Все знают, что для здоровья нужны витамины и микроэлементы, причем, не химического производства, а натуральные, природные. Главным из всех микроэлементов является селен органический, растительный.
Наиболее богаты селеном лук, чеснок, бразильский орех, грибы. Из лекарственных растений - водоросли спирулины, береза повислая, эвкалипт лекарственный, солодка уральская, донник лекарственный, эфедра полевая и хвощ полевой.
Без наличия селена плохо усваиваются кальций, йод, железо, от чего страдают многие органы и системы. Природа поручила селену контроль и организацию всех созидательных процессов в организме, в том числе образование энергии, гормонов, ферментов, защитных комплексов иммунной системы. Без селена не может обойтись ни одна клетка. 80-85% энергии в организме образуется при участии селена. Сердцу энергия нужна, чтобы двигать кровь и доставлять питание клеткам, легким — для усвоения кислорода, желудочно-кишечному тракту — для переваривания пищи.
При дефиците селена развивается хроническая усталость, и может ухудшиться работа любого органа. Контролер общего энергетического обмена в каждой клетке организма — щитовидная железа. Если нет селена, нет фермента дейодиназы и соответственно нет энергии в клетке. Щитовидка напрягается, увеличивается, появляются узлы, но проблема не решается при отсутствии селена. И это только один из моментов, доказывающий, насколько важно его значение в организме.
Особенно чувствительна к дефициту селена сердечнососудистая система.
Селен способен защищать от выхлопных газов, табачного дыма, загрязненной воды и пищи, незаметно отравляющих организм радионуклидами, свинцом, мышьяком, кадмием, ртутью, и другими тяжелыми металлами
Ежедневный прием селена должен быть в количестве 180-230 мкг.
Селен незаменим при заболеваниях обмена веществ, при аллергических заболеваниях (участвует в очистке организма от зашлакованности), при анемии, онкологии, сахарном диабете, псориазе, при заболеваниях костно-суставной системы, гипертонии, бронхиальной астме, гепатитах, желчнокаменной и мочекаменной болезни, после инсульта, инфаркта, при ухудшении зрения, для поддержания половойпотенции . Очень нужен селен беременным и кормящим матерям, при мужском и женском бесплодии, рассеянном склерозе, при болезни Паркинсона и многих других.
Это не панацея, но без селена не сохранишь молодость и здоровье. Он нужен и детям, и взрослым, и особенно тяжелобольным и принимающим химиотерапию.
Селен, как БАД, принимают только по назначению врача!