ни в коем случае! Нужно восполнять потери жидкости, уходящей с потом и мочой, и выводить токсины. Потому пейте как можно больше.
Газировки, кофе, крепкий черный чай и сладкие соки из пакетов исключаются. Вашими напитками должны стать теплые ягодные морсы. компоты, допустима минеральная вода без газа и теплый зеленый чай. Добавляйте в них травы и пряности с доказанными антивирусными, противовоспалительными и антиоксидантными действиями - имбирь, мяту, чабрец, корицу, гвоздику.
На основе морса вы можете приготовить безалкогольный глинтвейн, добавив в него, кроме пряностей, корки лимона или апельсина.
Лук и чеснок, насыщенные фитонцидами. тоже придутся к месту. Единственный момент, который нужно учитывать, - в свежем виде они могут сильно раздражать слизистую желудка и кишечника. Уменьшить это воздействие можно, запекая их в духовке, завернув в фольгу. Это предотвратит потери полезных веществ и одновременно сделает их мягче, не такими жгучими и раздражающими.
В список противовирусных входят продукты и напитки, полученные с помощью ферментирования. Это кисломолочные напитки (особенно кефир и натуральный йогурт), квашеная капуста и другие овощи, моченые яблоки, клюква и брусника, а также экзотические у нас, но все же доступные соевый сыр тофу и ферментированная соевая паста мисо.
Само собой, нужно есть больше свежих овощей, фруктов, ягод. Для заправки салатов используйте соус на основе яблочного уксуса, еще одного продукта с антивирусным эффектом. Смешайте его в равных пропорциях с растительным маслом, добавьте по своему вкусу мед, горницу и ароматные травы. Майонез и прочие соусы, а также маринованные овощи, на период болезни убираем.

Остановить простуду можно

При первых признаках заболевания в домашних условиях можно сделать следующее. Выпить пакетик английской соли (магния сульфат), разведенной в стакане теплой воды. Для вкуса можно капнуть лимонного сока. Через два часа сделать двухлитровую клизму. После этого взять в рот столовую ложку нерафинированного подсолнечного масла, прополоскать горло, сосать масло 15 минут, выплюнуть. Обязательно в это время носить шерстяные носки, шарф и шапку. Отказаться в первые дни от тяжелой пищи, бульонов, крепких морсов, горячих напитков, мучного. Пить больше теплой воды. Когда болезнь начнет отступать, можно ввести в рацион легкие салаты из овощей, йогурты, запеченные в духовке яблоки. Поверьте, у болезни не будет никаких шансов разгуляться в вашем организме. Уже через несколько часов после всех этих процедур проходит насморк, падает температура, улучшается самочувствие.

Хрен для профилактики простуды и гриппа

Натереть на терке хрен. Залить столовую ложку средства 1 стаканом кипятка и прикрыть крышкой. Через 15 минут лекарство настоится. Его надо процедить. Затем добавить мед по вкусу. Пить это средство при смене сезонов и эпидемиях гриппа по 1/3 стакана 3 раза в сутки.

Быстро остановить простуду

Если чувствуете, что заболеваете, приготовьте смесь. В 1,5 л кипяченой воды размешать 1 ст. ложку крупной соли, сок одного лимона и 1 г аскорбиновой кислоты. Вечером выпить это средство в течение полутора часов небольшими глотками. Утром проснетесь здоровым!

Лук с яблоком снизят температуру без лекарств

Натереть на мелкой терке лук и яблоко в одинаковых пропорциях. Добавить мед в количестве, равном полученной яблочно-луковой смеси, и все тщательно перемешать. Принимать такой по 1 ст. ложке 3-4 раза в день, запивая его зеленым или липовым чаем с лимоном. Температура понизится.

Рецепт от высокой температуры при простуде или гриппе

В 500 мл воды добавить 50 мл винного уксуса, покрошить 1 небольшую головку чеснока, добавить по 2 ст. ложки листьев мяты перечной, травы руты, травы полыни, цветков бузины черной и по 1 ч. ложке гвоздики, корицы и мускатного ореха. Все ингредиенты перемешать и держать смесь на кипящей водяной бане в течение 1 часа. Затем отвар остудить, процедить и добавить 1 ч. ложку камфары, растворенной в 50 мл спирта. Принимать по 1 ч. ложке этого средства 3 раза в день до еды.

Инжир от простуды

Прекрасное домашнее средство от простуды, гриппа - инжир. Сушеный инжир обладает мощными жаропонижающим и отхаркивающим свойствами, а также снимает воспаление горла и помогает восстанавливать голос при простуде.
А если сочетать инжир с молоком, эффект усилится двукратно. Для этого измельчить несколько сушеных плодов, залить стаканом молока и поместить на слабый огонь на 10-15 минут. Затем снять напиток с плиты, остудить его и добавить немного сливочного масла. Тщательно взбить молочную смесь блендером и выпить коктейль теплым. Процедуру обязательно повторять перед сном.

Мокрица при первых признаках простуды

Как только почувствовали недомогание, попробуйте полоскать отваром травы мокрицы горло и промывать нос. 1ст.л. травы на стакан кипятка. Дать настояться 20-30 мин., процедить.
Поскольку при засушивании эта трава теряет свои лечебные свойства, можно сделать настойку. выжать из нее сок и смешать с водкой в соотношении 1:4. Настойку необходимо разводить в воде, чтобы не повредить слизистую носа и горла.

Быстро остановить простуду

Вот что можно сделать дома. Подогреть, не доводя до кипения, 0,5 стакана красного вина и растворить в нем 1 ст.л. меда. Выпить средство, надеть шерстяные носки и лечь спать. Наутро не будет никаких симптомов простуды.

Чай с липой и яблочной кожурой при недомогании

Взять 1ст.л. цветков липы и кожуру одного яблока на 1-1,5 стакана кипятка. Дать настояться 15мин., процедить. За 1,5- 2 часа выпивать до 1-1,5 л горячего напитка.

При простуде страдает не только дыхательная система, но и кожа.
Чтобы о ней позаботиться
- Пейте больше жидкости. Она не только ускоряет выздоровление, выводя бактерии, но и улучшает состояние кожи, которая в пору болезни страдает от обезвоживания.
- Выбирая бумажные салфетки, ищите средства с пропиткой. В эту пору очень важно, чтобы салфетки были немного увлажнены смягчающим кожу лосьоном. Он убережет участок вокруг ноздрей от раздражения.
- Пользуйтесь утром и вечером увлажняющим кремом с легкой консистенцией. Он укрепит кожу и не вызовет раздражения.
- Крем для лица держите в холодильнике. Тогда после нанесения он успокоит кожу вокруг век и снимет простудную припухлость в этой зоне.
- Для вечерних примочек на глаза отлично подходят использованные пакетики от чая. Они снимают припухлость и расслабляют глазные мышцы.

Если вы замерзли на улице, или промочили ноги

Первым делом следует прогреть ступни в горячей воде с солью ( 100г морской соли на 2 л воды ), затем растереть ступни пихтовым или эвкалиптовым маслом и лечь в постель, предварительно надев шерстяные носки. Таким простым способом можно избежать простуды.

Травы от простуды

Измельчить и смешать цветки пиона уклоняющегося (1 часть), корень солодки (1 часть), цветки ромашки (1 часть), кору вербы (3 части), цветки липы (2 части) и цветки бузины (2 части). Залить 2 ст. л. этой смеси 500 мл кипятка, дать настояться в течение 15 минут, процедить и пить в теплом виде равными дозами в течение дня.

Лук и чеснок от простуды

Взять 50 г подсолнечного или оливкового масла и потомить его 40 минут на водяной бане. Потом добавить 2 ст. л. мелко нарезанного лука. Лучше всего брать большие плотные головки. Затем растолочь 3 зубчика чеснока и всё это добавить в масло. Дать настояться 2 часа, процедить. Принимать по 1ч.л. за 20 мин. до еды 3-4 раза в день. При насморке этим средством смазывать слизистую носа.

Быстро снизить температуру при начинающейся простуде поможет чеснок. Измельчить 4 дольки чеснока, залить массу стаканом горячего молока, настоять 20 минут и выпить маленькими глотками. Делать так каждые 2-3 часа.

Этот метод в течение 4-5 дней избавит от простуды

На ночь парить ноги по 10-15 минут в горячей воде, в которой растворить горсть поваренной соли. Насухо вытереть стопы, насыпать в хлопчатобумажные носки немного горчичного порошка, надеть их на ноги, наверх — шерстяные и не снимать сутки или больше.
Приготовить смесь в равных частях плодов шиповника и барбариса. Заваривать их в термосе из расчета 1 ст.л. на 1 ст. кипятка, пить как чай, добавляя мед. Можно заменить чай горячим кипяченым молоком с 1 ч.л. меда и 1 дес.л. бараньего жира на 1 ст. молока. Выпить горячим на ночь. Вместо жира можно взять свежее сливочное масло.

При ОРЗ, ОРВИ

Смешать поровну кору ивы, цветки ромашки и корки лимона. 1ч.л. сбора залить стаканом кипятка и настоять 10 мин. Принимать по 1/3стакана 3 раза в день за 15 мин до еды. Такое питье прекрасно справляется с ОРЗ, ОРВИ