Апельсины - настоящая кладовая биологически активных веществ, витаминов и минералов. В их плодах - органические кислоты, пищевые волокна, фитонциды и эфирные масла, витамины В1, В2, PP, Е, фолиевая кислота, каротин и в большом количестве витамин С. Минералы: кальций, калий, магний, натрий, железо, фосфор, медь, йод, фтор и др.

О целебных свойствах мирта известно достаточно, чтобы смело включить его в список лекарственных растений и доверить лечение той или иной болезни. Но нашим далеким предкам не нужны были научные подтверждения и обоснования — они и без того почитали растение за силу и чудодейственное исцеление.

Современная медицина не отрицает, что эвкалипт — один из лучших зеленых докторов, который помогает быстро и результативно вылечить недуги, поражающие, в первую очередь, органы дыхания. Благодаря удивительно богатому химическому составу, в котором обнаружены эфирное масло, миртенол, дубильные вещества, фитонциды, бальзамические смолы, кумаровая кислота и альдегиды, эвкалипт обладает противовоспалительным, противовирусным, антисептическим, отхаркивающим, бронхолитическим, обезболивающим, противомикробным, вяжущим и седативным эффектами.

Стрессы и нервные перегрузки сегодня - дело привычное, и плохое настроение знакомо, наверное, каждому. Но если вовремя не остановить накопление негатива, это может привести к депрессии, чреватой самыми тяжелыми последствиями. Если усталость и апатия не оставляют долгое время, а негативные мысли постоянно лезут в голову - самое время задуматься: не перерастает ли обычный сбой настроения в серьезное заболевание?

В болгарском перце много витамина С - достаточно одного крупного перца, чтобы покрыть суточную потребность организма в этом витамине. А еще в нем содержится витамин Р, укрепляющий стенки наших сосудов. Так что есть перец полезно, чтобы снизить риск атеросклероза и инсульта. И конечно, в болгарском перце есть витамины группы В, железо, йод, калий и кремний.