HTML код:

Код для форумов:

Код кнопки

Рецепты народной медицины и красоты

Главная » Статьи » Статьи о здоровье » Укрепление иммунитета, профилактика многих болезней

Лечебные ванны в домашних условиях
ванны

Перед тем как мы рассмотрим рецепты домашних ванн, перечислим важные правила.

- За час до процедуры рекомендуется прекратить прием пищи и не есть такое же количество времени после приема ванны.
- Во время приема ванны обязательно делайте интенсивный массаж мочалкой всего тела.
- Ограничьте себя в употреблении калорийной пищи. Уделите внимание пешим прогулкам и спорту.

Рецепты расслабляющих ванн

• Растворить в 1,5 л горячей воды 35г морской соли. Состав вылить в ванну и размешать. Курс -15 процедур с перерывом в 1 день.
• 100 г липы заварить в 5л воды. Через 10 минут отвар добавить в ванну, 10 процедур будет достаточно, чтобы сдвинуть вес с «мертвой точки».
• Добавить в теплую воду 5-6 капель любого цитрусового эфирного масла. Для достижения эффекта потребуется 15-20 процедур.
• Свежевыжатый сок 5 лимонов или апельсинов смешать с 4 ст.л. оливкового масла. Полученное средство вылить в ванну. Проводить процедуры в течение 3 недель через день.

Солевые ванны

Соль содержит:
- Натрий и калий, которые улучшают питание клеток.
- Кальций положительно влияет на свертываемость крови и регенерацию кожи.
- Йод оказывает бактерицидное действие.
- Магний нужен для клеточного обмена и мышечного расслабления. Вдобавок он снижает стресс и замедляет старение.
Положительно на нервную систему воздействует и бром. Селен укрепляет сосуды, а кремний — сердце.
Эти полезные микроэлементы попадают в наш организм во время принятия ванн двумя способами. Во-первых, через раскрытые от теплой воды поры. А во-вторых, через дыхательную систему.
Конечно, морская соль не спасет от всех болезней и не даст чудесного исцеления. Но курс из 15-20 процедур может улучшить ваше самочувствие. Ванны нужно принимать ежедневно по 1 разу в сутки.
Купание в море, конечно, куда полезнее обычной ванны с солью. Но все же сбрасывать со счетов доступную домашнюю процедуру не стоит. Соль лучше покупать в аптеках. Тут есть и морская, и озерная соль — они одинаково эффективны. Используйте их в дозировке, указанной в инструкции.

Тонизирующие ванны

Рецепт №1
Не выбрасывайте кожуру от мандаринов. Засушите ее и измельчите в блендере или кофемолке. Добавьте этот порошок в воду, когда будете принимать ванну.
Кстати, подойдет и свежая кожура. Только залейте ее кипятком и дайте настояться 20 мин. А потом добавьте настой в ванну. Полежите в воде не больше 20 мин. Температура воды — 37°.
Если нет мандаринов, подойдет хвоя ели или сосны. Измельчите ее, залейте кипятком и дайте настояться. Влейте состав в воду, добавьте туда же 5 капель эфирного эвкалиптового масла. Полежите в ванной 10 -15мин. Заряд бодрости и хорошего настроения вам гарантированы!
Вместо аптечной соли можно взять и обычную поваренную. Добавляйте ее из расчета 10 г на 1 л воды. Как правило, средняя емкость обычной ванны —100 л.
Для лучшего эффекта стоит принимать ванну с температурой воды от 34 до 38 °С. Время приема — не более 30 минут. После ванны обязательно примите душ. Часть микроэлементов останется на коже, а значит, еще несколько часов они будут воздействовать на организм.

Рецепт №2
• По 20 г травы мелиссы, тысячелистника, полыни горькой, перечной мяты, 20 г корневищ аира и 40 г сосновых почек или побегов измельчить, смешать, залить литром кипятка и настаивать 1,5 часа. Процедить, влить в ванну с водой температурой 37-38 °С и погрузиться в нее полностью. Ванну принимать в течение 15 минут. Такая ванна снимет усталость рук и ног и подарит бодрость здоровым людям. Поможет и при кожных болезнях: инфильтративном псориазе, хронической экземе, нейродермите, атопическом дерматите (но только не в период обострения!). В этом случае ванны надо принимать курсом 10 процедур, каждую — через день.

Сосновая ванна

При проблемах с сердечно-сосудистой и нервной системами, бессоннице, подагре и параличе, ишиасе, ревматизме и воспалениях суставов, нарывах и обморожениях благоприятно влияют на организм хвойные ванны. Они полезны также при астме, заболеваниях легких, верхних дыхательных путей, почек и мочевого пузыря.
0,8 кг свежих сосновых иголок, веточек и шишек засыпать в 3-литровую кастрюлю, доверху залить холодной водой и кипятить 30 минут. Укутать и настоять 12 часов. Полученный экстракт коричневого цвета процедить, вылить в ванну с температурой воды 35-37 °С и хорошо перемешать. Продолжительность процедуры — 10 минут. Принимать ванну через день до улучшения состояния, но не более 15 дней.

От болей в спине эффективны следующие ванны

200 г горчичного порошка разбавить в кастрюле с теплой водой, пока он не начнет напоминать густую сметану. Вылить эту кашицу в ванну. Температура воды - 38°. Продолжительность процедуры -15 минут. После такой согревающей ванны нужно укутать спину шерстяным платком Принимать ванны 2 раза в неделю, лучше перед сном.

Молочные ванны

Молочные ванны не только смягчают кожу, но и эффективно удаляют отмершие частицы. Благодаря этому кожа всегда выглядит молодой, свежей и сияющей. Для того чтобы приготовить молочную ванну в домашних условиях, требуется совсем немного — растворить 2 чашки сухого молока в ванне горячей воды.

Категория: Укрепление иммунитета, профилактика многих болезней | Добавил: ira (27.07.2018)
Просмотров: 92 | Рейтинг: 4.7/3 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]