HTML код:

Код для форумов:

Код кнопки

Рецепты народной медицины и красоты

Главная » Статьи » Статьи о здоровье » Укрепление иммунитета, профилактика многих болезней

Перепелиные яйца помогут избавиться от многих болезней
Перепелиные яйца помогут избавиться от многих болезней

Перепелиные яйца по содержанию многих питательных веществ превосходят куриные, они богаты витаминами, полезными аминокислотами и, в отличие от куриных, содержат меньше холестерина. Кроме того, перепелиные яйца менее аллергенны, что важно для детского питания. В них в 5 раз больше калия, в 4,5 раза — железа, в 2 раза — витаминов группы В. Да и перечень болезней, которые успешно исцеляются с помощью "перепелиной" диеты, весьма обширен: гастрит, язва желудка, анемия, бронхиальная астма, неврозы, раздражительность, гипертония. Мужчинам употребление перепелиных яиц может заменить "Виагру". Но учтите, что перепелиные яйца гораздо полезнее в сыром виде.
Перепела не болеют сальмонеллезом, так что не бойтесь употреблять яйца сырыми. Благодаря высокому содержанию лецитина употребление сырых яиц способствует снижению уровня холестерина в крови. Поэтому, если вы решили поправить здоровье, выпивайте их утром натощак за полчаса до еды. Сырые яйца перед употреблением нужно мыть, детям до 3-х лет давать вареные.

Исследования медиков показали, что скорлупа перепелиных яиц, состоящая на 90% из карбоната кальция, легко усваивается организмом, и вдобавок содержит все необходимые для организма микроэлементы, в том числе медь, фтор, серу, кремний, цинк и другие (всего 27 элементов). Состав яичной скорлупы перепелиных яиц поразительно совпадает с составом костей и зубов человека, и более того, стимулирует кроветворную функцию костного мозга, приносит пользу всему организму. Употреблять ее можно так: вымойте скорлупу и высушите ее, снимите внутреннюю пленочку, разотрите в ступке. 1/3 ч.л. толченой скорлупы перепелиных яиц + немного лимонного сока или рыбьего жира 1 раз в день в любое время суток в течение 6 мес (лучше осенью и зимой). Особенно необходимо употреблять скорлупу беременным женщинам, детям от 2 до 6 лет

Имейте ввиду, что несмотря на несомненную пользу перепелиных яиц, все-таки злоупотреблять ими не стоит. Детям рекомендуется давать до 2-3 яйца в день, мужчинам и женщинам до 50 лет — 5-6 штук, а тем, кому уже за 50, лучше ограничиться 4 штуками.

Если употреблять сырыми перепелиные яйца вы не можете, то можно добавлять их в кашу, пюре или суп.

Категория: Укрепление иммунитета, профилактика многих болезней | Добавил: ira (13.12.2009)
Просмотров: 8138 | Рейтинг: 5.0/10 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]