Убрать целлюлит в домашних условиях

от целлюлита

4 вопроса косметологу

1. Целлюлит — эстетическое несовершенство кожи или заболевание?


Медицина не считает его болезнью — в международной классификации заболеваний такого диагноза нет. Хотя миллионы женщин во всём мире упорно борются с противными бугорками и ямочками на бёдрах. Строго говоря, косметологи и их пациентки под целлюлитом подразумевают разные проблемы. Если первые обозначают этим термином воспаление подкожно-жировой клетчатки, вызванное инфекцией, то вторые — «апельсиновую корку», возникающую из-за того, что жировая ткань, склонная удерживать жидкость, сдавливает соседние участки соединительной ткани. А поскольку кровообращение и циркуляция лимфы в этой зоне ухудшаются, жировые клетки увеличиваются и формируются в бугорки.

2. Работают ли антицеллюлит- ные кремы или это лишь маркетинговый ход?

Эффективны они только на ранних стадиях целлюлита. Если корка проявилась уже основательно, придётся подключать «тяжёлую артиллерию»: массажи, аппаратные и инъекционные методики. Хоть антицеллюлитные кремы, масла, лосьоны и способствуют расщеплению жиров, оттоку лимфы и стимулируют кровообращение, но работают лишь при правильном и регулярном применении.
■ Крем с перцем разогревает кожу, кровь приливает к поверхности, увеличивается отток межклеточной жидкости. Однако сами жировые клетки не сжигаются. Рекомендую использовать 2 раза в день, утром и вечером, после водных процедур: нанесите толстым слоем на проблемную зону на 20-25 минут, интенсивно вотрите, остатки смойте.
■ Для перцовых обёртываний соедините по 1 ст.л. мёда и молотого красного перца, 4 ст.л. оливкового масла, добавьте немного косметической глины, чтобы смесь была как густая сметана. Примите душ, 5 минут скрабируйте кожу молотым
кофе и смойте. Нанесите перцовую смесь на проблемные зоны, замотайте пищевой плёнкой на 30-35 минут. Затем смойте и намажьтесь питательным кремом. Курс — 15-20 процедур по 1 -2 раза в неделю. Если во время обёртывания почувствовали сильное жжение, сразу смойте и в следующий раз положите меньше перца.

ВАЖНО!
Жгучие процедуры противопоказаны при аллергии, варикозе, сосудистых звёздочках, слабых капиллярах, повреждениях кожи, беременности и лактации.

3. Какой массаж эффективен от целлюлита?

Одним массажем корку не разобьёшь. Антицеллюлитные процедуры нужно сочетать с правильным питанием и физическими нагрузками.
■ Массаж медицинскими банками. Благодаря вакуумным разминающим действиям жировые отложения сжигаются быстрее. Впрочем, самомассаж банками небезопасен, возможны синяки и гематомы. К тому же необходимо соблюдать специальные техники на определённых участках тела. Да и эффект будет более заметен под умелыми руками мастера.
■ Зато массаж щёткой можно сделать и дома. Примите душ, скрабируйте проблемные зоны и круговыми интенсивными движениями массируйте их специальной массажной щёткой.

У косметологов есть шутка:
«на целлюлит жалуются 80% женщин, остальные 20% его не замечают»

4. Помогает ли диета победить «апельсиновую корку»?

Одной её мало. Но в любом случае стоит перейти на правильное питание, исключив жирное, жареное, копчёности, сладости, полуфабрикаты. Минимум кофе, алкоголя и газировки. Пейте больше воды и, конечно, не забывайте о пеших прогулках и спортивных нагрузках. ВАЖНО!
Выбирая способ борьбы с целлюлитом, учитывайте степень его развития и противопоказания к антицеллюлитным процедурам. Вот основные из них:
■ хронические заболевания в стадии обострения;
■ беременность, лактация, менструация;
■ повреждения кожи;
■ опухоли;
■ повышенная температура тела;
■ психические расстройства

Избавиться от целлюлита в домашних условиях можно. В этом помогают совершенно доступные средства. Главное - терпение, регулярность домашних, соблюдение диеты и физическая активность.

Лучшие проверенные средства

Крем с мумие

Можно приготовить самостоятельно домашний антицеллюлитный крем. Его основой служит обычный детский крем, в который добавить 4 капсулы мумие, (которое подтягивает и придает тонус коже), по 4 капли грейпфрутового, лимонного, апельсинового масла и масла лайма (помогут восстановить упругость кожи, насытят ее антиоксидантами); 10 капель можжевелового масла (устраняет дряблость кожи, растяжки); 6 капель масла корицы (придает неповторимый аромат и облегчает специфический запах мумие), 1 ст. ложка измельченной ламинарии (водоросль, продается в аптеке), 1 ст. л. натурального измельченного кофе. После добавления каждого компонента смесь тщательно размешать.
Средство втирается в проблемные участки тела перед походом в душ. Перед применением обязательно взбалтывать, так как масла могут расслаиваться.

Медовый массаж от "апельсиновой корки"

2 ч.л. меда смешать с 3 каплями любого цитрусового эфирного масла (но можно и без него). Прежде чем приступить к процедуре, необходимо хорошо руками разогреть проблемный участок тела. Только после этого надавливающими резкими движениями наносить антицеллюлитное средство в течение 10 минут. После массажа тело вымыть теплой водой и нанести любой увлажняющий крем. Чтобы вернуть коже гладкость, ровность и эластичность, массаж проводить не менее 3 недель.

ЧТОБ ВЫ ЗНАЛИ
Избавиться от целлюлита полностью невозможно, а сделать его незаметным для чужих и своих глаз вполне реально. Только занимайтесь этим не в канун пляжного сезона, а на протяжении года.

 

Корица от целлюлита

Заметных результатов в данной проблемой можно достичь, если на протяжении месяца делать одну и ту же процедуру. Для этого 2 ст.л. любого растительного масла необходимо смешать с 1 ч.л. порошка корицы. Полученный состав тщательно втереть в бугристую область, после чего укутать пищевой пленкой и шарфом. Длительность процедуры - 30 минут. Периодичность — через день.

Скрабы от целлюлита

Рецепт антицеллюлитного скраба №1.
Необходимо соединить 1 ч .л. тростникового сахара, 2 ч.л. порошка какао, 1 ч.л. ванильного сахара, 3 ч.л. оливкового масла и 3 ч.л. меда. Все компоненты перемешать и полученную массу нанести на проблемные участки круговыми движениями. Массировать в течение 10 минут. По окончании процедуры скраб смыть.

Рецепт №2
Попробуйте каждый вечер, принимая душ, натирать скрабом домашнего приготовления проблемные места: живот, ягодицы, бедра. Для приготовления специального средства вам понадобятся соль и сахар, взятые в равных пропорциях (примерно по 1/2 стакана), которые необходимо смешать с таким же количеством любого растительного масла. Скраб наносится на чистую, слегка влажную кожу и интенсивно втирается в кожу круговыми движениями. По окончании процедуры желательно принять контрастный душ: по очереди 2-3 горячих и 2-3 холодных обливания по 15-20 секунд. После душа обязательно помассируйте жестким махровым полотенцем проблемные зоны для того, чтобы они хорошо разогрелись. И так каждый день в течение 3 недель. Целлюлит не так страшен, как мы его себе представляем. Главное- вовремя проблему обнаружить и подобрать эффективные методы ее устранения.

Горчица в борьбе с целлюлитом

Чтобы избавиться от "апельсиновой корки", следует добавить в горчичный порошок мед и разбавить смесь водой до получения кашицы. Наносить ее на проблемную зону, обернуть целлофаном или пищевой пленкой и теплым полотенцем. Главное - обеспечить тепло. Но держать не дольше 15 минут, иначе можно получить ожог!
Повторять подобную процедуру можно через день. 8-10 сеансов достаточно, чтобы подтянуть кожу и убрать до 8 сантиметров в объеме.

"Душистый" крем

Победить целлюлит поможет домашний крем с настойкой плюща.
Сначала готовим настойку плюща дома
Взять 250 г листьев и стеблей плюща, мелко измельчить их, залить стаканом водки, перелить в темную бутылку, закупорить и поставить в холодильник на 3 недели, после чего процедить.
Теперь готовим "душистый крем"
Смешать 3 ч. л. спиртового настоя плюща с 2 ч. л. настоя душицы. Добавить 1 ст. л. вазелина и 3 ч. л. ланолина.

Антицеллюлитные ванны

Антицеллюлитные отвары с ромашкой, липой, дубовой корой, розмарином, аиром, зеленым чаем, применяемые для ванн, обладают успокаивающим действием, улучшают общее самочувствие, очищают и питают кожу. Состояние кожи всегда волнует всех женщин, а тем более при резком похудении. В составе сбора на кожу оказывают благотворное действие растения с противовоспалительным, очищающим и дубящим свойствами, а также витаминные травы. Очищается и весь организм, токсины выходят с потом и сразу смываются водой. А если добавить к этому еще и джакузи, то точно выйдешь из ванны помолодевшей, похудевшей и счастливой.

Лучшее средство против целлюлита

Если вы уже отчаялись избавиться от ямочек на бедрах, попробуйте следующее средство. Смешайте половину стакана миндального масла, 2 ст. л. молотого кофе, 3 ст. л. измельченного в пюре корня имбиря. Можете добавить и щепотку корицы, тогда маска будет еще эффективнее. Круговыми интенсивными движениями нанесите ее на разогретую и тщательно очищенную кожу. Оставьте на 20 минут. Особенно хорошо это делать в бане. Рекомендуется по 2 процедуры в неделю. Средство действительно поможет, если вы одновременно начнете худеть и нагружать мышцы, много ходить пешком.