Повышенное давление: причины и лечение

повышено давление

Таким заболеванием, как гипертония или высокое артериальное давление, страдает почти половина населения нашей страны. Специалисты советуют вовремя обращаться за помощью, своевременно поставленный диагноз поможет избежать опасности при внезапном повышении показателей артериального давления. Такое случается, даже когда симптомы могут абсолютно отсутствовать, нанося вред вашим сосудам.
Кардиологи утверждают, что в случае, если диагноз не был поставлен на ранних стадиях болезни, пациент рискует получить многочисленные сердечно – сосудистые заболевания, такие как инфаркт сердца и инсульт .
По статистике, таким заболеванием, как инфаркт миокарда, в большей степени страдают женщины. Это чаще происходит в период менопаузы, когда уровень эстрогена в организме начинает резко снижаться, не вызывая при этом никаких подозрений.
Измеряя артериальное давление, мы узнаем, с какой силой кровь давит на стенки сосудов. Когда стенки сосудов теряют свою упругость и сужаются, это непременно отражается на токе крови проходящей по ним.
Когда врач измеряет давление, обязательно называет две цифры. Первая высокая цифра показывает систолическое давление, которое выталкивает кровь из сердца. Второе низкое число -диастолическое давление, когда между ударами сердце отдыхает.
Прибор, которым измеряют давление, называется – тонометр. Его советуют приобрести людям после сорока. Если начались приступы головной боли и тонометр показал повышенное давление, следует незамедлительно вызвать врача.

"Нормальное" давление

Нормой считается давление 120/80 мм ртутного столба (мм рт . ст.) , но с возрастом показатели растут, что уже не считается нормальным. Если давление показывает 140 и более, вам следует знать, что вы попали в группу риска. Причины могут быть весьма разнообразны, от семейной предрасположенности до избыточного веса.

Симптомы повышенного давления

• Головная боль утром, головокружение, шум в ушах, повышенная утомляемость, раздражительность.
• На почве стресса: частое сердцебиение, боль в области сердца, кратковременно покрасневшее лицо, тревожность.
• При задержке в организме жидкости происходит давление на стенки сосудов, кончики пальцев немеют, под кожей покалывает.
Если вы обеспокоены этими симптомами, вам следует незамедлительно обратиться за помощью к специалисту. Только врач сможет определить степень риска и подскажет, какие препараты снижают давление.

Здоровый образ жизни нормализует повышенное давление

Многие люди не знают чем себе помочь, не используя таблетки от давления. Но все же не секрет, что многим удалось предотвратить развитие гипертонии, следуя здоровому образу жизни. Специалисты по сердечно – сосудистым заболеваниям рекомендуют следить за весом. Как известно, лишние килограммы – это немалый фактор риска в развитии высокого давления.
Употребление меньшего количества жирной пищи приведет к эффективному снижению веса, так как в нежирной пище содержится намного меньше калорий. Алкоголь и острая пища напрямую связаны с развитием гипертонии. Старайтесь употреблять простые натуральные продукты, не содержащие пищевых добавок. Ешьте овощи, фрукты, печенные и свежие по небольшим порциям 5-6 раз в день. Советуют так же употреблять больше арбузов, они способствуют выведению жидкости из организма, что помогает снизить давление.
Следует нормализовать сон, спать не меньше 7 часов в сутки. Научится расслабляться после рабочего дня, так чтоб не перегружать нервную систему. Стараться чаще бывать на свежем воздухе, вести активный образ жизни.
Очень важно бросить курить. Курение сильно влияет на сосуды, увеличивая риск инсульта в два раза и больше.

Как быстро снизить давление в домашних условиях

Несколько экстренных способов снижения высокого давления. В два таза налить горячей воды - в один нужно опустить ноги по щиколотку, в другой - руки по локоть. Кровь приливает к конечностям, и за счет этого отливает от головы и сердца. Одновременно нужно делать массаж - руками гладить бока шеи от углубления под ухом до середины ключицы. А еще можно еще смочить носки в яблочном уксусе и надеть на ноги, не отжимая.

От гипертонии можно избавиться. Но для этого надо устранить механические причины нарушений кровотока мозга.
Поскольку шея связана с другими отделами позвоночника, следует устранить смещение позвонков, вызывающих напряжение мышц и ущемление кровеносных сосудов, восстановить подвижность во всех отделах позвоночника. Почистить печень и почки.

Регулярно пить чистую фильтрованную воду для поддержания оптимальной вязкости крови. Систематически восстанавливать уровень углекислого газа в артериальной крови до физиологического (6,0%) при помощи различных дыхательных упражнений — по методу Бутейко, Стрельниковой, Аганджаняна.

Народные методы, помогающие снизить артериальное давление

• Следует взять траву пустырника, корень валерьяны, сушеницу болотную и траву хвоща, все это смешать в равных пропорциях и залить кипятком. Употреблять перед едой по пол стакана 3- 4 раза.
• Сок свеклы оказывает лечебное действие, если его принимать по пол стакана после еды 2-3 недели, не меньше. Очень хорошо добавлять в свекольный сок лимон и мед.
•Отжать сок из боярышника красного, применять для снижения высокого давления по две столовых ложки до еды. Так же народная медицина советует пить чай настоянный на боярышнике, он поспособствует расширению сосудов и понижает давление.
• В стакан питьевой воды добавить столовую ложку меда, сок половины лимона и хорошо перемешать. Выпивать весь полученный напиток утром натощак. Курс лечения 2 недели
• Снизить давление можно смесью меда с различными соками 1:1, например, с морковным, свекольным, клюквенным, и пить по 1 ст.л. два раза в день: утром и вечером.
• Помогает нормализовать давление кукурузная мука. 1 ст.л. продукта залить на ночь 1 ст. горячей воды, размешать. Утром натощак выпить жидкость, гущу оставить. Курс — до нормализации давления. Рецепт особенно хорош для «начинающих» гипертоников.
• Снижению давления помогает корица. Ежемесячно две недели пить ежедневно за два часа до сна по 1 ст. кефира, разведя в нем 1 ч.л. корицы.

Народные методы, конечно, более эффективны при начальной форме гипертонии, но не следует отказываться от лечения медицинскими препаратами. Опытный специалист назначит вам лекарство от давления, которое подходит конкретно вашему случаю.
Если вы пережили инсульт, то должны знать, что в 20% случаев все может повториться через 5 лет, сейчас подтверждено, что второго инсульта возможно избежать. Как это сделать, вам следует обсудить с вашим врачом.

Лимон с сахаром и календула снизят давление

Схема лечения рассчитана на 13 дней. Итак, в первый день (от него в дальнейшем идет отсчет всех этапов) нарезать как можно мельче два лимона (можно с цедрой) и засыпать 1,5 ст. сахара. Настоять шесть дней. Через три дня (считать, повторюсь, от первого!) засыпать таким же образом новую порцию лимонов, а через шесть дней — третью. На седьмой день, когда «созреет» первый состав лимонного настоя, следует съесть его в течение дня в несколько приемов, запивая охлажденной кипяченой водой. Больше ничего не есть. В таком же «ритме» съесть по мере готовности (т.е. после «шестидневки» настаивания) еще две порции лимона с сахаром (не забывая ничего другого в эти дни не есть).
В день накануне приема сахарного настоя лимона с утра вскипятить 0,5 л молока с пятью-десятью кусочками сахара. Немного остудить, выжать в него сок половины лимона, размешать и дать молоку свернуться. Выпить натощак небольшими глотками. Питаться во время двухдневных перерывов между «лимонными» днями легкой пищей. Повторять лечение по мере необходимости.
Еще один эффективный рецепт, снижающий давление. Это настой цветков календулы. 2 ст.л. сухого измельченного сырья залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять один-два часа, процедить. Пить по четверти или трети стакана два-три раза в день. Курс — до улучшения состояния.

Листья винограда против гипертонии

Листья винограда как в свежем, так и сухом виде можно применять в лечении гипертонической болезни. Летом. Три-четыре молодых темных листа залить 0,5 л кипятка и томить на водяной бане 20 минут. Дать остыть, пить по 0,5 ст. три раза в день перед едой. Зимой. 4 ст.л. сухих измельченных листьев залить 0,5 л кипятка и настоять 30 минут. Пить по 1 ст. два раза в день. Курсы в обоих случаях длительные — два-три месяца.

Яичные белки противостоят гипертонии

Недавние исследования китайских ученых слегка удивили: яичные белки могут снижать давление не хуже дорогостоящих лекарств. Наука доказала: пептид RVPSL, содержащийся в белке, способен блокировать выработку в организме веществ, которые повышают кровяное давление. Оказывается, для нормального состояния гипертонику совсем не обязательно съедать горсть таблеток: достаточно в день всего лишь 2 яичных белков, которые выполнят возложенную на них миссию. Не верите? Попробуйте: как знать, может, яйца окажутся тем долгожданным средством, которое вы искали, чтобы раз и навсегда «приструнить» давление.

Дубовый веник от гипертонии

Запах дубовых листьев способен снизить давление. Стоит наломать несколько дубовых веток с большим количеством листьев на них. Свяжите веник и повесьте его у изголовья как можно ниже. Если веник засохнет, и аромат перестанет чувствоваться, его нужно или сменить на свежий, или запарить в кипятке на 10 мин. Важно, чтобы солнечные лучи не попадали на дубовые листья. Этот способ очень эффективный. Давление нормализуется в течение месяца.

Настойка подорожника придет на помощь

Чтобы понизить давление, можно принимать настойку подорожника большого. 4 ст.л. измельченных сухих листьев заливают 1 ст. водки и настаивают две недели в темном месте, процеживают, принимаю по 30 капель три раза в день. Давление как рукой снимает! Никаких противопоказаний к приему данного рецепта нет, кроме, разве что, индивидуальной непереносимости.

Висцеральный массаж

Правильно проведенный висцеральный массаж при гипертонии способствует регулированию повышенного артериального давления.
Суть массажа в воздействии на нервные окончания, расположенные в каждой клеточке нашей кожи. Правильное воздействие распространяет рефлекторные импульсы, которые и помогают нормализовать артериальное давление.
Основные зоны массажа при гипертонии — шейная и воротниковая. А так как состояние мышц шеи и тока крови в этой зоне зависит от работы почек, обязательно нужно работать и с животом.
Расслабляем с помощью простого массажа шею. За давление отвечает левая почка с надпочечником, поэтому далее обдавливаем руками левую сторону живота. Затем аккуратно, до ощущения легкой боли обдавливаем (уже не массажируем, а именно давим) область левой стороны мочевого пузыря, левого мочеточника и плавно переходим на область левой почки. Если сделать все правильно, давление нормализуется через несколько минут.
Желательно, чтобы это проводил специалист или человек, обученный висцеральному массажу.
Если повышение давления связано с нервно-психическим состоянием, то такой успокаивающий массаж также способен снизить возбудимость нервной системы. Противопоказания для висцерального массажа: любые формы онкологии, туберкулез, сложные патологии внутренних органов, новообразования, инфекционные заболевания, которые сопровождаются повышением температуры тела, тромбофлебит и склонность к образованию тромбов, механические травмы кожных покровов, склонность к кровотечениям, заболевания крови, внутреннее кровотечение, психические расстройства.

График обследований для гипертоника

Артериальная гипертензия опасна осложнениями. Поэтому тем, кто живет с ней, важно наблюдаться у врача, вовремя проходить обследования и сдавать анализы. Какие — см. в таблице.

ОБСЛЕДОВАНИЕ

КАК ЧАСТО И ДЛЯ ЧЕГО

ОБЩИЙ
АНАЛИЗ
КРОВИ

Не реже раза в год. Важен для контроля функций органов и систем: почечных сосудов (сниженный уровень гемоглобина крови), неспецифических воспалений, в том числе сосудистой стенки (повышение СОЭ). Высокий уровень лейкоцитов характерен для воспалительных реакций, чаще всего инфекционного характера. Контроль уровня тромбоцитов необходим для оценки риска развития кровотечений. Снижение их количества характерно при заболеваниях печени (портальная гипертензия) и селезенки.
Высокий уровень глюкозы крови способствует прогрессированию гипертонии.

ОБЩИЙ АНАЛИЗ МОЧИ

Раз в три месяца. Определяет реакцию мочи, прозрачность, наличие белка и глюкозы. Большое значение при АГ имеет нормальное количество мочи за сутки. Снижение диуреза говорит о недостаточной функции почек и накоплении жидкости в организме.

БИОХИМИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ КРОВИ

Раз в год. Важно знать уровни креатинина, мочевины, калия, натрия, липидов. Креатинин и мочевина являются показателями работы почек. Контроль уровня липидов назначают для определения прогрессирования атеросклероза сосудов (основная причина повышения АД).

ЭКГ

Раз в полгода. Для контроля частоты сердечных сокращений и ритма, оценки работы миокарда, определения размеров сердца, аорты, состояния кровообращения, выявления ишемической болезни сердца и других возможных патологий.

Гипертонику-новичку в идеале рекомендуется посещать врача-терапевта общей практики не реже раза в три месяца для подбора антигипертензивных лекарственных средств.
А в дальнейшем — не реже, чем раз в полгода.