HTML код:

Код для форумов:

Код кнопки

Рецепты народной медицины и красоты

Главная » Статьи » Статьи о здоровье » Здоровое питание

ТОП-10 обезболивающих продуктов
продукты против боли

Справиться с болью можно не только с помощью медикаментозных средств. К такому выводу недавно пришли ученые, потратившие долгие годы на то, чтобы в рамках науки доказать: среди наших любимых продуктов есть те, которые обладают ярко выраженным обезболивающим эффектом. Верить или не верить сему заключению — ваш выбор, но имейте в виду, что многие уже опробовали это утверждение на собственном опыте и остались полностью довольны результатом. Поэтому параллельно с медицинской аптечкой мы посоветовали бы вам собрать и продовольственную. Вдруг последняя окажется эффективнее традиционной?

Продукт № 1. Цельные зерна

Цельнозерновая продукция в рейтинге обезболивающих продуктов занимает особое место, а все потому, что, богатая магнием, она способна в одночасье снять приступ мышечной боли. Кроме того, зерна отлично защищают сердце и кишечник от «посягательств» разных болезней.

Продукт № 2. Имбирь

Зачастую от чрезмерной нагрузки уже к вечеру начинает раскалываться голова и ломит все тело. Не спешите поправлять ситуацию с помощью таблеток. Хорошая альтернатива — имбирь. Места в холодильнике он много не займет, а вот пользу принесет очевидную.

Продукт №3. Лосось

Конечно, кому-то эта рыба покажется удовольствием не из дешевых, но все-таки время от времени она должна присутствовать в вашем рационе питания. Особенно это касается тех, кто частенько страдает от головных и суставных болей. Кроме того, ценность лосося и в том, что, имея в своем составе огромное количество омега-3 жирных кислот, он станет превосходной профилактикой тромбообразованию.

Продукт № 4. Оливковое масло

Если у вас имеются проблемы с суставами, значит, пришла пора позаботиться о них с помощью оливкового масла. Как можно чаще употребляйте его, и тогда ни сердце, ни голова, ни тем более суставы вас не побеспокоят. Кстати, секрет чудодейственного усмирения боли вполне объясним: масло — один из немногих продуктов, в составе которого обнаружено редкое вещество, оказывающее воздействие на организм, аналогичное ибупрофену, содержащемуся в обезболивающих медицинских препаратах.

Продукт № 5. Миндаль

Не многие знают, что если есть миндаль каждый день, то приступы головной боли будут появляться все реже и реже, а потом и вовсе оставят вас в покое.

Продукт № 6. Зелень

В первую очередь, зелень нужна нам для нормального кровообращения, которое значительно активизируется под действием эфирных масел, входящих в состав петрушки, шафрана, укропа. Кроме того, частое употребление зелени благоприятно сказывается на иммунной системе.

Продукт № 7. Молоко

Вы никогда не задумывались, что частые головные боли могут быть вызваны недостаточным количеством кальция в организме? Во многих случаях это так. В связи с этим специалисты настоятельно рекомендуют чаще пить молоко, которое насытит организм недостающим микроэлементом и активизирует работу мозга.

Продукт №8. Виноградный сок

Виноградный сок благоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой и нервной систем. Благодаря уникальному составу (глюкоза, фруктоза, винная, яблочная кислоты, калий, кальций, железо, магний, марганец, витамин С и витамины группы В), целебный напиток обладает мочегонными и обезболивающими свойствами.

Продукт № 9. Клубника

В клубнике исцеляет все: как ягоды, так и листья. Поэтому, как только придет сезон, найдите время и засушите листочки, отвар из которых спасет от головных болей и боли в горле.

Продукт № 10. Вишня

Американские ученые подтвердили: концентрированный вишневый сок в несколько раз эффективнее, чем знакомое каждому из нас болеутоляющее средство — аспирин. Неоспоримую пользу принесет этот напиток во время простуды, сопровождающейся высокой температурой. Достаточно раз в день выпивать по 2 ст.л. сока, чтобы болезнь начала отступать, а температура падать.
Подготовила Ольга Сорока
Источник: Здравушка, №9, 2014г

При использовании материалов сайта, обратная ссылка, обязательна! Варианты ссылок слева сайта.

Категория: Здоровое питание | Добавил: ira (27.07.2014)
Просмотров: 1249 | Рейтинг: 4.7/3 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]