Как снизить холестерин в домашних условиях

снижение холестерина

В домашних условиях много средств для снижения холестерина в крови. Нужно понимать, что никакое снижение холестерина невозможно без определенных ограничений в еде. Поэтому следует сказать «нет» сливочному маслу, цельному молоку, сметане, сыру, жирным мясным блюдам и салу, а также вредным привычкам. Вместо этого обогатите свой рацион овощами и фруктами, злаковыми, нежирными сортами рыбы и мяса.

Отвар для снижения холестерина

Понадобятся 70 г измельченных корней девясила, 30 г меда и 50 г тщательно промытого овса (не очищенного). Залить овес 0,5 л воды, довести до кипения, снять с огня и дать настояться 3-4 часа. После этого измельченные корни девясила залить овсяным отваром, полученный состав вновь довести до кипения и настаивать 2 часа. Затем средство надо процедить и добавить мед. Пить этот отвар следует по 1/3 стакана 2-3 раза в день до еды в течение 2 недель

Семечки подсолнечника для снижения холестерина

Снизить холестерин помогают самые обыкновенные подсолнечные семечки, если съедать по одному стакану семечек в неделю. Только лучше всего их хорошенько высушить, а не жарить.

Прополис очистит сосуды

Прекрасно очищает сосуды от вредного холестерина прополис. Важно только настроиться на достаточно длительный курс лечения — не менее 4 месяцев — и не пропускать приема лекарства. Эффективно почистит сосуды 4-процентная настойка прополиса. Употреблять ее нужно утром, днем и вечером за полчаса до приема пищи, разводя по 7 капель средства в 30 мл воды.

Масло льна снизит холестерин

Для снижения холестерина каждое утро принимать по 2 ст.л. масла льна. Можно вместо него купите в аптеке льняное семя. Предварительно просушить его в духовке, измельчить и пересыпать в банку. Посыпать им любые продукты или есть их понемногу каждый день.

Красная рябина снизит холестерин

Для снижения холестерина достаточно съедать ежедневно по 20 ягод красной рябины, разделив их на 3-4 приема. Курс проводить по следующей схеме: 4 дня едим плоды, далее сделать перерыв на 10 дней, затем повторить последовательность еще 2 раза. Лучше всего подобное лечение проводить в начале холодов — в это время ягоды не такие кислые.

Цветки липы снизят холестерин в крови

Смолоть в порошок сушеные цветки липы. Получившуюся цветочную муку принимать ежедневно 3 раза в день по 1 ч.л., запивая водой. Делать это на протяжении месяца.

Овсянка в борьбе с холестерином

Овсянка — очень серьезный помощник в борьбе с холестерином. При ее регулярном употреблении холестерин довольно быстро снижается и потом долго не повышается. Но при одном условии: овсяной кашей надо заменить все привычные продукты для завтрака. Чтобы положительный эффект наступил быстрее, следует заливать на ночь стакан овсяных хлопьев горячей водой для набухания. Утром просто добавлять в них сухофрукты или фрукты.

Снизить холестерин можно в домашних условиях:

- Смешать по 10г цветков боярышника и хвоща полевого, омелы белой и листа барвинка. 1 ст. л. этой смеси надо залить стаканом холодной воды на 3 часа, а потом 5 минут кипятить и 20 минут настаивать. Процедить и выпить за 2 дня, по 1 ст. л. перед едой.
- Смешать в измельченном виде 5 ст. л. любой хвои и 2 ст. л. плодов шиповника. Залить 2 литрами воды, довести до кипения и кипятить в течение 3 минут. Настаивать отвар следует 3 часа в теплом месте, а потом процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
- Ежедневно утром в течение месяца съедать 1 плод киви.

Как в повседневной жизни нормализовать холестерин?

На помощь придет астрагал перепончатый. Иногда его называют сердечником, или мышиным горохом. Он является одновременно адаптогеном и имунномодулятором. По эффективности превосходит женьшень. Поэтому его и называют сибирским женьшенем. С лечебной целью заготавливают траву и корни.
Астрагал великолепно понижает давление при гипертонии, улучшает кровообращение, расширяет кровеносные сосуды, нормализует работу капилляров, стимулирует выработку интерферона, нормализует обмен веществ в мозге, печени, почках, железах внутренней секреции.
• Для полного восстановления клеток печени и поддержания ее в здоровом состоянии, а также для нормализации уровня холестерина: смешайте равное количество корня пырея, корня одуванчика, корня лопуха, корень солодки, корень астрагала перепончатого, 5 шт. ягод шиповника. 1 ст. л. смеси залейте 200 мл кипятка, настаивайте 3-5 ч. в термосе. Процедите. Пейте по 1/3 ст. за 20 мин. до еды 3 раза в день в течение 2 месяцев.
• Водочный настой корня и травы астрагала: 1 часть сырья залейте 10 частями водки, настаивайте 2 недели. Процедите. Принимайте по1 ч. л. 3 раза в день за 20 мин. до еды или 1,5 ч. после.
• Водный настой астрагала: 1 ч. л. сырья залейте 1 ст. кипятка, настаивайте ночь, укутав. Процедите. Выпейте в 3 приема до еды. Лечение длительное -6-8 месяцев.

Чеснок от холестерина

Очистить сосуды от холестерина можно, если принимать настойку чеснока. Кстати, помимо снижения холестерина, это средство укрепляет сердце, снимает одышку и хорошо воздействует на весь организм в целом. Принимать его можно постоянно, делая время от времени перерывы.
Чтобы приготовить настойку, надо взять 350 г очищенного чеснока и натереть его на пластмассовой терке (не на металлической!). Кашицу выложить в банку и залить стаканом (200 мл) 96-процентного спирта. Банку закрыть и поместить в холодильник на 10 дней. Процеживать настойку не следует: в ней все полезно, в том числе и мякоть. Принимать лекарство нужно так: налить четверть стакана молока и капнуть туда настойку. В первый день утром - 1 каплю, днем - 2 капли, вечером - 3; на второй день - 4 капли утром, 5 капель днем, 6 капель вечером и так далее до 15 капель. Затем следует идти в обратном направлении, уменьшая количество настойки на 1 каплю в каждый прием. После курса лечения - перерыв 10 дней, затем еще один курс.

Шампиньоны очистят сосуды от холестериновых бляшек

200 г свежих шампиньонов пропустить через мясорубку. Добавить 2 ч.л. сока лимона, 1/4 ч.л. соли. Настоять сутки, хранить в холодильнике. Съедать по 1 ст.л. два раза в день. Курс — десять дней. Готовить и принимать смесь перед каждой сменой сезона, чтобы почистить сосуды.
Шампиньоны снижают уровень холестерина в крови, обладают высокой антиоксидантной активностью (то есть очищают организм от токсинов) и даже противоопухолевым эффектом за счет стимуляции иммунной системы. Используют их в качестве противовоспалительного и антимикробного препарата. Они помогают справиться с целым рядом инфекций, в том числе кишечных (содержат растительный антибиотик). Можно принимать порошок сухих грибов по 0,5 ч.л. в день. Противопоказаний практически нет, только индивидуальная непереносимость. Но, что касается еды, любые грибы тяжелы в переваривании, поэтому много их есть нельзя. Также при атеросклерозе можно пить чай с цветками клевера или травой лабазника, ягодами калины, боярышника, шиповника (1 ст.л. сухого сырья на 1 ст. кипятка). К тому же это еще и универсальные витаминные стимуляторы обмена веществ. Всем нашим сосудам, в том числе и мозговым, периодически требуется чистка. Во-первых, это профилактика развития атеросклероза. Во-вторых, после такого курса улучшается кровообращение, общее само чувствие, проходят головные боли и головокружение.