HTML код:

Код для форумов:

Код кнопки

Рецепты народной медицины и красоты

Главная » Статьи » Народные средства для лечения » Лечение...

Теплая вода натощак
теплая вода с утра

Правильно делают все, кто каждый новый день начинает со стакана воды. Это помогает организму проснуться и настроиться на нужную волну. Но если вы возьмете за правило принимать стакан теплой воды, то пользы будет на порядок больше.

Польза теплой воды натощак

Теплая вода натощак полезна для желудочно-кишечного тракта, который да ночь успевает скопить большое количество отходов пищеварения и токсинов. Благодаря теплой воде все это вымывается естественным путем, ведь такой полезный напиток обладаем слабительным эффектом, а значит, у «мусора» просто не остается шансов остаться внутри нас.
Стакан теплой воды значительно ускоряет обменные процессы, а значит, все питательные вещества доставляются к органам и системам в разы быстрее. Благодаря этому кожа дольше остается молодой и красивой, в желудке ничего не застаивается, появляется легкость, а об лишнем весе даже и думать не приходится. Имейте в виду, что завтрак значительно лучше усвоится организмом, если перед ним вы медленно выпьете стакан теплой воды.
Поможет такое начало дня и работе печени. Ей приходится много на себя брать, чтобы обезопасить организм от нашествия шлаков и токсинов. Но стакан теплой воды может помочь ей быстрее и качественнее выполнять возложенные на нее природой обязанности.

Сколько воды в день нужно пить

Скажите: сколько вы сегодня выпили? Нет, не спиртного, а обычной жидкости? Чашечку кофе на завтрак, стакан сока - в обед и кружку пива на ужин? Что ж, очень плохо...
Но не только вы употребляете слишком мало жидкости - большинство из нас довольствуется всего одним литром воды в день. Этого очень мало, чтобы сохранить здоровье.
Медики называют типичные симптомы нехватки влаги в организме. Это чувство тошноты, головная боль, сухая кожа, учащенное дыхание. Позже к букету недомоганий могут присоединиться боль в желудке, аллергия, астма, ревматизм. Ну а лучшее средство восстановить в организме водный баланс - несколько стаканов натуральной минеральной воды (без газа!) в день.
Многие забывают о питье только потому, что не испытывают сильной жажды. Ведь жидкость, содержащаяся в супах, чае, соках, препятствует возникновению этого чувства. Но следует помнить, что человек на две трети состоит из воды и именно вода необходима для обмена веществ.
У тех, кто не привык «хлебать воду», организм медленно, но верно высыхает. Нервы, регулирующие содержание жидкости, берут для подпитки высококонцентрированную урину, пытаясь выделять влагу из нее. Как следствие, возникнет такая неприятность, как воспаление мочевого пузыря.
2-3 литра жидкости, лучше всего в виде минеральной воды, неконцентрированных соков или чая, должны ежедневно поступать в наш организм, особенно летом. Чтобы не забывать об этом, держите под рукой бутылку минералки.
Разумно придерживаться следующего поэтапного режима поступления в организм жидкости (сюда не входит жидкость, которую мы потребляем во время приема пищи):

1 стакан (250 г) - сразу после пробуждения утром;
I стакан - до еды;
1 стакан - спустя два часа после каждого приема пищи;
1 стакан - перед сном.

И как в известном тосте: пей до дна, пей до дна, пей до дна! На здоровье!

Категория: Лечение... | Добавил: ira (18.10.2017)
Просмотров: 440 | Рейтинг: 5.0/3 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]