Как снизить холестерин в домашних условиях

снижение холестерина

В домашних условиях много средств для снижения холестерина в крови. Нужно понимать, что никакое снижение холестерина невозможно без определенных ограничений в еде. Поэтому следует сказать «нет» сливочному маслу, цельному молоку, сметане, сыру, жирным мясным блюдам и салу, а также вредным привычкам. Вместо этого обогатите свой рацион овощами и фруктами, злаковыми, нежирными сортами рыбы и мяса.

Отвар для снижения холестерина

Понадобятся 70 г измельченных корней девясила, 30 г меда и 50 г тщательно промытого овса (не очищенного). Залить овес 0,5 л воды, довести до кипения, снять с огня и дать настояться 3-4 часа. После этого измельченные корни девясила залить овсяным отваром, полученный состав вновь довести до кипения и настаивать 2 часа. Затем средство надо процедить и добавить мед. Пить этот отвар следует по 1/3 стакана 2-3 раза в день до еды в течение 2 недель

Семечки подсолнечника для снижения холестерина

Снизить холестерин помогают самые обыкновенные подсолнечные семечки, если съедать по одному стакану семечек в неделю. Только лучше всего их хорошенько высушить, а не жарить.

Прополис очистит сосуды

Прекрасно очищает сосуды от вредного холестерина прополис. Важно только настроиться на достаточно длительный курс лечения — не менее 4 месяцев — и не пропускать приема лекарства. Эффективно почистит сосуды 4-процентная настойка прополиса. Употреблять ее нужно утром, днем и вечером за полчаса до приема пищи, разводя по 7 капель средства в 30 мл воды.

Масло льна снизит холестерин

Для снижения холестерина каждое утро принимать по 2 ст.л. масла льна. Можно вместо него купите в аптеке льняное семя. Предварительно просушить его в духовке, измельчить и пересыпать в банку. Посыпать им любые продукты или есть их понемногу каждый день.

Красная рябина снизит холестерин

Для снижения холестерина достаточно съедать ежедневно по 20 ягод красной рябины, разделив их на 3-4 приема. Курс проводить по следующей схеме: 4 дня едим плоды, далее сделать перерыв на 10 дней, затем повторить последовательность еще 2 раза. Лучше всего подобное лечение проводить в начале холодов — в это время ягоды не такие кислые.

Цветки липы снизят холестерин в крови

Смолоть в порошок сушеные цветки липы. Получившуюся цветочную муку принимать ежедневно 3 раза в день по 1 ч.л., запивая водой. Делать это на протяжении месяца.

Овсянка в борьбе с холестерином

Овсянка — очень серьезный помощник в борьбе с холестерином. При ее регулярном употреблении холестерин довольно быстро снижается и потом долго не повышается. Но при одном условии: овсяной кашей надо заменить все привычные продукты для завтрака. Чтобы положительный эффект наступил быстрее, следует заливать на ночь стакан овсяных хлопьев горячей водой для набухания. Утром просто добавлять в них сухофрукты или фрукты.

Снизить холестерин можно в домашних условиях:

- Смешать по 10г цветков боярышника и хвоща полевого, омелы белой и листа барвинка. 1 ст. л. этой смеси надо залить стаканом холодной воды на 3 часа, а потом 5 минут кипятить и 20 минут настаивать. Процедить и выпить за 2 дня, по 1 ст. л. перед едой.
- Смешать в измельченном виде 5 ст. л. любой хвои и 2 ст. л. плодов шиповника. Залить 2 литрами воды, довести до кипения и кипятить в течение 3 минут. Настаивать отвар следует 3 часа в теплом месте, а потом процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
- Ежедневно утром в течение месяца съедать 1 плод киви.

Как в повседневной жизни нормализовать холестерин?

На помощь придет астрагал перепончатый. Иногда его называют сердечником, или мышиным горохом. Он является одновременно адаптогеном и имунномодулятором. По эффективности превосходит женьшень. Поэтому его и называют сибирским женьшенем. С лечебной целью заготавливают траву и корни.
Астрагал великолепно понижает давление при гипертонии, улучшает кровообращение, расширяет кровеносные сосуды, нормализует работу капилляров, стимулирует выработку интерферона, нормализует обмен веществ в мозге, печени, почках, железах внутренней секреции.
• Для полного восстановления клеток печени и поддержания ее в здоровом состоянии, а также для нормализации уровня холестерина: смешайте равное количество корня пырея, корня одуванчика, корня лопуха, корень солодки, корень астрагала перепончатого, 5 шт. ягод шиповника. 1 ст. л. смеси залейте 200 мл кипятка, настаивайте 3-5 ч. в термосе. Процедите. Пейте по 1/3 ст. за 20 мин. до еды 3 раза в день в течение 2 месяцев.
• Водочный настой корня и травы астрагала: 1 часть сырья залейте 10 частями водки, настаивайте 2 недели. Процедите. Принимайте по1 ч. л. 3 раза в день за 20 мин. до еды или 1,5 ч. после.
• Водный настой астрагала: 1 ч. л. сырья залейте 1 ст. кипятка, настаивайте ночь, укутав. Процедите. Выпейте в 3 приема до еды. Лечение длительное -6-8 месяцев.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка, обязательна! Варианты ссылок слева сайта.